Miért nehéz diéta
Ha valaha is ült a diéta, akkor, mint bárki tudjuk, hogy milyen nehéz, hogy tartsa magát a szigorú keretet. Miért olyan nehéz a diéta. Kezdésként nézzük meg az esetleges hibákat fogyás a diéta.
Hiba №1 Rapid hatása
Szigorú diéta ígérnek gyors eredményeket. Ez azt jelenti, „miután megvásárolta” az azonnali fogyás vesszük magunkat a kezében és összekötő akaraterő küzd, megpróbálnak ragaszkodni a szigorú szabályokat. Ami fokozott ingerlékenység, álmosság és nem is sejti, hogy ahelyett, hogy a zsír és a fehérje elhagyja a vizet, ami nagyon nem kívánatos a szervezet számára. Drasztikusan változó életmód hozunk létre, a sok stressz a szervezetben.
Hiba №2 Helytelen étrend kiválasztása
Független választott diéta hasonló öngyógyítás. Például, a szénhidrát-mentes diéta nagyban lebontó test ellenjavallt fehérjetartalmú étrend a vesebetegségben, és a citrus étrend magas savtartalma. Az ilyen étrend megkínzott teste, gyulladást okoz, és nem az érintett szervek. Emellett számos étrend korlátozó tápanyagok és esszenciális vitaminokat, hogy azonnal hat az egészségi állapotot.
Hiba Hibás számú 3 kivéve az étrend
Sőt, még akkor is, ha az éhezés táplálkozás és ad azonnali hatást, nagyon ritkán stabil. Tehát erősen dömpingelt kg lehet visszaállítani a még nagyobb mértékben, mert az „éhes” étrend volt, annál nehezebb, hogy tartózkodjanak a táplálkozási utána. Szervezet „éhezés diéta” gyakran érzékel éhezés és egyszer kap hozzáférést élelmiszer próbál felhalmozni annyi a zsírsejtek a jövőben.
Hiba №4 Vissza az egykori életmód
A másik ok, ami miatt ül táplálkozás nehéz visszatérni a korábbi életformát. Elfogadom, hogy ez nehezen megy forgáccsal és sör a zöldségleves az esti órákban. Váltás az egészséges táplálkozás jogot szintén fokozatosan, hogy üljön a diéta.
Támaszkodva csodálatos táplálkozás, úgy tűnik számunkra, hogy kiállta az elképzelhetetlen 1-2 hetes éhezés, mi lesz az alakja álmai. De az eredmény katasztrofális. Azonnal lejártát követően diéta kéz és eléri az egészségtelen ételeket. Kiderült, hogy mi elnyomott, teste hiába. Beszerzése rövid távú eredmények, akkor aláássa egészség megfizethetetlen. Sokkal könnyebb, hogy jöjjön az egészséges életmód, lépésről lépésre. Ezek a kis győzelmek kap a súlycsökkenés, hogy veled marad az elkövetkező években.