Milyen termékek élettartamának meghosszabbítása és milyen kell hagyni
Valaki azt hiszi, hogy eszik élni, hogy valaki - éppen ellenkezőleg. De rossz, bizonyos mértékig, és azok, és mások. Miért? Mivel az étkezés - csak az egyik összetevője a teljes élet, ahonnan akkor egyetértek, alapvetően attól függ, milyen szintre. A hosszú élettartam, valamint a szépség, az ifjúság, elevenség, az egészség alapja a táplálkozás, a megfelelő egyensúlyt a fehérjék, zsírok, szénhidrátok, és így tovább. Nézzük meg, milyen ételeket élet meghosszabbítása.
Milyen ételeket élet meghosszabbítása?
Nagyon nehéz volt kiválasztani a 10 legjobb termékeket hasznos és szükséges ebben a világban annyira! És ez nem a polcokon a szupermarketek, lezárt polietilén fényes, és még egy szörnyű árat.
Természetesen az első 10 minden nem fér. És tudom, hogy még mindig van egy csomó mondani a zöldek, más zöldségek, gyümölcsök, citrusfélék, méz, vörös hús. Az egész túl fontos az emberi szervezet számára. A legfontosabb dolog - a helyes egyensúlyt.
Nem lehet enni csak húst naponta. Ez könnyen vezethet túlkínálat fehérje a szervezetben. Vagy, hogy gondoskodjon számos böjt nap egymás után a zöldségeket. Ez tele van túl sok telítettsége a rost és a test szó szerint sokkolta, hogy mi történik.
Abból, amit élelmiszereket kell feladni összesen?
- Ismerje meg, hogyan, hogy nem vesz lopás keksz, chips, és a kekszet.
- Kap kerek a polcokon füstölt és konzerv.
- Ne vásároljon kész bolti szószok, főzzük őket magad.
- Soha, semmilyen körülmények között ne igyon cukros üdítőt. Tudja, ahonnan elő egy kólát?
Azt is javasolta, hogy korlátozzák a sóval, adjuk hozzá a diéta különböző fűszerek: mustár, kömény, bazsalikom, babérlevél, bors, curry. Óriási a választék a jó minőségű fűszerek kell vásárolni itt.
Lifehack. Ha a csirke vagy hús megszórjuk koriander vagy köménymag, úgy tűnik, hogy több sós, mint amilyen valójában.
Nem elég csak a termékeket a top 10 a hosszú élettartam. Add fel a rossz szokások, mossa meg a gyümölcsöt és zöldséget különleges eszközökkel tisztítószereket. Ezek eltávolítása káros a szemnek láthatatlan viasz, amely a feldolgozott gyümölcsök növelni eltartható, és megőrizni a bemutatót. Továbbá, jó hő-kezelt hús és hal termékek nem illeszkednek a kérdéses „duett” (például, szénhidrátok és fehérjék).