Miért van az önkéntesség jót tesz az egészségnek

Az üdülési szezon általában együtt járó stressz, valamint a nagyszámú esetek felhalmozódnak előttük. Azonban ez még nem minden, hogy az emberek tapasztalata az ünnepek alatt. Például gyakran tapasztalható igazi hulláma nagylelkűség. Ajándékok, karácsonyi dalok és egyéb elemek is felvidul jelentősen.

A nagylelkűség nem korlátozott erőforrás. Minél többet gyakorolja, annál több akarsz lenni nagylelkű. És attól a pillanattól kezdve, és jön szóba egy másik nagyszerű módja annak, hogy meleg - az önkéntességet. Az önkéntes munka kiváló módja annak, hogy mind a segítséget mások javára maguknak. Az előny lehet a leghihetetlenebb - akkor is javítsák az egészségügyi egyszerűen át önzetlen cselekvés.

révén az öröm

Ez nem meglepő, az a tény, hogy a támogatást egy másik személy hozza pozitív érzelmek, mert még egy egyszerű mosoly ragályos. Az emberek úgy érzik a legjobban, amikor rájönnek, hogy azok szükségesek és hasznosak. Abban az esetben, Önkéntesség Díj válik csak maga a cselekmény - lehetővé teszi az emberek úgy érzik, hogy fontos a pillanat. A legvalószínűbb, hogy már olvastam az előnyeit éberség, de meg kell figyelni, hogy az a tény, hogy az önkéntesség, különösen, ha figyelembe vesszük azt a szokást, segítségével az emberek a hosszú távú előnyöket. Ez lehet, hogy meg egészségesebb és még hozzá egy pár évet élt. Önkéntesség lehetővé teszi, hogy összpontosítson a pozitív tulajdonságait, mint megnézi magát, mint egy jó ember, de ez lehetővé teszi, hogy kiközösítik a saját szemében.

És ez önérvényesítés lehet a kezdete egy dominó-effektus, amely felébreszti benned a másik pozitív érzéseket, és vezet a pozitív változásokat, mint az egészséges táplálkozás és a dohányzásról való leszokás. És ez még nem minden. Az önkéntesség lehet egy igazi életmentő, mert csökkenti a szorongást és megszünteti a depresszió. Empátia és nagylelkű intézkedések szintjének növelése oxitocint. És az oxitocin - neurokémiai, amely közvetlenül kapcsolódik a bizalom és az intimitás érzetét, úgy, hogy csökkenti a stresszt, és hogy az emberek egyfajta békét.

Royalty free akció

A legfontosabb, hogy ez a siker az ingyenesség - nem várhatjuk semmit cserébe. Itt fontos motiváció.

Ha olvasod ezt, és gondoltam, „Én is önkéntes, jobban érzem magam”, akkor van egy önző motiváció, ennek megfelelően, akkor nem fog a előnyökből.

tudományos kutatás

Legalább egy tudományos tanulmány alátámasztja ezt az elméletet. Az emberek, akik részt vettek a kísérletben, és részt vettek az önkéntes tevékenységet kizárólag annak érdekében, hogy rajta dicsérni utóbb dicsekedni az eredmények, nem érzi megelégedésére úgy érezte, azok, akik részt vettek az önkéntes önzetlenül és odaadóan. Egy másik tanulmány eredménye lehet használni, mint egy kiegészítő, mert azt mondják, hogy a legtöbb pozitív érzelmek azok az emberek, akiknek pozitív hozzáállás mások.

Kapcsolódó cikkek

• Az önkéntesség, mint egy lehetőséget, hogy hasznos és érdekes tölteni privát időt

• Érdemes tudni, hogy egy új önkéntes

• Miért joghurt olyan jó egészség egészségügyi hírek - joghurt - nem csak finom, hanem