Szelén - antioxidáns rákellenes, azt szeretnénk, hogy hosszú életű
Szelén - nem fém, amely megtalálható a természetben kis mennyiségben. A leggazdagabb ezek kén-vegyületek, amelyek együttesen alkotják mintegy 37 különböző ásványi anyagok. Korábban ezt a tételt tekintik méreg az emberi test, de csak a közelmúltban kiderült, hogy bizonyos kis mennyiségben ez is rendkívül fontos számunkra, valamint számos más eleme a periódusos rendszer, és az ő hiánya vezet súlyos betegségek és a korai öregedést.
Hasznos svoystvaselena emberben
Szelén védi a sejteket a szabadgyökök ellen, és reagál még nehéz fémek, mint a kadmium és a higany. Ugyanakkor, szelén: védi az immunrendszert, növeli a szervezet ellenálló képességét a negatív hatásokat - a vírusok és baktériumok, megakadályozza a gyulladást, és endokrin és a kardiovaszkuláris betegségek.
Egy másik fontos és a szelén méltó tulajdonsága abban rejlik, hogy szinergizmus vitaminokkal E és C együtt, ezek a nyomelemek egy erőteljes antioxidáns csoport, ahol ezek növelik a egymás hatását, megakadályozza a sejtek oxidációs, a formáció a rákos sejtek és az idő előtti öregedés.
Az erős antioxidáns tulajdonságai, a szelén nélkülözhetetlen a szív-és érrendszerre, és elengedhetetlen a terrorizmus elleni szívbetegség. Szelén része az izom fehérjék, fehérje infarktus. Úgy véljük, hogy hiányzik a szelén a terhesség alatt jelentősen növeli annak kockázatát, hogy a gyermek veleszületett szívbetegség.
Támogatói a komplementer medicina úgy vélik, hogy a férfiak e nyoma több kell, mivel a legtöbb ez az elem koncentrálódik a férfiak a petefészkekben. Ez azt jelenti, hogy a szelén fontos szerepet játszik a reproduktív egészség az emberek.
A szelén egy tagja egynél 30 esszenciális hatóanyagok szervezetbe. Ez benne van az aktív hely az enzimek, az antioxidáns, anti-csoport védelmében a test, az anyagcsere a nukleinsavak, lipidek, hormonok. Például, azt találták, hogy a szelén közvetlen szerepet a konverziós a T4 pajzsmirigy hormon egy metabolikusan aktív formában T5. Ez azt jelenti, hogy a szelén hiány lehet az egyik oka a bizonyos hypothyreosis.
Defitsitselena emberben
Egyértelmű jelei szelénhiányra emberben nehéz felismerni. De tudnod kell, hogy ha ez hiányzik a szervezet sejtjeinek több téve a különböző negatív tényezők, akár belső vagy külső oxidatív folyamatok mesterséges, ezek vezetnek a szabadgyökök képződését, és megalakult a rákos sejteket.
Megállapítást nyert, hogy az emberi test tartalmaz 10-14 mg szelén napi szükséglet ott 70-100 mikrogramm (lehet használni a kis sebesség akár 200 mikrogramm per nap). A legtöbb koncentrálódik a máj, vese, lép, szív, a herék és ondó vezetékek férfiak. Ez azt jelenti, hogy anélkül, hogy a szív- és érrendszerre, a reproduktív funkciót a férfiak, a vér tisztítására rendszerek és mochevyvedeniya.
Izbytokselena emberben
Ezért csak a méreg lehet ipari jellegű és szelén bevitele speciális gyógyszereket. Ebben az esetben nem lesz bőrpír, légzési nehézségei vannak, és a részvétel a szívritmust. Krónikus alkalmazása túlzott dózisban a bőr kezd lehámlik, csökkenni fog a haj, a köröm pehely és morzsolódik fogak. Ebben az esetben a szelén maga szerepel toxin, a szervezetben kezdenek felhalmozódni rákkeltő és számos idegi rendellenességek és gyulladás.
szelénforrások
szelén asszimiláció
Úgy gondoljuk, hogy egy jó forrása a szelén lehetnek tengeri só számunkra. De az a tény, hogy a szelén található tengervízben nem a forma, ami felszívja a testünk. Mi is jól sűrít biológiai formáit szelén, például a növények, amelyek viszont elnyelik ezt az elemet, étkezési elpusztult baktériumok szereplő talajban. A baktériumok asszimilálni és eljárás a szelén, amelyek a talajban.
Ezért a fő forrásai a további szelén ásványi vitamin-készítmények, hogy lehet kapni most bármelyik gyógyszertárban. Mivel ezek a gyógyszerek nagyobb emészthetőség és csökkent toxicitás által birtokolt azok, amelyek tartalmaznak egy „biológiai” szelén. Például, a gyártó a első vegetációs egy növény vagy mikroorganizmus (ugyanaz, mint a sörélesztő), hozzátéve, hogy a diéta több szelént koncentrációban, és azután az egyik kap egy készítmény, amely egy „biológiai” szelén.
Értékesítési (beleértve a gyógyszertárakban) megtalálható az ilyen formában a szelén a nátrium-szelenit (Na2SeO3), emlékszik - ez egy toxikus szelénforma. Ezt fel lehet használni, csak óvatosan és semmilyen körülmények között ne legyen nagy a túladagolás.
Fontos tudni, hogy a szelén általában elegendő mennyiségben tartalmazza az anyatejbe. De kiindulási anyagként az anyatejben vagy tehéntej tápszerrel táplált, a gyermek van egy éles hiány ez az elem, valamint az E-vitamin