Zöldségleves zöldbab - készítsék fel a gyermekeket - fotó-receptek - Portál az élelmiszer, egészség és szépség
Levesek zöldség - igazi segítők és barátai gyermek kamrába. Zöldség javítja az emésztést, nem vezetnek puffadást és allergiás rájuk rendkívül ritka. Készítsünk a gyerekek Zöldségleves zöldbab, ez finom, és nagyon hasznos!
Karfiol nagyon hasznos, hogy tartalmaz sókat, szénhidrátokat, fehérjéket, akkor jobb, mint az összes többi típusú káposzta asszimilálja a szervezetben, és azért, mert a finom cellás szerkezetű, nem irritálja a gyomor falán, hasznosak a gyomor-bélrendszeri betegségek. Brokkoli - egy diétás termék, amely tartalmaz rostot, folsav, a béta-karotin. Ez megjeleníti a szervezet a nehézfém sók és nyugtató hatása van. Zöldbab alacsony kalóriatartalmú, jól felszívódik a szervezetben, mert tartalmaz egy szál. Az, hogy egy kicsit fehérje (szemben más típusú bab), de van egy csomó vitamin. És ez sokkal lágyabb, mint az unokatestvére bab.
Zöldségleves zöldbab
összetevők:
* 2 brokkoli florets (fagyasztott);
* 2 közepes burgonya;
* 1 kis sárgarépa;
* 7-8 virágzata karfiol (fagyasztott);
* 10 db zöldbab (fagyasztott);
* 1 szál zöld: kapor, petrezselyem;
* 2 db levelek;
* Só ízlés szerint.
A Zöldségleves zöldbab adagolunk a fagyasztott zöldségek, azokat kell főtt egy kis mennyiségű vizet, úgy, hogy megmarad minden ásványi anyagokat és vitaminokat.
előállítás:
A burgonya és a sárgarépa vágjuk közepes méretű szeletekre.
Brokkoli és a karfiol vannak osztva kisebb rózsákra.
Öntsük serpenyőben 1 liter vízzel, tedd a burgonyadarabokhoz sárgarépa, zöldbab, babérlevél. Főzzük a zöldségeket közepes lángon 15-20 percig.
20 perc múlva, adjuk hozzá a növényi húslevest a brokkoli és karfiol, és főzzük kb további 5 percig, nem több.
Ready leves megszórjuk apróra vágott fűszernövények, só. Továbbra is adjunk hozzá néhány csepp olívaolaj ízlés szerint.
Finom, illatos és nagyon hasznos Zöldségleves zöldbab kész! Öntsük egy gyönyörű gyermek ételek és hívta a gyerekek az asztalra!
Levesek zöldség - igazi segítők és barátai gyermek kamrába. Zöldség javítja az emésztést, nem vezetnek puffadást és allergiás rájuk rendkívül ritka. Készítsünk a gyerekek Zöldségleves zöldbab, ez finom, és nagyon hasznos!
Karfiol nagyon hasznos, hogy tartalmaz sókat, szénhidrátokat, fehérjéket, akkor jobb, mint az összes többi típusú káposzta asszimilálja a szervezetben, és azért, mert a finom cellás szerkezetű, nem irritálja a gyomor falán, hasznosak a gyomor-bélrendszeri betegségek. Brokkoli - egy diétás termék, amely tartalmaz rostot, folsav, a béta-karotin. Ez megjeleníti a szervezet a nehézfém sók és nyugtató hatása van. Zöldbab alacsony kalóriatartalmú, jól felszívódik a szervezetben, mert tartalmaz egy szál. Az, hogy egy kicsit fehérje (szemben más típusú bab), de van egy csomó vitamin. És ez sokkal lágyabb, mint az unokatestvére bab.
Zöldségleves zöldbab
összetevők:
* 2 brokkoli florets (fagyasztott);
* 2 közepes burgonya;
* 1 kis sárgarépa;
* 7-8 virágzata karfiol (fagyasztott);
* 10 db zöldbab (fagyasztott);
* 1 szál zöld: kapor, petrezselyem;
* 2 db levelek;
* Só ízlés szerint.
A Zöldségleves zöldbab adagolunk a fagyasztott zöldségek, azokat kell főtt egy kis mennyiségű vizet, úgy, hogy megmarad minden ásványi anyagokat és vitaminokat.
előállítás:
A burgonya és a sárgarépa vágjuk közepes méretű szeletekre.
Brokkoli és a karfiol vannak osztva kisebb rózsákra.
Öntsük serpenyőben 1 liter vízzel, tedd a burgonyadarabokhoz sárgarépa, zöldbab, babérlevél. Főzzük a zöldségeket közepes lángon 15-20 percig.
20 perc múlva, adjuk hozzá a növényi húslevest a brokkoli és karfiol, és főzzük kb további 5 percig, nem több.
Ready leves megszórjuk apróra vágott fűszernövények, só. Továbbra is adjunk hozzá néhány csepp olívaolaj ízlés szerint.
Finom, illatos és nagyon hasznos Zöldségleves zöldbab kész! Öntsük egy gyönyörű gyermek ételek és hívta a gyerekek az asztalra!