Ember kontrzavisimosti jellemzői gyakran „résen” előre a támadás, a visszaélés és inváziót. A várakozás e, ő gyakran helytelenül értelmezi az első jelei a támadás, és megpróbálja túltenni az ellenség.
Viselkedése leírható a következő mondatot:
Ezzel a szabály sérti mások határait, és így néz ki agresszív.
Ez az agresszió általában a múltban felhalmozott és megkövetelik a kiadás.
Ha kontrzavisimosti jellemzői dominálnak, és Ön a benne rejlő agresszivitást, hogy hasznos lesz, hogy kiadja a harag az Ön számára.
Hogyan lehet felszabadítja a düh?
Fontos, hogy érzi magát, és engedje el az érzelmek, hogy már összegyűlt, és gyakran elnyomta a korai gyermekkorban járó kegyetlenség és a nélkülözés a figyelmet.
Felszabadító harag jobb során a pszichoterápia vagy biztonságos módon, és nem egyedül, és nem a megfelelő helyzetben.
Próbáld észrevenni és megjegyezni magad a különbséget a valós és képzelt veszélyeket.
Vegye felelősséget az érzéseidet.
Ha valaki megsérti a határokat, próbálja irányítani a impulzusokat.
Kérdezd valakit, hogy megállítsák az invázió akkor űrbe újabb támadás. Zárja gyakran látni előre kezdetét az invázió.
Ha még mindig megsértik mások határait, és rájön, hogy próbálja a lehető legnagyobb mértékben a helyzet javítására gyorsabb.
Megmutatni másoknak, hogy készen áll, hogy megoldja a problémát békésen.
Kapcsolódó cikkek
