12 módja annak, önbizalom
Jelek a bizonytalanság: az a személy folyamatosan összehasonlítja magát annak, aki jobb, mint neki; Azt kifogásolja, hogy maga, gyakran tükrözi, és sajnálja a múlt hibáit. Ez a pesszimizmus, amely elnyomja az egyént és minden olyan törekvés, és az emberek fokozatosan alakul vesztes. Íme 12 trükk, hogyan lehet megállítani az áramlás a negatív gondolatok és megtalálni a belső forrásokat, hinni bennük rejlő lehetőségeket.
1. Állítsa össze magad másokkal
Játék az összehasonlítás, akkor gyakran veszít el - mindig lesznek emberek, akik jobban, mint te. Ez az emberi lélek - senki összehasonlítása magát azokkal, akik rosszabbak, mint ő. Légy önmagad.
2. Állítsa bírálta magát
Vannak, akik a szokása állandóan magát valami a hibás. „Ez csak akkor fordulhat elő velem!”, „Én mindig későn”, és így tovább. D., amely hozzájárul a negatív megítélése önmagát.
4. Kommunikáció a pozitív, a pozitív emberek
Magabiztos férfi szereti magát, és kiterjeszti az ő szeretete másokkal: ez a támogatási számukra. Megpróbál kommunikálni az egész, optimista emberek. Emberek, akik koca negativitás körül, biztos, hogy elkapják, és akkor. A pesszimizmus elnyomja te és minden vállalkozás, és akkor fokozatosan alakulnak ugyanaz a hiba.
5. Merüljön el valami tetszik
Nehéz jó érzés, amikor minden vai napon át a munkát, amit utálsz. Az önbecsülés határozottan, ha vannak elfoglalva, amit szeretsz - mert ha élvezni csinál, akkor nagyon sikeresek.
Ha nem szeretné elhagyni a munkát, vagy legalábbis szabad időt szentelni csak a kedvenc tevékenysége.
6. Légy hű önmagadhoz
Élő saját életében. Élő valaki követve valaki más kiszabott eszmék, akkor soha nem lesz képes tartani magát. Ne várja meg jóváhagyását, amit gondol van szükség.
7. Beszélj határozottan és magabiztosan
A szavak egy hatalmas erő, és különösen egy erős érv a jellemzésére az egyén. Ne dobja a szavakat a szél, nem reagál élesen, nem siránkozó, beszélni nyugodtan és magabiztosan - az emberek egészen másképp lesz Önre.
8. Készítsen listát az Ön eredmények
Itt minden világos. Az egyetlen kikötés - megpróbálja azt olyan hosszú. És tegye látóterében.
9. Készítsen egy listát a pozitív tulajdonságokat
Mindegyiknek megvan a saját egyedi jellemzőit és képességeit. Őszinteség, az önzetlenséget, a műveltség, a jóság ... Nézd meg a listát gyakran koncentrálni a pozitív szempontokat.
10. Használd a hiányosságokat az előnyt
Ne verni magad a hiányosságokat - ezek egyáltalán, és néhány még mindig pohlesche tiéd. Természetesen nem szükséges, hogy ápolják a hiányosságokat, de sokkal könnyebb megszabadulni, ha megpróbálja optimalizálni őket. Például csomagolja ő makacssága a odaadás, kíváncsiság - a kíváncsiság.
Tekerjük a makacssága a odaadás, kíváncsiság - a kíváncsiság.
11. Nyílt magát újra
Néha csak meg kell, hogy megismerjék magát újra. Szereted magad - mosolygós, betű, személyiség.
12. Én hullám önmagában
Előfordul, hogy a probléma nem a valódi, mint gondolná. Csak a gondolatait hozza a katasztrófa arányait. A megkínzott egész éjjel az a tény, hogy úgy látszott, te egy rossz benyomást az új ismerősök, csak köpött és elfelejteni. Adj magadnak egy nyugalmi, azt mondják: „Elég!”