„Nem hagyományos megközelítések végző reggeli torna” Seminar
Zarina Shovalieva
„Nem hagyományos megközelítések végző reggeli torna” Seminar
Szöveg diák
2 dia. Szia Kedves kollégák! Bemutatjuk tapasztalatunk
működik a rendszerben a testnevelés.
3 dia. A területen a fizikai fejlődését reggeli torna központi helyet foglal el, t. Hogy. A gyakorlat kioldása az idegrendszer a gyermekek alvás aktivitását serkentik a belső szervek és rendszerek. növeli a fiziológiás folyamatokat anyagcsere, növekedés agykéreg ingerelhetőség és reaktivitása a teljes központi idegrendszer, ami növeli az élet a szervezet egésze.
4 dia. Reggeli torna létrehoz egy szervezett start, sima, vidám hangulatban. Rendkívül izgatott gyerekek nyugtató hatása egy adott hőmérsékleten, és alacsony aktivitású gyerekek átkerüljön egy bizonyos ritmust a munka. Ezért, miután a reggeli torna óvodás kiegyensúlyozottabb, és az arcuk boldogok és elégedettek. Különösen fontos a reggeli torna végző nem lehet eléggé hangsúlyozni, mert amellett, hogy az egészségügyi hatások nagy oktatási értékét. Napi testmozgás fegyelem gyerekek, tanít rendezett indul a munkanap, következetesen jár el a csapat, erősen motivált, figyelmes, tartós, és azt is okozza a pozitív érzelmek és örömteli érzés.
5. dia Ennek megfelelően, mielőtt a reggeli gyakorlatok nagyon speciális feladat, nevezetesen. „Ébredj fel” a gyermek teste, állítsa be hatékony módja, hogy változatossá, de mérsékelten befolyásolja a izomrendszer, újjáéleszteni a szív, a légzés és egyéb testi funkciók, serkentik a belső szervek és az érzékeket, elősegíti a kialakulását a helyes testtartás, a jó testtartás, meggátolja a lúdtalp .
Reggel edzés értékes és témákat. hogy a gyermekek a szokás, és szüksége van minden nap reggel prodelyvat gyakorlat, hogy megtanítja a gyerekeket az egészséges életmód. És ez a jó szokás tárolja az ember egész életében.
Az első, bevezető része szervez a gyermekek figyelmét, tanítani őket, hogy összehangolt fellépés, a fejlesztési helyes testtartás és előkészíti a testet elvégzésére bonyolultabb gyakorlatokat.
A második, a fő része, tedd a feladattal, hogy erősítse a fő izomcsoportokat. A probléma megoldására végre általános fejlődési gyakorlatokat egymás után.
A töltés befejezése pihentető tevékenység. egy rövid séta, pihenés, finger játék, helyreállítása légzőgyakorlatok.
7 csúszda. A módszer a testnevelés kínálnak különböző formái reggeli torna.
• harping néhány területen ( „sétáló”. „Mi az erdőbe ment”)
• a természet a játék, amely felhasználja 3-4 kerti játékok;
• elemek felhasználásával ritmikus gimnasztika, tánc mozgás kerek táncokat és mások.
8. dia. A napi teljesítmény bizonyos komplexek testmozgás hozzájárul a javulás a motoros képességek a gyermekek, fejleszti a fizikai adottságok (erő, gyorsaság, rugalmasság, javítja koordinációs mechanizmusok, elősegíti a tudás megszerzése terén a fizikai kultúra.
9. dia. Annak ellenére, hogy minden előnyét végző reggeli torna. azt nem kell erőltetni. Ha az egyik gyerek nem akar foglalkozni ma, ne erőltesse, hanem az, hogy ilyen viselkedést kell tekinteni.
Mivel számos ellenjavallatok gyakorolni díjat. Ha gyermeke:
• a kardiovaszkuláris rendszer,
• betegség a motoros rendszer működik,
• jelentős gyengeség, ezekben az esetekben a gyermek felszabadul belőle.
10 csúszda. Emlékeztetni kell:
Ez a díj - nem annyira a fizikai tevékenység kifejezetten arra modális pont, ahol a fókuszált sor intézkedést a különböző gyermekek fejlődésének, így azt nem lehet túlzottan szervezet, szigorú szabályok és követelmények a fegyelem! Szükség van a teljes körű gátlástalan viselkedés, emelkedett hangulat, az igazi öröm a mozgás.
Gyógyító hatás érhető el a szisztematikus és rendszeres testmozgás;
Minden gyakorlatok kívánatos, hogy végre mérsékelt ütemben elkerülése érdekében a fáradtság, a gyermek;
Gyakorlatok által végzett gyermekek legyen egyszerű és ismerős, hogy nem kell tölteni egy csomó erőfeszítést a fejlődésüket;
Szükség van a zökkenőmentes átmenet biztosítása érdekében a fizikai gyakorlatok az egyszerűtől az összetett. A terhelés megnő, és fokozatosan csökkent, hogy a test egy viszonylag nyugalmi állapotban;
Fenntartása érdekében a gyermekek és végre kell hajtania reggeli torna kell cserélni időről időre új gyakorlatok és alakja módosítható.
Kedves kollégák! A fentiek alapján ez a mi óvodások magas motiváció használjuk különböző formáit a hagyományos reggeli torna. és a nem hagyományos. És most mi megmutatjuk nekik.
Bemutatjuk a figyelmét egy kis telket a reggeli torna a középső csoport néptánc elemeit, ami az oktatási folyamat vonzó alak. És a zene egy érzelmi lift, és megkönnyíti a testmozgás elősegíti a kreatív potenciál a gyermek. Művészet ilyen gyakorlatok segít a gyermeknek javítása motor tapasztalat és ad pozitív hangulat egész nap.
Ugyanezt a reggeli torna alapján tánctételek saját specifikus. Ez a speciális terminológia, és egyes rendelkezéseinek a karok és lábak, valamint a hagyományos mozgás. Mindez lehetővé teszi számunkra, hogy megoldja a problémákat, és nem csak a fizikai, a zenei és a ritmikus, esztétikai, hanem a kognitív gyermekek fejlődését.
És most a történet „vidáman töltik” az előkészítő csoportban. A jellemzője erőteljes ritmikus vagy díj egy sor alapuló rendszerek arzenálja torna és az általános fejlődési gyakorlatokat, különböző jellegűek, végrehajtott ritmikus zenét. Elkapta a gyerekek, hogy egy ötlet a sokszínű világ mozgása, amely különösen a korai szakaszban egy új és szokatlan számukra. Vidám zene, nagy mozgékonyságot a gyerekek hozzon létre egy boldog, vidám hangulat, pozitív töltésű az életenergia.
Kedves kollégák jelen, hogy ha a következő telek rendhagyó forma reggeli torna „step aerobic”. Mi Step - aerobika? - egy sor ritmikus tánc mozgások együtt testmozgás obshcherazvivajushchih felfelé és lefelé cpetsialnoy lépés - platform. Azt találta Amerikában 1989-ben fitness - oktató Gina Miller rehabilitációs programot, miután megsérült térdét. És a korai 90-es évek óriási népszerűségre tett szert a nyílt terek hazánk.
Step aerobik egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb stílusok aerobic egy nagy család. „Step” fordították angol szó jelentése „lépés”. Határozottabb aerobic nagyon könnyen kezelhető, nem igényel túlzott koncentráció és a koncentráció az ötletek a megfelelő asszimiláció bizonyos mozgásokat. Nagyon érdekes és változatos.
Step aerobik egy hatalmas -ozdorovitelny hatást. Elősegíti - erősítése idegrendszeri, légzőszervi, izmos, kardiovaszkuláris rendszerek és a tevékenységét a vesztibuláris apparátus. Razvivaet mobilitás cuctavah képezi az ív a láb, a vonatok ravnovecie és így tovább. Lépés - gyermek platform. lépés - magassága 8 cm, szélessége - 25 cm, hossz - 40cm.
Az egyik fő feltétele a foglalkoztatás lépés - aerobic - zene az osztályok. A megfelelő kiválasztása a zenei kíséret nagyban függ a siker a képzés. Zene kell egy világosan meghatározott ritmus, vidám és aktív komponense a mozgás, az érzelmi inger nekik.
Gyakorlat egy lépés tábla, együtt tánclépések, lehetőséget adnak arra, hogy koordinálja, hogy a munka minden izomcsoport, fejleszteni koordinációs képességeit gyermekek fejlesztésére pontos mozdulatokra, ritmus, gyorsaság, a képesség, hogy osztja az erők megfelelően.
A terhelést állítjuk gyakorlat jellegű, változó kiinduló helyzetét, tempó, időtartama és intenzitása a teljesítményt. Kiegyensúlyozott működéséhez minden gimnasztikai gyakorlatokat funkcionális rendszerek kombinált légzés.
Komplexek lépés - aerobic irányul, hogy a fejlődés a motoros koordináció és alkotó térbeli, időbeli orientációk és teljesítmény felosztások:
a) a térbeli tájékozódás - mozog jobbra, balra, előre, hátra, skrestnye egyszerre átlósan váltakozva lesz a törzs és a végtagok mozgását;
b) átmeneti orientáció - különböznek az arány a testmozgás végezni (gyors, lassú, a ritmus, az időtartam megtartása testtartás stb mértékű és ütemű kérhet számlát zenemű ..
c) a teljesítmény a differenciálódás - ugrás a sztyepp, a sztyeppe, a lépésben.
Tehát, mint a tapasztalat azt mutatja, lépésről - aerobic mellett végzett provokatív zene nem teszi lehetővé, hogy észre a fáradtságot, esztergálás gyakorlat egy jó játék.
(Az előadás után jelenetet. Következtetés)
Így az eltérő formák reggeli torna. Ez lehetővé tette számunkra, hogy növelje a hatékonyságot a fizikai képzés a gyermekek pozitív hatása az egészségre és a dinamika a fizikai erőnlét, valamint a kialakulását a gyermekek érdeklődését a rendszeres testmozgás.
Köszönjük a figyelmet!