Hogyan enyhíti a fáradtság csupán egy óra alatt
Így kezdődik a gyors relaxációt ülésén. Szükségünk lesz két zsák zöld tea alszik, a két előhűtött fagyasztó teáskanál, palacsintával, és fél kilogramm közönséges asztali só.
Hogyan enyhíti a fáradtság a szeméből
Az első fél óra a teljes kiosztott a relaxációs időt töltenek az eltávolítása fáradtság a szeméből. Miután egy unalmas megjelenés, duzzanat és vörös szem - biztos jele, hogy nem alakúak. Ezen túlmenően, a szem fáradtság provokálja sok szembetegségek, így mindenképpen érdemes küzdeni.
Első lépés - eltávolítása smink. Ne hagyatkozzon a szokásos tisztítógél. Ügyeljen arra, hogy egy speciális szerszám szükséges szem smink. Modern szempillaspirál és szemceruza vannak kialakítva, hogy ellenálló. Ez, persze, jó, ha meg kell nézni világos, de a szeme relaxáció - nem túl. Rendhagyó eszköz eltávolítása a szem smink egy vatta és óvatosan vegye ki smink. Ne felejtsd el a smink lemosó arca -, hogy megszabaduljon a többi smink, és mossa meg arcát meleg vízzel.
Most kapcsolja be a víz hidegebb. és meghintjük egy kis arcodra. Idő expozíció hideg vízzel - nem több, mint 20 mp. Ezután öblítse le arcát meleg vízzel.
Ezután töröld a nedvességet egy törülközőt, és tegye a szemét zacskó zöld tea alszik. Legyenek egy kicsit nedves, de nem annyira, hogy a tea a szemébe. Relax így fekve 10-15 percig, mossa, és csatolja a szemét 5 percig hűtött kanalat. Ha visszatekintünk a világ, az elméd lesz friss és duzzanat és vörösség elmúlik nyom nélkül.
Hogyan lehet eltávolítani a fáradt lábak
A láb szenvednek szűk és kényelmetlen cipő farmer. Azonban kevesen tudják, hogyan kell gyorsan enyhíti a fáradtságot lábát. Először is, megszabadítjuk a cipők és ruhák, és hogy egy fény zuhany. Ön tudja játszani a víz hőmérséklete, de ne felejtsük el - a BAA cél nem az, hogy tisztítsák meg, és pihenni munka után.
Akkor feküdjön le 10-15 percig. amivel egy láb a falon. Akkor lehet, hogy üsd sarka a falhoz, hogy javítsa a vérkeringést.
Kaptunk felfrissülve? Azonnal menj a konyhába, megszórjuk sóval a serpenyőben felmelegítjük kellemes hőmérsékletű forró homok.
Azután, hogy a padlón medencében válik gördülő sót és a láb. Mindent! Akkor át a masszírozó a láb, egy jó ötlet, hogy csukja be a szemét, és képzelje el a tengerparton. Várjon, amíg a só lehűl, majd rázzuk ki az üledéket, és smazh láb krém.
Ez csak pihenni munka után vagy tudjunk után álmatlan éjszakát. Ne félj élni, ahogy szeretne, de rosszul sül el is töltött idő mindig segít elrejteni a megfelelő pihenés és kikapcsolódás.