Befolyásolja a fizikai gyakorlatok és játékok a szervezet a gyermekek és serdülők
gyermek szíve szüksége van a folyamatos terhelés, különben ő izomrendszer nő kövér, lomha lesz, laza, képtelen erős összehúzódásokat rendelkezik rossz szövet, különösen a perifériás szervek oxigén. A rendszeres testmozgás és játékok fokozza az emberi izmok, beleértve a szívizmot. Szívizom képzett személy minden csapást küldött az erek sokkal több vér, mint azok, amelyek nem vesznek részt a fizikai gyakorlatok és játékok.
Vér megfürdik a szövetekben az egész testet, és látja el a jó oxigén. Az eltelt két erős összehúzódásai és a szív képzett hosszabb pihenésre. Így gazdaságosabban, kisebb fáradt lesz rugalmas. A jobb, hogy a vonat a szív, a pulzus viszonylag kevesebb. Képzett szív megbirkózik jól a hosszú távú kemény munka, és éppen ellenkezőleg, egy ember szívében, ami a mozgásszegény életmód, a rossz biztosít a perifériás szervekben, különösen a szövetek, a vér. Az izmok nem kapják meg a szükséges mennyiségű oxigén és a gumiabroncs könnyen. Ember, a gyermekkorból, ami a mozgásszegény életmód gyengíti a kardiovaszkuláris rendszer, így nehéz terheléstűrést. Befolyásolja a fizikai gyakorlatok és játékok a tüdőbe is rendkívül hasznos, különösen, ha osztályok tartanak a szabadban. Az organizmust tehát megköveteli fokozott mennyiségű oxigént, a gyermek mélyen lélegez be és kilégzés olyan mélyen, érzi a szükségességét, hogy kell szabadítani a szén-dioxid, bőségesen sejtek által termelt, és töltse ki a tüdejét friss levegővel.
Ez különösen fontos. Amikor egy személy mozdulatlan, nem lélegzett mélyen, a levegő van ideje, hogy töltse csak a középső része a tüdő és azonnal kilélegzett. A tetejét a tüdő nem működnek. Ezért hasznos a testmozgás és a játékokat. Kihasználva levegőt, jól szellőző tüdő és megakadályozza a gyermek a tüdő betegségek, különösen a tuberkulózis.
Ezen felül, a gyermek hatására a fizikai gyakorlatok és játékok, hogy a hangerőt a mellkas. A mell kiszélesedik borda szert nagyobb mobilitás, erősíti a légző izmokat. Ez növekedéséhez vezet a tüdő kapacitását. Ez javítja a vér összetételét. Hála a bőséges beáramlását életadó oxigént és tápanyagokat megnöveli a vörösvértestek, hogy megakadályozza a vérszegénység.
A testmozgás és a játékok nagyon sok érintett és az emésztőszervi megbetegedések esetén. A gyomor és a belek szívódik csak tápanyagot, hogy a szervezetnek szüksége van.
Due gyakorolni a hasi izmok fejlesztésére. Ezek az izmok fontos az egészség. Részt vesznek a légzés, hozzájárulva a mély lélegzetet. Ezen túlmenően, a feszültség a hasi izmok elősegíti székletürítés.
A testmozgás és játékok jók, és az idegrendszert. Az idegsejtek kap több tápanyagot, oxigént, valamint jobb és energikusabb munkát.
Nézd meg közelről a mozgás, a baba, kisgyermek, milyen ők tehetetlenek és esetlen, ahogy teszi extra megsimogatja a kezét, ő lépések nem azonos méretű, és így tovább. Vessen egy pillantást a tinédzser, aki ott állt az első síléc: megint ugyanaz ügyetlenség, esik, szaggatott fordul, és megdönti a test, hogy megpróbálja megtartani az egyensúlyát. Nerve motoros központok még nem tanulták, hogy megbirkózzon a feladattal, és a parancs küldött a rossz izmok, amelyek célszerű abban a pillanatban, hogy tartalmazza a feladat, arra kényszerítve őket, hogy esik túl nagy erővel, míg az izmokat a kívánt feladat nem vesz részt. Ennek eredményeként, a mozgás kapott pontatlan és kényelmetlen, az egész testet igeidők fel, haszontalan gyerek tölt sok erőfeszítést és energiát.
Fokozatosan, a gyakorlatok, az idegrendszer válik Ügyességi pontos edzési mozgás. Csapatok nem csak az izmokat, amelyek a leginkább ügyesen előállítani ezt a mozgást, és az összes többi izmok továbbra is nyugodt. Köszönhetően ez a mozgás a gyermek egyre ingyen, kecses és hatékony.
Testmozgás is fejleszt sebességét reakció. Ez az a képesség, az idegrendszer, a lehető legrövidebb időn belül átadni az izom impulzusok, és így teszi a flash vágás. Ez a minőségi modern munka nagy jelentőségű. Ha a sebesség válasz elegendő, a munka nincs feszültség; Ha a reakció nem elég gyors, az idegrendszer, gyorsan megrendelés elküldése az izmokat, túlhajszolt. Ennek eredményeként, ott jön egy ideges kimerültség.
A testmozgás és játékok fejlesztése ritmusérzék, hogy van, a képesség, hogy végre egy sor mozgások rendszeres időközönként.
Végül rendszeres foglalkozás kerti játékok, síelés, rendszeres séták fejleszteni az állóképességet, nagy szükség van a munkahelyen.
Szintjének növelése a fizikai fejlődés, az egészségfejlesztés és a növekedés a fizikai teljesítményt a gyermekek és serdülők javítják a szellemi teljesítményt.
Nagyban befolyásolja az aktív motor üzemmódban a stabilitását mentális egészség iskolás a tanév során. A kötet a motoros aktivitás teljesítenie kell a gyermek teste; Ez segít megtartani a művelet végére az órákat az iskolában, a végén a nap, hét, negyede a tanév.
Rövid távú feladat és játékok az órákon és előkészítése házi, valamint a munkaerő-folyamat segít fenntartani az aktív figyelem és növeli a termelékenységet. A tanulság, hogy követik a fizikai képzés, a teljesítmény nagyobb, mint az osztályban előtt testedzés.
Megfelelően szállította a testnevelés a gyermekek és serdülők - az alapja az egészséges élet, a siker minden területén a közélet.
Fizikai kultúra, sport át kell haladnia az élet, mint egy olyan egészséget. Rövid távú képzési nem túl hatékony.
A fiatalabb generáció számára megvalósítható munka, a fizikai gyakorlatok és játékok már elengedhetetlenné vált. Jelenleg meredeken emelkedett a társadalmi értéke a fizikai kultúra és a sport. És velük kapcsolatban nagyban meghatározza az általános szintű kultúra a modern ember, törekedve az aktív, kreatív élet.
A testmozgás és a játék nem csak az egészség javítása és fejlesztése a gyermek teste, de ők is egy eszköz jellegű oktatás, így befolyásolja a gyermekek és serdülők számára.
Kicsomagolás és játszani autók pályán forró Vils kialakulását elemekkel.
Hogy rossz gyerekek ettek édességet és MM festett cukorka színű.
Főzés torta játék termékek. Gyermek konyha, együtt játszanak.
Népszerű velünk:
A szkript születésnapját óvodáskorú gyermekek számára. „A Mansion” esemény jött létre alapján a történetet.
Hall a gyermek kedvenc van kötve, hogy szinte tökéletes: a jó, gondoskodó, szorgalmas, képzett, HACCP.
A technika a „vér frissítések” azon a tényen alapul chtom vér emberek frissítik minden 4 év, a nők számára - 3 év elteltével.
A fű zöld, a nap süt, nyelje le vesnoyuV baldachin velünk letit.S neki nap összeomlik Spring Mile. Proschebech az utakon.
A legmagasabb pontszámot a hőmérséklet-emelkedés hogy a legfiatalabb, ami az oka, hogy jelentkezett a m.