répa saláta
Élelmiszer kell hozni nemcsak örömet, hanem a jó. Ezért a diéta minden esetben tartalmaznia kell a friss saláták. Például, répa nagyon hasznos azok számára, akik szenvednek a magas vérnyomás, epekő, vérszegénység. Ajánlása növényi cukorbetegek és a fogyatékos emberek munkáját az emésztőrendszerben.
Napi fogyasztása cukorrépa élelmiszer (bármilyen formában), hogy segítsen megbirkózni a rák. És azokon a területeken, ahol a kedvezőtlen sugárzási környezetben, ez a termék egyszerűen pótolhatatlan miatt nagy jód tartalma.
Ez nem veszíti el értékét céklát és hőkezelés után. Még főtt nagyon tápláló és magas kalória. Ezért nem meglepő, hogy van egy ilyen változatos ételeket a zöldség. És a legegyszerűbb - a répa saláta fokhagymás.
Cvekolny saláta recept
Készítsük el a legegyszerűbb saláta nem nehéz. Ez csak kell forralni a céklát előre. Mosás után a gyökereket, azokat nem tisztító, öntsünk forró vizet, és tegye a közepes hő. Cook lesz egy hosszú ideig - 1,5-2 óra. A cukorrépa nem vesztette el színét, amellett, hogy a só a vízben meg kell adni egy evőkanál ecetet.
Ready céklát bevon hideg vízzel, és várja meg a zöldségeket teljesen kihűlni. Ezután tisztítsa meg a céklát, és dörzsölje a reszelő nagy sejteket.
Mivel az elkészített étel az úgynevezett „répa saláta fokhagymás”, akkor természetesen meg kell adni a gerezd fokhagyma. Ők lehet dörzsölni, de lehet összetörni sajtó béka. Egy svekolku 3-4 szegfűszeg.
A változás, a saláta kiegészítheti mindenféle összetevőket, új ételek:
- A legegyszerűbb adalék - metélőhagyma. Ő ad egy kis ízelítőt látásélességet.
- Egy készítmény, például, saláták ukrán reszelt torma hozzá (nem több, mint 1 evőkanál).
- Ha forraljuk aszalt szilva (200 g), és apróra vágjuk, majd ez ad egy különleges pikantériája a salátát.
- A diétás étkezés ajánlott, hogy adjunk néhány dióbél (zúzott). Ők egyébként ki lehet cserélni, pirított magvakkal.
- A cukorrépa adhat más kapásnövények - sárgarépát. Ez a sokszínűség nem csak íze minőségű élelmiszer, hanem növeli az értékét. A komponensek aránya van kiválasztva, hogy a szeretet. A lényeg, hogy a sárgarépa volt kevesebb, mint Burak. Ellenkező esetben nem lesz répa és a sárgarépa saláta.
- Ha a cékla fokhagymás, hogy adjunk egy kis fűszeres sózott filé kilechki, hogy az eredeti étteremben étel a nyaralás asztalra.
Általában répa saláta fokhagymás lehet venni, mint az alapja minden saláták (és nem csak zöldségeket). Add főtt tojás - egy recept. Azt akartam, hogy a csirke - kap egy egészen más étel. Kitűnő kívül válhat gombával - a pácolt vagy főtt, vagy sült. Még reszelt sajt vagy túró nem rontja az ízét a salátát.
Serve ez az étel csak lehetséges és önálló táplálékot, és köretként, és emellett, például, hogy a tészta. És így az ünnepi asztalra saláta nézett eredeti, akkor díszített zöld, rózsa szelet főtt Burak, virágok tojás, citrom szelet, stb stb Röviden, valaki, mint egy fantasy munkát.
Ha szeretné, hogy családja egészséges és finom szakács evett rengeteg saláták itt csodálatos, mint ez az egy répa, és egészséges lesz. És ugyanakkor elbúcsúzunk neked, amíg találkozunk a honlapunkon nélkül a szóváltás egy farmer!
Ön is érdekelt: