Hogyan válasszuk ki a ruhák jóga
Jóga - ez egy ilyen harmonikus képzési rendszer, amely részt nem csak a test, hanem a lélek és a tudat. Ezért, ha nem kellene egyébként, mit vegyek fel, jóga. Performing ászanák, pránajáma gyakorlás, amelynek középpontjában shavasana akkor buzhet próbáljon meg lazítani és koncentrálni. Nehéz lesz itt egy kényelmetlen és zavaró (vagy mások) ruhák. Függetlenül attól, hogy hol jóga - otthon, a szabadban vagy egy sportklub - van felelősségteljesen és intelligensen kapcsolatba a kiválasztási ruházati jóga.
Hogyan válasszuk ki a ruhák jóga?
Mit kell figyelni, hogy ha megy tornázni. Szabályok amelyek nemcsak neked, hanem a gyerekek, ha Ön is szeretné bemutatni, hogy a jóga, hogy kapnak a teljes körű előnyök, hogy adhat nekik.
Egy jó lehetőség számomra, hogy hosszú vagy képen nadrágot vagy túl széles kötött nadrág. Ezek azonban ne legyen túl feszes a tested, és zavarja a vérkeringést prána és növeli a vérkeringést. Sport nadrág csíkos jobb nem viselni, amelyben lesz kényelmetlen. Bokavédő és nadrág lehet kombinálni egy illeszkedő felső vagy T-shirt. T-shirt húzózsinórok a nyak körül, vagy vékony spagetti pántok legjobb elkerülni, ha nem akarjuk, hogy közszemlére minden varázsa. Hidd el, a lehetőséget, hogy ezt az edzés során, akkor rengeteg.
Jóga ruhák legyen egyszerű, minimális díszítés, hímzés, kristályok, darts és varrások. Próbáld meg anélkül, hogy a gombok és cipzárak, amely zavarhatja, és nyomjuk meg. A legjobb megoldás - ez zökkenőmentes ruházati cikk vagy rejtett kis lapos varratok.
Szintén jóga, akkor hozhat a sport-kabát vagy pulóver, hosszú ujjú. Edzés közben, a szervezet jól bemelegedett, de shavasana relaxáció során, akkor lehűlnek, és fagyasztható. A hő könnyebben teljesen ellazulnak, és az izmok jobban lehűlni fokozatosan, hanem hirtelen.
Szükségem van jógazokni? Én már mezítláb, és hozzászoktatni a gyermekek és tippek kezdőknek. Először is, ha nem jóga, az energia potenciál nőttek, köszönhetően a testmozgás és az edzés prána szabadon forgalmazott az egész testben, hordozó vér és a fűtés az egész testet, beleértve a lábak és kezek. Ezen túlmenően, a mezítláb növeli az immunitást, és temperáló elem osztályok. Azonban van egy hátránya kérdés. Az a tény, hogy az emberek különböző energia. Valaki sokkal tűz elem és a végtagok mindig meleg, és valaki egy kis tüzet. Jóga hozzájárul az energia-egyensúly, de az első, hogy ne kellemetlen, akkor jobb, ha zoknit viselni. Azonban kérjük, vegye figyelembe, hogy a zokni csúszik, és zavarja a mérleg elkapni néhány ászanák.
2. Anyag ruhák jóga. Jobb, mint a pamut, viszkóz, len, azaz a természetes anyagok hozzáadása nélkül szintetikus. Az anyag nem kevésbé fontos, mint a stílus, a ruházat. Jóga ruhát kell légáteresztő, nedvszívó és egyszerű. Organikus pamut - a legjobb választás, mert nőtt használata nélkül a vegyi anyagok és műtrágyák. Szintetikus adalékanyagokat a szövetekben nem teszik lehetővé a test, hogy a felesleges energiát vagy fordítva felhalmozódnak ez, irritálja a bőrt, zavaró és nem hagyja, hogy a prana szabad áramlását.
3. A színes ruhák jóga. Jóga, és a természetes harmonikus, ezért ez a legalkalmasabb csendes, természetes színek: barna, fekete, fehér, zöld. Alkalmas például a kék, rózsaszín, sárga, narancssárga, kék. De a fényes, feltűnő, sav színek jobb tartózkodni, akkor kellemetlen a szemnek, és zavaró a osztályok és te és mások.
Ha tiszta a test vagy éhezik, akkor felveszi a kapcsolatot a fehér vagy fekete színű. További vitalitás - ruhát narancs vagy sárga. Meditáció, választani kék vagy lila színű.
4. Care ruhát. A formája a jóga is sokáig marad nedves, és van egy kellemetlen szag, ami nehéz megszabadulni a szokásos mosás. Tehát mielőtt Felöltöztetik a szennyestartó, biztos, hogy szárítsa meg. És közben a öblítő vizet adhatunk helyett kondicionáló ízesítő- és adalékanyagok pár evőkanál ecet segítségével távolítsa el a kellemetlen szagokat.