Bemutató a kick-box

Amikor a támadó egy képzeletbeli ellenség a csatában az árnyék, minden ütéseket „lefagy” a levegőben, ami azt jelenti, hogy már megfosztották a kialakulásához szükséges az izomerő ellenállás. Nézzük pótolni ezt a hiányosságot, beleértve a munka mozgó célok. Sikerült találni egy edzőpartner, aki segít tartva pajzsok és lába?

Mielőtt csatlakoztatja össze néhány sokkok, mint például az ütés és a határon, majd kapcsolja be azokat ellen képzeletbeli ellenség, először alaposan dolgozni rajtuk keresztül lassú ütemben, élesítés technika, majd felépíteni sebességgel. Még ha harc egy képzeletbeli ellenfél, nem csomósodik véletlenszerűen. Döntetlen a fejedben, akik ütésektől, és alkalmazza őket pontosan, még ne felejtsük el, miután a sztrájk gyorsan vissza egy harci álláspontot.

Javítására alkalmazási technikák ütések és rúgások, akkor újra fel a kapcsolatot az edző. Segít az ütéseket, tudja használni a lábát, vagy viseljen kesztyűt alkalmazni egy sor megtorlás; így nem pihenni, és ne felejtsük el, hogy blokkolja az ütéseket. Fen blokkoló technika és eltérések rúgások ugyanolyan módon: kérje edző kopás sípcsontvédő. Elhárítani az ütő edző, továbbra is aktívan mozogni.

Próbálja meg, hogy biztos, hogy predsorevnovatelny időszakban, mielőtt az ellenfél nem éri el, nincs információ a harci technikákat, védekező stratégia vagy mozgásokat. Például, akkor tartsa vissza a lélegzetét a támadás előtt, vagy, mondjuk, a bal alsó kar alkalmazása előtt a horgot. Tegyen fel egy edző azt mutatják, ha kerülik az ilyen hibák, és ha igen, akkor működnek, hogy rögzítsék azokat. Arra törekszünk, hogy a mozgás egyenletes, könnyű és nyugodt. Így lesz képes félrevezetni az ellenség, és ő nem megjósolni a jövőbeni intézkedések.

Kapcsolódó cikkek

• Bemutató a Mathcad

• Hipnózis - Tananyag kezdőknek hypnotists

• Átültetése vagy átültetés - bemutató a gitár