Leves lencse - a recept egy fotó (lépésről lépésre)

összetevők

• 1 evőkanál. lencse (piros);
• 1 hagyma;
• 1 sárgarépa;
• 3 evőkanál olívaolaj;
• 0,5 citrom;
• 1 tk Szárított őrölt paprika;
• 0,5 TSP Bitter pirospaprika;
• 1 tk borsmenta (szárított);
• 1L vodichki;
• Egy kis só.

• Elkészítési idő: 0:10
• Elkészítési idő: 0:50
• Adagok száma: 4
• Nehézségi fok: Könnyű

előkészítés

Egy csodálatos alacsony kalóriatartalmú levest török ​​vörös lencse fajták. Ez az étel is jobban táplált, kiegészítésére burgonyát vagy forrni vizet és levest a csirke. Főzzük első étel lehet a tűzhelyen, de ma is főzzük multivarka, amely biztosítja, hogy a főzési folyamat egyszerű, és nem megterhelő. Ajánlunk egy recept egy fénykép, amely mesél a lépések előkészítése során a török ​​lencseleves citrom.

1. Vörös lencse jól megmosott, tedd egy tésztaszűrő. Ezt követően hagyjuk a gabonát bizonyos ideig egy tésztaszűrő üveg felesleges folyadékot.
   
2. Közben tisztítsuk, csiszoljuk a szokásos módon sárgarépát és a hagymát. Az a tartály aljára, öntsük olívaolaj, aktiválja a program „Hot”, elterjedt a zöldségek passaged nyílt egység kb 6-8 percig.
   
3. Elaludni kész sült lencse, öntsük a forró víz. Só nem tesz. Lezárt, hogy a készülék automatikusan lefordítja aaplet „leves” 40-60 perc.
   
   
   

Ha multivarka tűzhely, majd alacsony nyomáson kell csak 25 perc.

Amíg a leves főtt, nyomja ki egy fél citrom leve 4 evőkanál.

A végső jel nyílás fedelét étel szezon fűszereket és a sót. Multivarku újra bezáródik, és hagyjuk a fűtési körülbelül 10 perc alatt.

Ezután öntsük a tartalmát a tálba egy edénybe pyurirovaniya kicsit hűvös leves és félbeszakítva a turmixgépben püré.

Transzfúziót vissza multivarku leves, hogy azt egy forraljuk (nem forraljuk), ismét aktiválja mód „leves”. Pour citromlevet, keverjük, hagyjuk, hogy átjárja néhány percig és a fedelet. Török leves pirított kenyérkockákkal és egy szál koriander.

Leves lencse nagyon fontosak lesznek a nyári forróságban, vagy a téli hidegben, mert Meg lehet enni, hideg és meleg. Ez az első étel nagyon kellemes textúra, harmonikus ízű. És az étel és fényes volt szép, ez jobb, hogy egy sárga, zöld vagy narancssárga lencse. Ez a leves nagyon jól szolgálja ropogós krutonnal. Azt is hangsúlyozni finom íze és krémes textúrájú ételeket.

Lencseleves paradicsom, póréhagyma, szalonna

Ez lencseleves egy nagyon hasznos, és nem kevésbé ízletes étel. Ha azt szeretnénk, hogy sovány vagy alacsony kalóriatartalmú étel, akkor csak szolgálják az étel nélkül szalonnát. Hogy előkészítse a lencse lesz megfeleljen minden világos árnyalat. Ebben az esetben a sárga lencse.

Elkészítési idő: 35 perc.

Kalória: 268 kcal 100g.

• 1 evőkanál. lenticellák (sárga);
• 1 l. paradicsomlé;
• 0,5 l vodichki;
• 2 sárgarépa;
• 4 csíkok szalonna;
• 1 póréhagyma;
• 1 zeller;
• 4 evőkanál lean vaj;
• 0,5 TSP zúzott koriandermag;
• 0,5 friss koriander nyaláb;
• Egy kis só és fűszerek.

1. Lencse, öntsük a csomagot a szitán, alaposan öblítse át folyó vizek. Tegye a babot egy serpenyőbe, öntsünk rá egy kis vizet, főzzük puhára, (akkor még enyhén forr).
2. Közben előkészíti a többi zöldség. Alaposan mossa ki fogjuk vágni gyűrűk, póréhagyma, zeller. Három sárgarépát terochke vagy foszlány össze.
3. Mi mozgathatja a zöldségeket egy serpenyőben, öntsünk sovány maslitse, beletesszük a koriander, só és pároljuk közepes lángon 10 percig.
4. Tedd a kész sült egy serpenyőben kész lencse, tetején fel paradicsomlé, keverjük, hogy levest egy forraljuk. Ezt követően, a lemezt eltávolítjuk, a csészébe.
5. A csík szalonna vágja szét darabokra a kompakt, elterjedt száraz forró serpenyőben sütjük, amíg ropogós állapotban. Ready szalonna elterjedt egy tányérra, a terített szalvétát gyűjteni a felesleges zsírt.
6. A kiöblített koriander, obsushivayut, apróra vágott vagy szakadás kézzel.
7. Most már csak levest határidő: öntsünk egy tányér levest, burgonyapüré, spread tetején gorochku sült szalonna és az apróra vágott koriander.

Leves lencse és burgonyával

lencseleves lesz egészséges és selymes, belépő szerkezete egy kicsit burgonya. Ez egy nagyon egyszerű recept ízletes és egészséges ételeket.

Elkészítési idő: 1 óra.

• 3 burgonyagumó;
• 200 gr. sárga lencse;
• 1 sárgarépa;
• 1 hagyma izzó;
• 5 gerezd fokhagyma;
• 2 paradicsom;
• 2 lavrushki;
• 1 tk solko;
• 25 ml növényi olaj;
• 3 csipet fekete bors.

1. Lencse alaposan mossuk, öntsük egy serpenyőbe, öntsünk rá egy kis vizet, forralja fel.
   

A hab felületén megjelenő, időszakosan eltávolítani sikló.

A főzési folyamat hozzá lavrushku, 4 hámozott fokhagyma szegfűszeg. Cook bab fél órát kis lángon.

Az én sütés, tisztítsa meg a hagymát és a sárgarépát. Hagyma apró kockákra vágjuk, a sárgarépát dörzsölni. Paradicsom, öblítjük, obsushivayut, felére csökken, három reszelt hámozott.

Egy serpenyőben melegítjük sovány maslitse, szóló, hogy zöldséget (sárgarépa és a hagyma). Fry, amíg puha, keverés, körülbelül 5 percig, majd öntsük a paradicsompürét. Fedjük le az edényt, főzzük a zöldségeket tizenöt percig alacsony lángon.

Addig fogom tisztítani a gumókat a bőrt. Kockákra vágott az átlag.

Egy serpenyőben lencse befejezte szóló, a burgonya és az összes tartalom a serpenyőbe. Ahhoz, hogy íze leves ízesített fekete bors és só, keverjük, főzzük 20-25 percig, és amíg főtt burgonyával.

Ready levest félretesszük, szorította a serpenyőbe 2 gerezd fokhagyma, keverjük össze, fedjük le fedővel, és ragaszkodnak negyed óra.

Tálalás előtt vegyük ki a babérlevelet, félbeszakítva leves merülő mixer. Öntsük a levest a tálból, top feküdt néhány krutonnal a fehér kenyér.

Mint a témában:

Hogyan lehet gyorsan és egyszerűen főzni squash leves: 3 lépésről lépésre fotó-recept. Finom, finom és aromás gombával Klasszikus leves sütőtök: 4 egyszerű receptek burgonyapüré

Kapcsolódó cikkek

• Ez a szósz - Bolognese - lépésről lépésre recept fotók

• Gombaleves laskagomba - recept fotók

• Sajttorta multivarka - lépésről lépésre recept fotók