Miért nem tudok lefogyni diéta, az egészséges
Sőt, az étrend vezethet rossz egészség és betegség. Mi az oka ennek a hatása, és hogyan lehet fogyni?
Először meg kell érteni a folyamatok játszódnak le az emberi test, a Dieter. Korlátozásával magát az élelmiszer, a nők kapnak kevesebb energiát, remélve, hogy a súlya fokozatosan csökkenni fog. Sőt, annak érdekében, hogy lefogy kell kevesebb kalóriát fogyasztanak, mint amennyit felhasznál. De ne felejtsük el, hogy együtt az élelmiszer a szervezetben, hogy a vitaminokat és ásványi anyagokat. így szükséges a normális működését a szervezetben. És hogy nem a közvetlen hatással van az egészségre és a jó közérzet. Levertség, passzivitás és nem volt hajlandó, mint valaha - az első jelei a vitaminok hiánya. Semmi köze a fogyás, ez a folyamat nem rendelkezik.
Továbbá, így kevesebb energia test egyszerűen kezd kevesebb energiát fogyasztanak, és a kapott felesleges késedelem a zsír formájában. Ez abban nyilvánul meg hiányában vidámság és tevékenység, valamint a belső folyamatok a test - lassuló válasz a külső és a belső ingerek. Romló egészségi.
De ez nem jelenti azt, hogy nehéz fogyni. Csak nézd meg a kérdést a másik oldalról, és elkezdi kiadások több energiát, mint amennyit felhasznál. Ez elég ahhoz, hogy gyakorolja a mérsékelt terhelése legalább 20-30 percig naponta. Lehetőség van megfigyelni és diéta. Fontos megjegyezni, hogy a szervezet meg kell tennie az összes vitamin és egyéb anyagok. Elég felvenni a diéta több természetes termékek - gyógynövény, gyümölcs. Vitaminok is nyert különleges tabletta, de itt érdemes megjegyezni, hogy a gyomor nem asszimilálni ezeket a vitaminokat, ha nem iszik nélkül egy étkezést. Ez a folyamat a fogyás kíséri növekedése életképességét a test és pozitív hatással van az egészségre.
Használat előtt konzultáljon szakemberrel.
Igen, te vagy itt a cikket? Én 36, kétszer életében gyarapodik - és minden alkalommal egy hétig eszik zeller különböző ételek - eredményeként egy csomó energiát, olyan voltam, mint egy tűzgolyó (és nem szükséges itt Tere a fáradtság és erőtlenség.) Amikor ülsz héten levesek Zeller (akik ispytal- érteni!) - akkor elveszíti akár 7 kg hetente (csak még nem volt felesleges 30, nem 50, hanem valahol a 6-7 kg hetente -. egésznek.
36 éve, kettős tárcsát 7-8 kg extra - saját magassága és súlya 53 158 - ez normális.
Nem idŒbeosztást - én él és virul. Nefig ijeszteni az embereket - Koporsók egészségügy stb
Hülyeség ez az egész.
Veszély étrend -, hogy bolondok zabál hajdina havi helyett két hétig, vagy akár éhen, kiszáradhat a test! Mindezek miatt ezen tápok megbélyegzés lóg.
Helyesebb lenne - azt fel a fotó, amit egy baba az ő 36. Miniatűr baba! És ha nem a fitness és a zeller diéta - én kétszer az életemben, amelynek szükségességét, nem vékony, csak legyen visszanyerése és most lenne egy hordó 65-70 kg darab zsír a segged!
Miután az első eredmények után évig megint köpött a sport - újra kellett igénybe étrend levesek Zeller - most, miután a második - már tartsa magát a kezükben - nincs zsemle, zsír, nincs tészta cucc, nincs sertéshús és húskészítmények govniny nem eszem - vegetáriánus vagyok.
Dimka sajnálom - tenné a fotó. Igen sehol ((
Fogyni már felhagy az édes és keményítőtartalmú élelmiszerek. Komoly kárt nem a test, és hagyja kg. Kenyér csak a durumbúza és korlátozott mennyiségben. Ahelyett, butikok ebédre vegye zabpehely - szintén nem árt. És miután 18:00 vakolat pecsét a száját!
Természetesen karniton össze a sport, ez nagyon hatékony. Mindazonáltal erőtlenség és a munka, és otthon, valamint a folyosón. Így biztos vagyok benne, hogy 100% -ban hatékony, ő is 100% -os, olyan dolgok is, amelyek egykor nem a méret, ma repülni őket egy síp)) Minden nagyszerű volt))
Diéta után továbbra is kezdenek „enni” elveszett időt, jobb sport (még kocogás reggel \ este) + a kiegyensúlyozott étrend, még karniton a zsír mellett megégette magát. Elvileg van egy ilyen rendszert, nem is hiszem, hogy jobb, az extra redők nem több))
Persze, ha megy a szigorú diéta, a test megy a sok stressz, hanem azért, mert hiányzik a karnitin a szervezetben a zsír nem emésztett. Azt is kipróbáltuk karniton, minimális terhelés, még séta a munkából, hogy otthon, és normális étrend, a testzsír sokat csökkent. És ezeket a tablettákat teljesen biztonságos, mert Csak olyan anyagot tartalmaz, amely a szervezetben, és ez így van, de nem a megfelelő számú ve.
Ez az igazság kiderül,. hogy a fogyókúrázók mi csak koporsóban test, mert táplálék nélkül nincs erő semmit, és a zsír szervezet nem akarja megosztani. By the way, hogy a zsír lebontását a szervezetben, hogy az L-karniton (ő természetesen ott van, de nem elegendő mennyiségben, mert az életmód). Általában egy ilyen ördögi kör, de egotozhe szünet lehetséges. Elhatároztam napimer halad a fitness karniton italt, ott is csak ez az L-karnitin és tartalmazott.
Sajnos, a fogyás a diéta - ez egy nagyon gyakori mítosz. Valójában ez a legjobb esetben, a kimerülése a test, annak hasznosítása helyett. Magam eljött a kórházba után egyszer nagyon merev diéta, bár csökkent a 20 kg egy időben, de aztán a tömeg vissza gyorsan vissza, és még extra 5kg megérkezett. A második alkalommal jöttem intelligensebb, ismerős tanácsolta xenical - csak nem ad egy kövér usvaivatsya. Szóval lehet enni, de a felesleges zsírt eltávolítani a szervezetből természetes úton. Általában egy-két hónap, hogy elvitt a fogyás, valamint egy kicsit menni az edzőterembe. A lényeg az, hogy sikerült biztosítani az eredményt. Ő most visszatért szülőföldjére 50kg.
Táplálkozás és az egészség - két fogalom, amelyek nem kapcsolódnak egymáshoz. Az egészség megőrzéséhez, fogyókúra, ez nem olyan nehéz, gyakorlatilag lehetetlen. Ezek a szavak Hallottam már, hogy a kórházban. És kaptam a kórházba csak még miatti fogyókúra. A diéta nagyon szigorú volt. Az első két nap nem ettem semmit, majd a napi étrendjük csak gyümölcsöt és zöldséget. Szervezet, amely folyamatosan használják hogy megkapja, amit akar, ne állj ellen.
Úgy vélem, hogy nincs is jobb, mint a sport. Sem étrend nem helyemre gyakorlat. Megyek az edzőterembe heti három alkalommal. Minden barátom azt mondják, hogy az oktatók célja a férfiak, de nem értek egyet velük. Úgy vélem, hogy a szimulátorok lehet részt és a nők, a legfontosabb dolog, hogy minden a gyakorlatokat helyesen. Elvileg a szükséges eredményeként rám kezdtem észrevenni. Azt mozog ugyanabban az irányban a jövőben. Remélem, hogy sikeres lesz.
Nagyon fontos, hogy minden nő, mielőtt megy a diéta, megismertem minden lehetséges következményeit is. Én pontosan ezt tette. Olvastam öt könyvet, és úgy döntött, hogy ezt elég komoly, hogy vigyem. Ha nem rendelkezik egészségügyi problémákkal, akkor talán reagált volna erre nem olyan szigorú. Azonban még megvolt, és kellett fogyni, hanem egészségesek maradjanak. Megvan. És biztosan neked.
Nem valószínű, hogy a világon van legalább egy nő, aki biztosan állítható, hogy a diéta, amit teljesülnek, vagy megfelel, nem hagyott a testén nincs „lábnyom”. Ha valaki azt mondja, akkor ez egy hazugság. Nem hiszem, hogy az összes ezeket a történeteket. Diéták valóban káros az egészségre. Észrevettem, hogy hosszú idő. A törekvés a szépség és a lapos has, a valós szex elfelejteni mindent. Nagyon örülök, hogy a férjem nem szereti sovány nő. Egyébként én is elválni tőle.
Nem hiszem, hogy az étrend az egyetlen súlycsökkentő módszer. Fogyni lehet, és sportolásra, és még jobb a jóga. Mielőtt jógát még nem érett, de a napi tartományban gimnasztikai gyakorlatok még mindig sikerül elvégezni, és nagyon sikeres volt. Tetszett torna középiskola óta. Éppen ezért, amikor, miután a második gyermek I kezdtek megjelenni extra ráncok a has és a csípő, Elővettem egy könyvet gyakorlatok torna, nem receptekkel étrend. A mai naptól, elégedett vagyok az én választásom minden száz százalék.
Veszély diéták, hogy a megvalósítás során a testünk nem szolgáltatott elegendő vitamint és más hasznos összetevőket. Ennek eredményeképpen az immunrendszer legyengül, és mi lesz különféle betegségekben. Vagyok, mert a diéta elvesztett fogak. Igen, igen, ez az. Vitaminok hiánya vezetett fogágybetegség és nem csak. Van egy nagyon erős kezdést leválását arcbőrre, ami szintén nem teljesen díszíti rám. Mivel a táplálkozás romlott, és a minősége a hajam.
Meggyőződésem, hogy a diéta, és még mindig az egészség megőrzéséhez lehetetlen elvileg a személyes tapasztalat. Igazából próbáltam fogyaszt elegendő mennyiségű élelmiszer naponta az összes tápanyagot, beleértve a vitaminokat. Ennek ellenére, öt nap kezdtem érezni gyengesége az egész szervezetben. Nagyon szédültem, és elkezdett fájni egy kis gyomor. Két nappal később én elájultam az utcán. Mivel én vagyok a diéta nem ülök többé.
Amikor ülök a diéta, tudok a termékek, amelyek szerepelnek az összetételét, mindent. Tény, hogy ez nagyon fontos, mert az emberi test minden nap meg kell, hogy elég az összes komponens. Azt hiszem, sok diéta célja oly módon, hogy egyikük bővelkedés egyik eleme és a hiányzó másik. nem szükséges, hogy üljön egy ilyen étrend. Személy szerint, én csak akkor hasznos, diéták, amelyek nem képesek kárt okoz a testem. Tehát, hogy lefogy, és ne bántsd magad minden lehet.
Mióta megpróbálok találni legalább egy biztonságos étrend, azt nem tudja, hogy egészen mostanáig. Tény, hogy megtalálják a diéta, amely nem sérti az általános egészségi állapot nagyon nehéz. Ültem a diéta elég hosszú ideig. Kétségtelen, hogy a súlytöbblet tudtam veszíteni. Azonban diéta adatok kifejlesztéséhez vezetett az én betegségek, mint a gyomorhurut, gyomorfekély és más egészségügyi problémák. Gyakran szédül, amely szintén jelzi a meglévő megsértése.
Eugene, ahogyan Ön több orvos vyslushli? És most ezek értő emberek folytatni egészen más célokat, akkor jobb, ha nem hivatkozhat egy bejegyzést a térképen, annál több ember oly közel, az anyja. Anyám nemrég kaptam egy húga, ő is volt a probléma, hogy nem kezeli nem tudott. Így az orvos Reduxine írta, ő csak sikerült fogyni. Tehát valahol máshol. Ne ess kétségbe.
Anyám szenvedett, mert a plusz súly több mint tizenöt éve. Az egész akkor kezdődött az én születésem után. Amint szült nekem, az ő súlya nem valami, ami nem csökkent, kezdte felvenni őrült erejét. Két éven belül a szülés után ő lemért száztíz kilogramm. Az orvosok azt mondják, hogy a háttérben megzavarta hormon anyagcserét. Anya vagy csak ül egy diéta, de semmi jó nem ért véget. Ez nem csak leesett egy extra kilogramm, hanem szerzett több betegség.
Éppen most magukat valahogy kezdett zavarni fogyókúra, inni csak kefir, gonosz, szeme kidülledt, nem gondol a gyerek még. Így nem lehet élni. Én is fogyni magukat, enni, persze lett egy kicsit korrekt, de semmi esetre sem nem szorítkozom joghurt és alma! Iszom teát, tilaytful nekem nagy segítség. És a leves készletek engedte többet enni alacsony zsírtartalmú joghurt.
hagyott megjegyzést
A lap tetejére
A dokumentumban szereplő információk honlapunkon utalás, vagy a népszerű és a rendelkezésre álló egy szélesebb közönség számára a vita. Kijelölése gyógyszereket kell végezni csak szakképzett személyzet, alapján kórtörténet és diagnosztikai eredményeket.