Ukrajna szakértők kifejtette, hogyan lehet elkerülni a nyaralás utáni szindróma
A szakértők megállapították, négy szabály, amely segít a legkényelmesebb, hogy menjen dolgozni, és elkerülni a nyaralás utáni szindróma
Summer - az ünnepekre. Mindenki úgy dönt magának az utat a többi, ami neki tetszett. Vacation megadja nekünk a lehetőséget, hogy megújítja a belső erőforrások az új erők, hogy csatlakozzon a munkafolyamatok. De ha kész belépni a robot az ünnepek után, akkor „kap” utáni ünnep szindróma. Végtére is, nem csoda, hogy azt mondják, hogy „senki sem szorul a pihenés, mint az az ember, aki visszatért a szabadság”.
Lásd még: A Fehér Ház megerősítette a lemondását Anthony Scaramouche
Mint a legtöbb kényelmes, hogy menjen dolgozni az ünnepek után, és ne a nyaralás utáni szindróma, mondta LIGA.net szakember agytröszt HeadHunter UKRAJNA Catherine Krivoruchenko.
„A nyaralás utáni szindróma - egy reakció a szervezet fizikai és szellemi változtatni életkörülményeinek Először működik hosszú ideig, akkor hagyja, és újra dolgozni tünetei nyaralás utáni szindróma lehetnek: letargia, fejfájás, fáradtság, álmatlanság, vagy .. más típusú alvászavarok, nyomáskülönbség, nehézségek a figyelem és koncentráció, az ingerlékenység, a bizalom hiánya a saját képességeit, vágyakozás, stb, „-. mondta a szakértő.
Annak elkerülése érdekében, ezeket a kellemetlen tüneteket, szakértők nemzetközi emberi erőforrás portál hh.ua tanácsolta, hogy a fegyveres időben, hogy kiadja a szabályokat, hogy munka után a nyaralás.
Szabály №1 - megtervezni a nyaralást
Annak érdekében, hogy a stressz-szintet maguknak, és ennek eredményeként, hogy elkerüljék a nyaralás utáni szindróma, meg kell kezdeni a nyaralás tervezése.
Tervez nyaralást jobb, hogy megpróbálja, és egyensúlyt az aktív és passzív része. Ahhoz, és nem csinálsz semmit (a tengerparton fekszik, olvasni, stb), és a „vevő” új magasságokba, míg a nyaralás (túra-, stb) Nem lehet megunni - összehangolja egymással, de az arányok hogy kényelmes az Ön számára.
Szabály №2 - időben közel munkával kapcsolatos kérdéseket
Valahol a héten az ünnep előtt, kívánatos kezdeni, hogy lezárja a működési kérdések és tegyük munkatársai a dolgokat, amelyeket meg kell hajtani, függetlenül attól, hogy van-e Önnek az irodában, vagy sem.
Szintén próbálja a maximális hasznot a maguk számára, hogy egy nyaralást. Kérdezze meg a család és a barátok a szórakozás az ünnepek alatt.
Szabály №3 - ki a nyaralás a hét közepén
A következő lépés, ami figyelmet érdemel közvetlenül kimenete nyaralás dolgozni. A városban egy jobb hely, hogy jöjjön vissza egy-két nap előtt, és kezdjük, hogy vegyenek részt a házimunkát. Ez megkönnyíti az átmenetet a szokásos üzemmódban.
Amikor tervez nyaralást, ha lehetséges, podgadaye ki dolgozni a hét közepén. Ez a helyzet fokozatosan alkalmazkodni a test és az elme munka anélkül, hogy mély stressz. Ebben az esetben az esélye, hogy elkerülje a nyaralás utáni szindróma sokkal.
Szabály №4 - egyszerre lehetetlen
Azt is fontos megérteni, hogy minden egyszerre, és a felhalmozott munka nem lehetséges, így minden helyezés a problémát, és elkezdi végrehajtani fokozatosan - Mary fontos.
„És meg kell emlékezni, hogy a munka segít nem csak pénzt keresni, hanem hogy dolgozzon, ezzel érdekes projektek” - foglalja össze a szakértő.
Lásd még: Ukránok hívja a legfontosabb tényező a termelékenység - közvélemény-kutatás
Azt jelentették korábban, hogy az ukránok is joggal tekinthető munkamániás. Csaknem fele kevesebbet költenek, mint egy óra az ebéd.
Lásd még: egy negyed ukránok nem fognak pihenni ezen a nyáron - közvélemény-kutatás
Szakértők magyarázta. hogyan lehet elkerülni utáni - ünnep - news.liga.net
Mint a legtöbb kényelmes, hogy menjen dolgozni az ünnepek után, és ne utáni - ünnep szindróma. Mondtam LIGA.net szakember agytröszt HeadHunter UKRAJNA Catherine Krivoruchenko.
UkrDiling: Szakértők magyarázta. hogyan lehet elkerülni - www.udinform.com
Szakértők magyarázta. hogyan lehet elkerülni utáni - ünnep szindróma. Text Size tünetei utáni - ünnep szindróma lehetnek: letargia, fejfájás, fáradtság, álmatlanság, vagy más típusú alvászavarok, nyomáskülönbség, nehézségek
UkrDiling: Szakértők magyarázta. hogyan lehet elkerülni - www.udinform.com
Szakértők magyarázta. hogyan lehet elkerülni utáni - ünnep szindróma. Text Size tünetei utáni - ünnep szindróma lehetnek: letargia, fejfájás, fáradtság, álmatlanság, vagy más típusú alvászavarok, nyomáskülönbség, nehézségek
Szakértők magyarázta. hogyan lehet elkerülni utáni - ünnep - gottstat.com
Olvassa el a teljes hírt „Szakértők magyarázta. hogyan lehet elkerülni utáni - ünnep szindróma „a LigaBusinessInform oldalon.
Szakértők magyarázta. hogyan lehet elkerülni utáni - ünnep - news.join.ua
UkrDiling: Szakértők magyarázta. hogyan lehet elkerülni - www.udinform.com
Szakértők magyarázta. hogyan lehet elkerülni utáni - ünnep szindróma. Text Size tünetei utáni - ünnep szindróma lehetnek: letargia, fejfájás, fáradtság, álmatlanság, vagy más típusú alvászavarok, nyomáskülönbség, nehézségek
Szakértők magyarázta. hogyan lehet elkerülni utáni - ünnep - berdyansk.su
Mint a legtöbb kényelmes, hogy menjen dolgozni az ünnepek után, és ne utáni - ünnep szindróma. Mondtam LIGA.net szakember agytröszt HeadHunter UKRAJNA Catherine Krivoruchenko.
Hogyan lehet leküzdeni postotpusknoy szindróma (Depresszió az ünnepek után) - psy-doc.com
Ilyen esetekben, különösen, ha ilyen állapot megmarad több mint 2 hétig, vagy halad a legrosszabb, akkor szükség lehet a szakmai segítséget (pszichológus, pszichoterapeuta). Hogyan kerüljük postotpusknoy szindróma.
Szakértők magyarázta. hogyan lehet elkerülni utáni - ünnep - segodnya.novostimira.com
Szakértők magyarázta. hogyan lehet elkerülni utáni - ünnep - e-finance.com.ua
magyarázható. hogyan lehet elkerülni utáni - ünnep szindróma E-Finance.com.ua az oldalon: A szakértők megállapították, négy nyaralás szabályokat, és ne utáni - ünnep szindróma. mondta LIGA.net szakember agytröszt HeadHunter
Kerülje utáni - ünnep szindróma. 3 fő szabályait - KP.UA - kp.ua
Hogyan szervezzük meg a kimenet egy nyaralást a kényelem, hogy elkerüljék a bejegyzést - ünnep szindróma. mondta a szakértő a Nemzetközi HR portál hh.ua. A határőrök csak kifejtette eljárás forgatás az ellenőrzött határvidék.
Hogyan kerüljük el a bejegyzést - ünnep szindróma. - www.facenews.ua
Tünetei utáni - ünnep szindróma. Azok számára, akik „egyszerre” szindróma ki a munka után egy kis pihenés kísérheti különféle kellemetlen, mint például: - fejfájás.
Hogyan kerüljük el a bejegyzést - ünnep szindróma. - Likar.Info - www.likar.info
fal | VKontakte - vk.com
# # Vakáció _ # utáni ünnep szindróma _ 4 szabályok: hogyan lehet elkerülni utáni - ünnep szindróma. Mint egy jó és kényelmes, hogy menjen dolgozni, hogy a maximális, hogy elkerüljék a bejegyzést - ünnep szindróma, mielőtt a Nemzetközi HR portál szakemberek
Szakértők magyarázta. hogyan lehet elkerülni utáni - ünnep - rss.novostimira.com
A szakértők megállapították, négy szabály, amely segít a legkényelmesebb, hogy menjen dolgozni, és ne utáni - ünnep szindróma. Szakértők magyarázta. annyit kell tennie, hogy megújítja információkat. A tudósok találtak az oka a krónikus fáradtság szindróma.
Szakértők kalapált, mintha, hogy elkerülje a poszt - ünnep szindróma - ukr-today.com
Mint a legtöbb kényelmes, hogy menjen dolgozni az ünnepek után, és ne utáni - ünnep szindróma. Mondtam LIGA.net szakember agytröszt HeadHunter UKRAJNA Catherine Krivoruchenko.
Szakértők magyarázta. hogyan lehet elkerülni utáni - ünnep - e-finance.com.ua
magyarázható. hogyan lehet elkerülni utáni - ünnep szindróma E-Finance.com.ua az oldalon: A szakértők megállapították, négy nyaralás szabályokat, és ne utáni - ünnep szindróma. mondta LIGA.net szakember agytröszt HeadHunter
4 szabályok: hogyan lehet elkerülni utáni - ünnep szindróma - protokol.com.ua
Szabály №1. Tervezzen nyaralást. Annak érdekében, hogy a stressz-szintet maguknak, és ennek eredményeként, hogy elkerüljék a bejegyzést - ünnep szindróma. kell kezdeni a nyaralás tervezése.
Hogyan lehet leküzdeni a poszt - ünnep szindróma »nashagazeta.net - nashagazeta.net
Ez megakadályozza, hogy információt sokk hazatérő ünnep. És nincs félelem, hogy van munkájuk vár rám néhány szörnyű hírt, vagy leküzdhetetlen hegy a munka. Szakértők magyarázta. hogyan lehet elkerülni utáni - ünnep szindróma.
Hogyan kerüljük el a bejegyzést - ünnep szindróma - www.facenews.ua
Hogyan kerüljük el a bejegyzést - ünnep szindróma. Irina britské "HB Business". A belügyminisztérium magyarázta. Ezért Szaakasvili tartották fogva testvér. 04:00 vissza.
