Hogyan tartsuk gyermek otthon
A gyerekek többsége közvetlenül a rajt után az óvoda kezdik, hogy beteg gyakran. Ekkor történt, hogy a szülők kíváncsi, hogyan kell helyesen indulat a gyerek?
Az orvosok azt javasolják, hogy indul edzés szinte az első nap az élet. Még télen csecsemők vehet levegő és a nap fürdők, valamint a séta. Moms, hogy néhány gyalogos elég erősíti az immunrendszert, de ez nem az. Módszerei és eszközei a javulás, több.
Mi temperálás?
Az orvosok szerint a szülők és, temperálás gyerekek - olyan eljárások, amelyek erősítik az immunrendszert, a test a gyermek a hatása a természeti tényezők: napfény, a víz és a levegő. Alapján immunstimuláló osztályok a kontraszt hőmérséklet, ami növeli a szervezet ellenálló képességét.
Dr. Komorowski úgy véli, hogy a rendszeres gyakorlatok javítják a munka minden a nagy rendszerek a szervezetben. Segítségükkel:
- gyorsított anyagcserét;
- javítása alvás;
- megnövekedett étvágy;
- az idegrendszer stabilabb lesz.
A cél a temperálás, hogy alkalmazkodjanak a test külső stressz tényezők. Gyermekek átesett helyreállító eljárások nem leszünk betegek néhány száraz láb, vagy hirtelen időjárás-változás. Fűszerezett baba képes ellenállni a vírusok és a legtöbb baktérium, mint a immunsejtek folyamatosan készen áll, hogy a támadást a rosszindulatú szerek.
Az orvosok bebizonyították, hogy a javított cellaszerkezet során erősítő tevékenységek.
Általános szabályok
Mielőtt elkezdené a temperálás a gyermek meg kell ismernie a szabályokat ezen események:
Az alábbi e a szabályokat, akkor képes lesz arra, hogy szervezzen egy temperáló megfelelően. Ha a gyermek beteg közepette helyreállító intézkedéseket, forduljon orvosához. Általában végezhetnek temperálás eljárásokat, de gyengéd módon kisebb tünetek a hideg.
módszerek keményedés
Három módszer van, amely segíthet növelni a szervezet ellenálló képességét a külső hatások.
A támogatás lehet nevezni természeti erők:
- Víz: rubdown, öntés, mosás, közös fürdő. A kapcsolódó módszereket a víz elem, a leghatékonyabb. Még a felnőttek ajánlott douches, és ez kötelező a gyermekek számára.
- Air. Az első napon, miután a kórházból való kikerülés, az orvosok azt javasolják naponta levetkőzni morzsa, egy ideig feküdt be a pelenkázó. Pre könnyen szellőztetni cool (18-10 fok). Továbbá javasoljuk, hogy mezítláb a földön, vagy a szőnyeg, ruha az időjárás. Viseljen egészséges gyermek gördülő egy kicsit könnyebb, mint ők.
- A V Under sugarai szintetizált D-vitamin, nélkülözhetetlen a kalcium felszívódását és fokozza az immunitást. Próbálja meg elkerülni a látszatát égések és túlmelegedést.
Az orvosok úgy vélik, hogy a legjobb módja annak, hogy gyorsan megkeményedik gyermek úszás nyílt vízen. Amikor egyesíti mindenféle hatása van a szervezetben. Kezdve morzsákat kell úszni melegítés vizet, hogy a hőmérséklet nem kevesebb, mint 23 fok. Küldje morzsa fröccs több csapok a hossza az egyes nem lehet több, mint 10 perc.
Ha a szülők a lehetőséget, nyáron érdemes felkeresni a tengerparton - sós levegő és a víz jótékony hatással van az idegrendszerre, az immunsejtek anyagcserét.
Ha az eljárás nem ajánlott
Az orvosok ments edzett gyerekek, ha már talált egy egészségügyi probléma:
- szív hibák a különböző mértékben;
- vérszegénység (hiánya hemoglobin a vérben);
- akut stádiumában légzőszervi betegségek, lázzal;
- súlyos neurológiai patológia;
- lemorzsolódás.
Mielőtt elkezdené a temperálás koraszülöttek alaposan kivizsgálja, hogy ajánlásokat neurológus, gyermekorvos. Mert ezek a gyerekek, meg kell, hogy a saját helyreállítási program, amely magában foglalja a fizikai terápia, látogasson el a sószoba, érzékszervi fejlődés. Komorowski azt mondja, hogy a gyermek keményedés nem mentesíti őt a betegség, csak erősíti az immunrendszert eljárást.
Javítása segítségével a nap
A hatás a fény és a rendszeres nyári séta. A gyerekeknek kell kezdeni séta a fák árnyékában. Válasszon egy idő, amikor a nap nem túl aktív - 9-11 óráig. A levegő hőmérséklete nem lehet alacsonyabb 19 fok, a gyerek fel könnyen. Válassza pamut ruhát. Amikor ezt a módszert, hogy erősítse a szervezet fontos tudni, hogy a túlhevülés jeleit:
Amikor úgy tűnik, szükséges, hogy a víz a baba, és hazaviszem. Túlhevülés jeleit is előfordulhat az árnyékban, ha fülledt az utcán. A hő tartózkodnia kell a gyalogos és összpontosítani vízkezelés.
Amikor az első nap is ki fogantyúk és a láb a gyermek kezdődik a vitamin szintézise D. 1-2 hét után napozás kisgyermek, sztrippeljük felmelegszik, a hőmérséklet nem lehet 22-29 fok. A nap kell nem több, mint 5 perc alatt, és akkor a legjobb, hogy elrejtse az árnyékban.
Ha napozás a baba feje legyen egy világos sál vagy egy kalap.
Megerősítése immunitást, víz által
Víz és egyéb eljárásokat kérhető módszerekkel. Ezek kombinált napi higiénia. Rubdown első végzett száraz törülközőt, majd fel lehet használni a nedves. Rubdown kellene egy listát a napi tevékenységek a nyáron, így néhány hónappal később a szervezet morzsákat képes ellenállni betegségek. Kezdje letörölte a kezek és a lábak, a gyermek.
Reggel mosás is, megkeményedik egy növekvő szervezet. Fordítsa az eljárást a higiénia orvosi, segít csökkenteni a víz hőmérséklete 28-29 fok 20. Miután a séta, akkor mossa le hideg vízzel, ha a gyermek kezeli hőt. A nap folyamán, hagyja, hogy a morzsákat medence hideg vízzel, úgy, hogy a gyerek is van bőven splash.
Douches mindig kezdődik meleg perfúziós hideg és végződik. Először is, a hőmérséklet-különbség kicsi, de minden héten tartomány növekszik. Közvetlen a jet kell a lábak, karok és vissza. Ne a víz a gyomor és az arc.
Miután az esti fürdő OKATO a baba hideg vízzel. Meg kell majd dobni a baba több mint két liter hideg vízzel azonnal. Az első ellop öntés, folyékony, melegítjük 36 fok, fokozatosan csökkentik a hőmérséklet 1-2 fok. Először fújjuk be a lábát egyetlen. Ez az eljárás a kiváló immunstimuláló hatást.
Úszás nyílt vízben vagy a szabadban medence segít abban, hogy a szervezet erős gyereket, amennyire csak lehetséges. Kezdje úszni a gyerek, amikor a víz felmelegszik 22 fok, míg a víz egyedileg beállítható. A legkisebb ahhoz, hogy tartsa meg akár 5 percig, fokozatosan növelje az időt.
A megjelenése a viszketés, hidegrázás, kék ajkak - a jele, hogy az úszás a tóban kell állítani. Body tünetei az túlhűtött lett téve a betegségek.
fürdőkhöz
Kobold levegő lehet különböző módon:
- napi séták;
- szellőztetés a helyiség bármikor az év;
- az optimális választás a ruházat;
- mezítláb;
- fürdőkhöz.
Az előnyök séta minden anya tudja. Walking kell 1-6 órát naponta, de ne feledje, hogy tartózkodik a szabadban ne legyen kárára a többi osztályok. Babák lehet megjeleníteni az utcán délután nap. Ideális esetben, ha az anya elhagyja a morzsákat a nyáron a kerekesszékes a tornácon egy családi ház vagy az erkélyen. Ez lehetővé teszi, hogy összekapcsolják a házimunkát és a séta. Télen az utca nem érdemes, hogy veszélyben a fagyás vagy hypothermia kis arcát.
Az optimális hőmérséklet 22 fok a lakásban. Szellőztesse ki a helyiséget, amire szükség van bármikor az évben. Modern műanyag ablakok engednek hozzáférést a friss levegő egész évben, köszönhetően a hajtogatás füleket. Télen tudják tartani a minimális nyílás, és nyáron a swing a legnagyobb. Ahelyett, hogy egy állandó szellőztetés, nyissa a szárny 10-15 percig naponta 2-3 alkalommal.
Ügyeljen arra, hogy szellőztetés este lefekvés előtt. Éjjel, a levegő hőmérséklete a baba szobájában lehet 4 fok a nap, ez teszi az alvás nehezebb.
Előnyben részesítik a ruhák készült természetes anyagok és Kuta baba, tartsa szem előtt, hogy a mobilitást. Nyáron találni platform, amelyre a morzsát is mezítláb. Ez egy nagy talpmasszázs, amely erősíti az ív.
Próbáld kombinálni mindenféle temperálás, hogy dolgozzon ki immunitás utódok természetesen. A levegőben maradni, igazítsa a napozás, valamint a vízkezelés, ha lehetséges.