Honnan tudod, hogy mit csinálsz a jóga
Mi a jóga? Ez - a láb a fej mögé? A megfelelő táplálkozás? A vegetarianizmus? Honnan tudod, hogy mi a jóga, és nem aerobic, a Dianetika vagy valami őrült irányt a New Age? David Swanson, az egyik leghíresebb diákja Sri Pattabhi Jois osztja a látását a jóga. Mint más odaadó hívei Astanga jóga, David nem kínál a miszticizmus. Csak a józan ész.
A jóga semmi köze a rugalmasság. Ne gondoljuk, hogy a rugalmasabb vagy, annál nagyobb a lelki szinten. Csak az orvos tudja, ha mégis, akkor nem jóga, miközben a szőnyegen. Bizonyos értelemben a legmagasabb jóga - ez az, amit nem lehet látni, de persze elsősorban vonz a tény, hogy a látótérben.
Ha valaki megkérdezi, „Nos, hogy a mai gyakorlatban?”, A legvalószínűbb válasz „Wow! / Szörnyű! Mert ... „majd ezt követően egy listát okok, mint például a” végrehajtásra egyensúly, kinyúlt lábujjak, megragadta a csuklóját, „és így tovább. Ennek semmi köze a jóga. Ez nem jelenti azt, hogy figyelmen kívül kell hagynia a szervezetben, de meg kell használni, mint egy eszközt, és ne feledjük, hogy nem ez a cél, és a végén pont a gyakorlatban. Jóga - a levegőt, és agykontroll ... Yogashchittavrittinirodhah (Patanjali 1.2) - «jóga - szűnik meg a kiszámíthatatlan mozgását az elme” (Patanjali 1.2). Jóga - elsajátítását az elme.
Életében nem tudjuk ellenőrizni egy csomó dolgot, mint a gazdaság vagy az időjárás. Szerint a Sankhya filozófia, háromféle szenvedés:
- Szenvedést okozott az elemek.
- Szenvedést okozott a természet (földrengések, klíma, stb.)
- Szenvedést okozott az „I”, hogy a miénk.
Az egyetlen dolog, amely felett már teljesítmény - mi magunk vagyunk, és a jóga - ez hogyan reagálunk problémák és gondok.
Jógaszőnyeg - a „tükör” az élet: hogyan érzékeljük, hogy mi történik a mat, tükrözi válasz a külső eseményekre. Nem baj, hogy kihívást magad, és adja át a vizsgálat komplex ászanák; Azonban ne feledjük, hogy ha sikerül sikerül ugyanabban a helyzetben, mindig lesz egy barát, akivel nem tud kezelni. A lényeg a jóga - ászana, hogy megfeleljen, nem hajtható végre. És egy napon, ha a gyakorlatban elég hosszú, akkor elkezdi kérni magadnak: „Miért csinálom ezt.” Eddig a pontig, ez csak szórakozás.
Mindenkinek van egy kedvenc és a legkevésbé kedvelt testtartás. Kérdezd meg magadtól, hogy miért ezt vagy azt ászana nem tetszik? Csak azért, mert nem tetszik, vagy azért, mert életre kelti bizonyos érzelmek?
Nagyon gyakran nem tudja megváltoztatni a külső körülmények, de mi mindig változtatni a hozzáállást. Ez a jóga.