Nincs vágy, hogy a vonat megtanulják kezelni a problémát
Napi és szorgalmasan részt vesz a tornaterem, senki sem immunis az ilyen pillanat az életedben, amikor úgy kívánsz tenni, veszhet el. Ez történik, mivel a stressz, a túlzott fáradtság és a rossz hangulat, a napok, hogy nem akarja, hogy a vonat, és ismét jött a terembe nincs sem ereje, sem vágy, hogy kezd végezni a tervezett edzést. Leküzdeni magát egy pillanatra megoldani
És jön a tornaterem az utcára, a hangulat esik rosszabb, mint valaha, mert ott volt gyakorlatilag értelmetlenné elvesztett értékes időt.
Ebben az időszakban fontos, hogy figyelj a tested
Abból, amit döntést szedése függ továbbá a fizikai és mentális állapotát. Ha van egy fizikai formában, és ahogy néz a fontos, hogy könnyű legyőzni lustaság, akkor csak meg kell kezdeni egy jó bemelegítés és a pozitív gondolatok.
Nos, ha még mindig vette fel a lusta, így magadnak egy szívességet ma, akkor és ismételd meg a következő alkalommal, továbbá több, a szokás alakul ki, és fitness idővel pontosan meghökkent. És helyreállítása lenne sokkal bonyolultabb, mint a támogatást!
Azokon a napokon, amikor nincs vágy, hogy a vonat, akkor a bevált módszerek:
By the way, a sportolók gyakori probléma
Mert az állandó napi képzési, elveszett a vágy, hogy menjen az edzőterembe, de hála az erejét az akarat és a cél, hogy nem adja fel.
És a kedvenc többségük, ez a végén a képzés és a várakozás egy túra a fürdő és a masszázs. Itt van, ha a lehetőséget, hogy látogassa meg, mint a jutalom a munka a masszázsszalon, mert mindannyian tudjuk, nincs semmi, ami hozza vissza az életbe, mint a kezében egy jó masszőr.
Még a jó hangulat az edzés alatt, fit, ritmikus zene, amit korábban pumpálnak a játékos az ilyen esetekre.
És ami a legfontosabb, ha fáradt állapotban, akkor figyelj a tested. Töltse ki az összes tervezett gyakorlatokat fele a terhelést, így növelve a száma ismétlést és csökkenti a pihenőidőt a sorozatok között.
Képzés volt eredményes, te ugyanazt a terhelést, hogy lenne egy jó egyensúlyt. Hidd el, nem vagy egyedül, még a sportban gyakran csökkenti a terhelést a jövőben továbbra is működhetnek alacsony, és ennek eredményeként a test visszanyeri gyorsan és szó szerint a következő edzés, akkor nem tud ellenállni a vágy, hogy mindent 100%
