Hasznos tulajdonságai gyömbér gyökér fogyókúra (zhirorastaivatel)
Gyömbér utal növények a „gyömbér”, használják orvosi célokra és a főzés. Annak ellenére, hogy a növény őshonos Dél-Ázsiában, ma is termesztik a karib-tengeri és kelet-Afrikában.
Ginger gyakori fűszer számos ázsiai országban, anélkül, hogy a készítmény egyes ételek egyszerűen lehetetlen. Gyömbér használják a legkülönbözőbb feladatok. Szárított gyömbér gyökerek gyakran használják a fűszerek, tartósítószerek és ízesítőszerek. Száraz gyökér előállított különféle italokat, beleértve a „Gyömbér” és a gyömbér sört.
Jellegzetes szag és íz a gyömbér biztosítja bizonyos csoportjai a fenolos vegyületek: gingerol, shogaol és zingerone.
Gingerolok - ezek illóolajok, amelyek fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő, antibakteriális, lázcsillapító, valamint nyugtató hatása. Hozzájárulnak az egészséges mozgékonyságát a tápcsatornában. Eddig ezeket az anyagokat is vizsgálták, mint a kezelés a rák elleni küzdelemben. Amikor a szárítás vagy hőkezelésen, néhány gingerolok alakulnak shogaolokat vagy zingerone. Ez shogaolokat így gyömbér csípős ízű, míg zingerone felelős a fűszeres ízű.
Friss gyömbér tartalmaz 80,9% víz, 0,9% zsír, 12,3% szénhidrátot, 2,3% fehérjét, 2,4% zsírt és 1,2% ásványi anyagok. Gyömbérgyökér gazdag vitamin B, tartalmaz és C-vitamint, a vas, kálium és foszfor. Külön érdemes megjegyezni, hogy a gyömbér a rostokban gazdag. Roots növekvő a föld alatt, nagyobb tápértékű képest a növény maga.
Hasznos tulajdonságai gyömbér gyökér fogyás
Mire jó egy egészséges gyömbér? (1. használat)
A hagyományos orvoslás, gyömbér már régóta használják, mint a kezelés a gasztrointesztinális rendellenességek. Ő küzd székrekedés, hasmenés, gáz, émelygés és hasfájás. Majdnem ugyanaz squash rendelkezik előnyös tulajdonságokkal (hányinger kérdések és problémák a tápcsatornában)
Érdekes, hogy a modern orvostudomány alkalmazzák széles körben a gyömbért. Ezt bizonyítja, hogy a gyömbér segít legyőzni a hányinger a terhesség és a tengeri betegség, és a kemoterápia után. Gyömbér gyakran írják kiegészítéseként a rák kezelésében és a szív-érrendszeri betegségek. Bebizonyosodott, hogy a gyömbér képes kezelni ízületi fájdalom osteoarthritis. Laboratóriumi vizsgálatok azt mutatják, hogy a gyógynövény segít a koleszterinszint, és megakadályozza a vérrögök képződését.
A leginkább figyelemre méltó vonása gyömbér - esetén segítséget hányinger és hányás. Sajnos a növény nem mindig azonnali hatást azonban ha rendszeresen használja az élelmiszer, az ilyen jellegű problémák kockázata jelentősen csökken.
Hatása gyömbér a tömege (2. használat)
Ginger javítja az emésztést, növeli a gyomor savasságát, és serkenti az emésztő enzimek. Mivel a magas rosttartalma a rizómák, javíthatja a mozgékonyságát a tápcsatornában. E két hatás felelős a fontos tápanyagok felszívódását, és nyomelemek, míg az összes hulladék és a feldolgozott termékeket gyorsan eltűnik a belekben. Ez a hatás lehetővé teszi, hogy elkerüljék a puffadás és a székrekedés.
Mivel a hatékony munkát az emésztőrendszer, javítja az anyagcserét, elősegítve a fogyás. Emelése a hangot a test, gyömbér elősegíti a bontást a zsír és a glükóz felszívódását a vérben.
Gyömbér, mint azt, hogy javítja az anyagcserét (harmadik használat)
Számos tanulmány bizonyította, hogy a gyömbér közvetlen hatással van a zsírégetést. Holland kutatók bebizonyították, hogy a gyömbér fokozza az anyagcserét a szervezetben, és ez ajánlható, mint azt a zsírégetést. Továbbá, gyömbér metabolizmus emelkedik 20%. Mint egy szép bónusz, gyömbér tulajdonságai vannak, amelyek segítenek csökkenteni a koleszterin és a trigliceridek.
Ginger létrehoz egy jóllakottság érzését (4. használatra)
A tanulmányban, egy kutatócsoport adta tengerimalac reggeli közben teát elő 2 gramm gyömbér por. A következő napon, minden kísérleti reggeli szokásos módon maguknak. A kutatók ezután megfigyelhető az éhség eredő reggeli előtt. Összehasonlítja a különbség leolvasott amikor gyömbér tea benne vagy reggel étrend. Ezt követően, óránként képest, hogy hány kalóriát égettek.
Az eredmények azt mutatták, hogy a gyömbér amelynek jelentős hatása van a jóllakottság érzését. étkezés utáni. Legerősebb hatás abban az esetben egyetlen vételi gyömbér tea, akkor is, ha nem volt ideje, hogy kifejtik terápiás tulajdonságait. A tanulmány azt mutatja, hogy a gyömbér segít a fogyás annak a ténynek köszönhető, hogy tönkreteszi az érzés a város. Ha szükséges, állítsa vissza az egész - gyömbér az első asszisztens.
Fogadása gyömbér a fogyókúra
A kereskedelmi forgalomban kapható gyömbér por és friss. A gyökér lehet:
Például! Az ötlet a limonádé származott az amerikai site „Egészség / fitness / táplálkozás”, ahol azt állítják, hogy az ital segít fenntartani a lapos has. Nem tudom, ha ez segít az ital maga tartani a lapos has, de tudom, hogy ez nagyon frissítő limonádé, főleg egy forró napon.
Készítsünk nagyon könnyen. 2 liter vizet hozzá:
- 1 közepes uborka, hámozott és apróra vágott,
- 1 citrom. vékonyra szeletelve,
- 1 teáskanál friss és reszelt gyömbér,
- 5 mentalevél.
Mindezt tedd a hűtőbe néhány órára (vagy egy éjszakán át), és reggel lesz egy igazán hűvös és frissítő ital. Igen, és segít a fogyásban.
Gyógyszertárak megtalálható gyömbér kivonat kapszula. Ebben a formában lehet használni, mint az aktív adalékanyagot.
Ginger ellenjavallt 2 év alatti gyermekek. Szenvedő emberek bizonyos betegségek is kell orvost bevezetésével kapcsolatos termék.
Standard dózisú elősegítése fogyás, nem létezik. Az orvosok azonban nem javasoljuk, hogy több mint 4 gramm gyömbér naponta (száraz por). Terhes és szoptató nők dózis nem haladhatja meg napi egy gramm. A leggyakoribb módszer fogadására gyömbér: fél teáskanál gyömbér hígítjuk 120 ml vízzel. Miután a por feloldódása, a tea lehet enyhén édesített.
Ginger nincs vagy alig van mellékhatása azonban meghaladja a megengedett sebesség, bizonyos reakciókat okozhat, beleértve az allergiás. A fölös dózisban gyömbér előfordulhat böfögés, emésztési zavar, hasmenés és irritációt a szájüregben. Mindezek a hatások elkerülhetők azáltal gyömbér kapszula formájában.
Ginger nem ajánlott szenvedők szívbetegség, a cukorbetegség és a vérzési rendellenességek. Befogadási gyömbér nem kombinálható antikoagulánsok (még aszpirin), egyébként vezethet túlzott hígítás a vér.
Ginger nem vehető olyan hatóanyagokkal cukorbetegeknek, mivel ez jelentősen csökkenti a vércukorszintet. Ez okozhat hipoglikémiát és vezet a torkolatánál a kóma. Kombinálva vérnyomáscsökkentők is kerülni kell, mert a növény csökkenti a vérnyomást, ami oda vezethet, hogy alacsony vérnyomás.
Összegzés: A gyömbér gyökér egy hatékony eszköz a fogyás?
Igen, ez az. De a használatát gyömbér nem haladhatja meg a megengedett határértékeket. Ginger nem lehet használni az elsődleges eszköz a fogyás, de akkor hozzon létre egy hatékony kombinációja kombinálva más anyagokkal. Hatásosság gyömbér fokozhatjuk kombinálva fizikai megterhelés.
Mint kiegészítő támogatást - próbálja a sütőtök lé: tisztítja a beleket, helyreállítja a bélflóra, tápláló vitaminokat és ásványi anyagokat. Ez 5 a fogyás rendszer.
Share „Hasznos tulajdonságai gyömbér gyökér fogyás (zhirorastaivatel)”
Tudtam a jótékony tulajdonságait gyömbér - ez lehet tudni? Bár hatékonyságát még nem hallott a fogyás - mindig valami újat tanulni egy ismerős termék. Szeretek inni gyömbér tea, és minden ételek nem kell hozzáadni. Érdekes és szokatlan számomra úgy tűnt, hogy inni recept gyömbérrel az uborka. A szoptató nők egy nap nem több, mint egy gramm száraz por, és friss gyömbér gyökér standard szoptatós?
Úgy gondolom, hogy a szoptató anyák legyen nagyon óvatos gyömbér italt. OH van egy csípős íze és illata. gyerek reakció igen különbözőek lehetnek Sama egyszerű és megfizethető lehetőség - ez egy egyszerű tea gyömbérrel, akkor nem kell sok (vagy kimondottan) éles.