Kaviár csontvelő előnyei és hátrányai, kalóriatartalma, az ls
Squash kaviár mindannyian ismerik a gyermekkortól. Néhány szívesen bele azt az étrendet, a másik - nem túl kedvező. Gondolkozott már azon, hogy miért hívják a kaviár? Végtére is, ez a cukkini? Tulajdonképpen elég rejtélyes, mégis ez az étel - kaviár squash. Előnyök és árt a szervezet - a kérdés elég érdekes és ellentmondásos.
Nézzük megérteni.
Kaviár squash: kalória és a történelem előfordulási
Squash kaviár - a találmány a szovjet élelmiszeripar 30-es években a múlt században. A megjelenés - pedig inkább zöldség püré, mint a kaviár. Egyik értelmező szótár akkor nem fogja megtalálni a szót abban az értelemben, kaviár, apróra vágott, pirított zöldségek. A forradalom előtt, a fő szállítója a tojásokat a étkezőasztal volt a hal. De abban az időszakban a kollektivizálás tojás kezdett „kivonat” a cukkini.
Ekkor szakácsok és kitalált növényi alapú keverék squash, hagyma, paradicsom és a sárgarépát. Mindez sült, só, adjunk hozzá fűszereket, fektették a bank és az úgynevezett kaviár. Miért tojás? Egyetlen válasz: talán ez hozzájárult ahhoz, hogy az új színek az élelmiszer vagy az ilyen marketing lépés.
Ma, táplálkozási beszélni a túlzott mennyiségű vitamin kaviár cukkini. Az a tény, hogy az őz extrahált őrléssel zöldségeket, hogy néha használják után is fagyasztott, sült, majd kitöltésével bankok pasztőrözött vagy sterilizált, ez ellen az a hőkezelésnek, mint például cseppek. Azt szeretném megkérdezni, hogy mi a vitaminok után ezek az eljárások?
Egy táplálkozási nem mondja az egész történet: squash kaviár - nagyon alacsony kalóriatartalmú termék. Tápértékét - mindössze 91 kcal 100 gramm kaviár. Mellesleg, ez a második csak a vizet. Nézd a címkét: fehérjék - 1,0 g zsír - 7,0 g, szénhidrátok - 7,0 gramm száz gramm kész borjak.
Kaviár squash: előnyei és hátrányai
Az előző fejezetben röviden érintette hozzávalókat hagyományos kaviár cukkini. Ahhoz, hogy megértsük, milyen hasznos is, meg kell tanulni az összetétel. Nézzük ismét tisztelt címkét.
Tehát a készítmény a squash kaviár:
Élettartam - 3 év.
Mennyire hasznos kaviár squash?
Most a szó táplálkozási. Azt állítják, hogy squash kaviár az alábbi hasznos tulajdonságokkal rendelkezik:
- tartalmaz vitaminokat A. B, C, H, E, PP és még sokan mások;
- a termék hasznos a nagyon alacsony kalóriatartalmú készítmény;
- több tojást tartalmazott ásványi cink, kálium, kalcium, magnézium;
- gazdag tojás és biológiailag aktív vegyületek - és növényi zsírsavak szerves savak.
Elemezzük. Minden valószínűség szerint ez sokkal inkább, és nem a borjú, és a nyers cukkini, mert a hőkezelés után a konzervgyár a termék csak egyharmada ezeket a vitaminokat.
És mi a helyzet ásványok? Például, a felszívódás A-vitamin szükséges a szervezet cink, elpárolgó után a termék hőkezelés. Ennek megfelelően, a cink nem szívódik fel a szervezetben. A asszimilációs kálium szükséges B6-vitamin. Ő nem összeomlás hatása alatt a hőmérséklet, de ha azt akarjuk, hogy a kálium a szervezetben, menj a friss squash kaviár a növény közvetlenül a csomagoláson. A asszimiláció a kalcium és a magnézium szükséges a D-vitamin, de még nedves pub nem található. A kalcium a hőkezelés válik szervetlen és általában nem emésztett.
Így a válasz arra a kérdésre, előnyeit cukkini kaviár kivéve íz érzés (az ínyencek a termék), és egyfajta kielégítő éhség, nyilvánvaló. Ha tetszik a növényi kaviár és meg akarják őrizni a jótékony tulajdonságait cukkini, főzzük magát egy kukta otthon.
Squash kaviár kukta számos előnye van:
- akkor mindig lehet használni a főzéshez csak a friss zöldségek;
- enni kaviár, akkor is csak a friss;
- tojással főzés egy kukta termék elveszti jótékony tulajdonságait kisebb mennyiségben.
Ahhoz, hogy a káros squash kaviár?
Egyesek úgy vélik, hogy azért, mert a nagy tartalom a kálium a termék kabachkovaja kaviár ellenjavallt urolithiasisban és vesepatológiák, mert rosszul kiválasztódik. Bár ez egy vitás pont, mert már láttuk, hogy a kálium, elvileg, ennek eredményeként a hőkezelés elkészítéséhez tojás, hogy a test nem kap meg. Ahhoz azonban, hogy elkerüljék a problémákat az emberek a fenti diagnózisok és jobban oda magát, hogy ne sokat eszik squash kaviár.