Hogyan lehet fogyni a protasovke
A fő jellemzője a fogyókúra protasovke egy diéta alapja a használata főleg zöldséget. Az első 14 nap az étrend szabad enni zöldségek és tejtermékek alacsony zsírtartalmú (öt százalék), beleértve a joghurt és a sajt termékek. Ehhez hozzáadunk 300 g étrend sült hús, fehér hús vagy hal. Ugyanakkor van egy csökkenés a tejtermékek fogyasztását, és bevezette egy főtt tojást naponta. Ez nem szabályozza az elfogyasztott mennyiség naponta, és a napszak, amelyek segítségével az előírt termékeket. Ihatnak bármilyen mennyiségű kávé és tea cukor nélkül. Ezen túlmenően, a kötelező ital legalább két liter vizet egy nap.
Az egész célja az étrend, hogy töltse ki a gyomor alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek, mint például a malozhirovye tejtermékek és a nyers zöldségek. Élelmiszer, persze, hasznos, és hogyan más megközelítés a fogyás. Ugyanakkor néhány kínos az élelem hiánya kötetkorlátozásokat. Végtére is, szinte minden túlsúlyos ember gyomor térfogata nagyobb, mint a norma, és még mászni a jobb étel ó, hogy mennyi.
A fő probléma az lesz, Protasovka azok számára próbál fogyni, amelynek gyomorban vagy bélbetegség, különböző formái a gastritis, duodenitis vagy fekélyek. Zöldségek tartalmaznak durva rost, amely képes hozni olyan mennyiségben, hogy az irritábilis bél szindróma és teljesen egészséges ember, nem beszélve az emberek betegségeinek a gyomorban vagy a belekben. Nyers zöldségek ésszerű mennyiségben nem árt, inkább viszi csak előnyökkel jár. De mindent meg kell mértékkel.
Kutatások hosszú megerősítette, hogy a kávé fogyasztása korlátlan mennyiségben ajánlott Protasovke vezet kimosódás a nyomelemek a szervezetből a készlet, az első helyen, így szükséges a kalcium. Ezen túlmenően, egy ilyen étrend a szervezet nem járhat a többszörösen telítetlen zsírok, amely hátrányosan érinti a nők hormonális háttér, emiatt összeomlik.
