Hogyan lehet eltávolítani a zsírt a arcot testmozgás és kozmetológiai
Az arcod mindig a személyiség és természetesen az igen tükör az egészség. Amikor a zsír kezd megjelenni az arcon, ez teszi kövér, vastag és rövid megjelenésű. Ez kövér arca észrevétlenül, de biztosan lopott összes szolgáltatása és teszi néz teljesebb, mint amilyen valójában. Sokan kíváncsiak, hogyan távolítsa el a zsírt az arc? Tény, hogy ez nem könnyű feladat, mert meg kell ragaszkodni az egészséges táplálkozás, és végre egy sor egyszerű intézkedéseket.
A legtöbb hiányosságok csak elrejteni a ruha alatt, ugyanez a ruha akkor is kapcsolja hátrányait előnnyé, de elrejteni a hibákat az arca szinte lehetetlen. Ezért minden olyan személy, aki szenved a túlsúly illeti, hogyan kell eltávolítani a zsírt az állat és az egész ember?
Sajnos, az arc mutatja az állam egy személy, ez van. E. Ha fogyni, vagy jobb, először lesz észrevehető az arc izmait.
Ahhoz, hogy álljon a lehető legnagyobb mértékben a legelső jelei az arcon az elhízás, ajánlott, hogy a 20 éves, hogy nem speciális gyakorlatok, hogy megszabaduljon a rossz szokások, és próbálja a lehető legnagyobb enni az egészséges táplálkozás.
arc gyakorlatok
Tehát nézzük meg néhány hatékony gyakorlatok az arc:
- Fokozott krémet az arc, alkalmazza azt a problémás területeket, és 10 percen belül, ismételje meg a szája „a” hangok „és”, „s”. Ezen lépések alatt próbálja tartani az alsó állkapocs a feszültséget. Továbbá, egy időben a termesztési pat magunkat kézfején állán 4-5 percig;
- Próbálja legalább egyszer vagy kétszer egy héten, hogy tömöríti Chin. Ezek a csomagok javítják a vérkeringést, és húzza meg a bőrt. Akkor egy vízzel átitatott törülközőt, és hogy éles tapsol alulról felfelé az állán, óvatos, ne érintse a gége;
- A következő gyakorlat az úgynevezett kacsint. Kacsint minden szem 10-szer naponta háromszor. Ez ad egy kis terhelés az izmokat.
- Itt van egy másik egyszerű gyakorlat, ami segít megszabadulni a tokája. Kissé nyitott szájjal, és ujjaival húzza le az alsó ajak lefelé. Elengedése nélkül az ajkát, csukja be a száját és próbálja ajak húzott, hogy megérintse a felső ajak.
szépségápolás
Most modern kozmetika kínálja a legújabb technikákat, hogy távolítsa el a felesleges zsírt az arcról. Például Mesodissolution - ez egy új technika mezoterápia.
Ez a technika a gyors üzembe különleges előkészületeket a bőrön, amelyek kezdik azonnal stimulálja a sejtek termelnek kollagént és elasztint. Ez a folyamat erősíti az izmokat és javítja a szerkezetét az arc.
Annak érdekében, hogy bizonyos eredményeket, meg kell végezni körülbelül tíz ilyen eljárásokat.
Van egy egyszerű módszer. Mikor fog lefeküdni, vetik alá őket, különleges nyak roll. A henger segít keringenek a vérben, és a nyak Soha nem lesznek betegek. És ne feledd, hogy nem csinál semmi extra testmozgás és nem ül a diéta, meg kell először, hogy feladja a rossz szokások. Emberek, akik követik legalább egy kicsit táplálkozás, keveset edzés reggel, nem tudja, melyik álla az arcán.
Táplálkozási és aerob segítségével bárki
A felesleges zsír az arc nem csak a lerakódások felhalmozódását, hanem egy megnyilvánulása petyhüdt izmok elsorvadtak miatt rossz étkezési szokások és a testmozgás hiánya. Helyreállítani a petyhüdt izmok, meg kell, hogy a megfelelő étrend ütemtervet. Megszabadulni a gyors és finom ételek. Jobb, ha enni amilyen gyakran csak lehet, de kis adagokban.
Úgy véljük, hogy a legnagyobb bűnös a zsír felhalmozódását a sót. A túlzott sófogyasztás hozzájárul a víz-visszatartás a szervezetben, mert ez az ember úgy néz ki, duzzadt. Ez a jelenség vezet duzzanat a test, és növeli a zsír felhalmozódását. Hogy csökkentsék a só használatát, távol marad gyorséttermi és sült ételek.
Ha szeretné, hogy alkoholt fogyaszt, azt kell gyakorolni a lehető leghamarabb, hogy hagyja abba. Az alkohol felelős a kialakulását testzsír és a test duzzadása és az arc.
Medicine mindig segít
Persze, akkor megszabadulni a zsír órák kérdése, csak megy a kórházba, hogy a sebészeti osztályon. De ne feledd, az arc - ez az egyik legnehezebb része a test. És ha valami nem úgy alakul, ahogy te akarod, akkor marad egy életen át.
(Rating kimaradt, az első ütem)