Okai, tünetei és kezelése nyugtalan alvás
MEDMEGAPORTAL.RU - információs forrás kiterjedt orvosi témák számos oka, tünetei, diagnózisa, és terápiák betegségek és végződő adatok dózisok, a tulajdonságok, hatások és alkalmazási módszereket gyógyszerek. A valós szex, hogy ismereteket fogamzás, terhesség, szülés, női betegségek. A férfiak képesek lesznek megoldani a problémákat potenciát, megbirkózni a rossz szokások és a függőség. Az olvasók fogja találni a rengeteg információt a korrekció a súlya és alakja, a gondozó a szervezetben. Virtuális vétel orvos megmondja, hogyan kell eljárni a nehéz helyzetekben; keresni bármely szakértő; hogyan kell meghatározni a diagnózist, miért, hogyan, mit és mennyi idő kell kezelni.
Segíts a gyerekeknek
Az okok a nyugtalan alvás felnőttek
Sok oka ennek az állapotnak. Nyugtalan alvás felnőtteknél előfordulhat miatt bizonyos betegségek. Az éjszakai asztma, a reuma, emésztési zavarok, alvási apnoe szindróma, mentális betegség, rohamokban jelentkező éjszakai nehézlégzés, nyugtalan láb szindróma lehet oka a nyugtalan alvás felnőttek. Az e betegségek előfordulását egy személy nem mehet be az ellazult állapotban. Alvászavarok is okozhat fizikai és mentális fáradtság, erős állandó izgalom, túlfeszültség.
Az okok a nyugtalan alvás, egy gyermek
Nyugtalan alvás, a gyermek is előfordulhat miatt súlyos betegségek az idegrendszer, és a betegség jelenlétére. Gyakran az ilyen körülmények között figyelhető meg a gyermekek időszakában feladja a szoptatást. Változó étrend és az életmód nem a legjobb módon nem befolyásolja a mentális állapot a kisgyermekek, ami alvászavart. Lelki trauma a gyermek is lehet konfliktus a családban és a változó életkörülmények.
Tünetei nyugtalan alvás
- WinCE - fiziológiás mozgások alvás, ami jellemzi az izom impulzus és kísérheti egy kiáltás.
- Fogcsikorgatás - fogcsikorgatás alvás közben, ami változhat a légzést, a vérnyomást és a pulzusszámot.
- Éjszakai rettegés - mentális állapota hirtelen gerjesztés okozta félelem. Ebben az állapotban a gyerek nem megy a kapcsolatot másokkal, és nem emlékszik, hogy mi történt ébredés után.
- Éjszakai ágybavizelés - eszméletlen vizelés alvás közben
- Légszomj - kapcsolódik a megsértése az idegrendszert.
Kezelése nyugtalan alvás
Kezelése nyugtalan alvás - egy hosszú folyamat, és türelmet igényel. Hogy a kezelés sikeres volt felnőtt kell, hogy kövesse néhány szabályt:
- Csökkentse ágyban töltött idő lefekvés előtt. Az ébrenléti állapotban a személy nem költenek többet, mint 15 percet az ágyban, mert a több időt fordítanak az ágyban, így alvás nyugtalan.
- Ne menj aludni, amíg van egy vágy. Egy meg nem alszik napközben, akkor is, ha erősen kívánatos.
- Ágyba, és ébredt fel ugyanabban az időben.
- Távolítsuk el az órát a hálószobában egy jól látható helyen.
- Lefekvés előtt ne igyon alkoholt, a koffeint és a dohány. De a pohár meleg tejet keksz viselkedik, mint egy nyugtató szer.
- Nem sokat eszik vacsorára. Zsúfolt gyomor, valamint éhes, nem segíti a nyugodt alvást.
- Megváltoztatni a környezetet.
- Tanulj meg pihenni. Lefekvés előtt a legjobb, hogy egy meleg fürdő, egy könnyű masszázs tenni, és olvassa el a kedvenc könyve. Meg lehet próbálni a közölt egy képet egy hely, amely együtt jár a nyugalom és a béke.
- Akkor nem kifejezetten felébreszteni a gyereket etetni.
- Lefekvés előtt egy gyerek kell etetni.
- Az este folyamán etetés a világítás a szobában kell szürkén és nem indul el kommunikál a baba.
- Évesen 10-12 hónap kell hagynia etetés éjjel.
- Alvás közben nem lehet az ideális csend, hogy a gyerek nem tudta megszokni.
- Ne fuss, hogy a baba minden zokogás.
- Ösztönözni kell a gyermeket, hogy a napi rutin, tedd egy időben.
Kezelése nyugtalan alvás legnépszerűbb módszerek
Felnőttek megszabadulni nyugtalan alvás inni méz, édeskömény gyümölcslé és a tej. Főzni egy teáskanál mézet és édeskömény levet öntünk egy pohár meleg tejet. Alkalmazását jelenti egy teáskanál étkezés utáni. Hűtőben tároljuk, akkor inni, de nem több, mint egy nap.
Azoknak a gyermekeknek, akkor készítsen egy főzet sütőtök. Erre a célra 200 g sütőtök kell önteni forró vízzel üveg és pároljuk 10-15 percig. A lehűtött húsleves, akkor adjunk hozzá egy evőkanál mézet. Ez az ital hasznos a gyermek inni negyed csésze lefekvés előtt.
A tudósok Ausztráliában azt találták, hogy gyakori fogyasztása a genetikailag módosított élelmiszerek okoz a DNS-károsodás. A jövőben ez növeli az autizmus. A kutatók adott példát a negatív hatást. A harcot a gyomok használnak aktívan glifozát Roundup
Az elmúlt három évtizedben az esetek száma szenvedő nők nőtt 3-szor. Az egyik szerint egyes megfigyelések a rák kialakulásának kockázatát 50% -kal csökken, ha egy nő szült a 10 vagy annál több gyermek.
Nagy orvosi portál megtanulják, hogy vigyázzon az egészségére. Internet magazin címlapján minden területén, és irány a gyógyászatban. Úgy tervezték, a betegek és az egészségügyi személyzet. Teljes és pontos információt a betegségekkel és gyógyszerekkel. A legfrissebb hírek, kutatási és fejlesztési, valamint technológiai Oroszországban és külföldön. Vezető klinikák széles körű szolgáltatásokat. Ingyenes szaktanácsadást. Elektronikus könyvtár népszerű cikkeket. A sok háttér-információt, amely szerint a felmérés, a megelőzés és a kezelés.