Napi lábápolás

Egészség és szépség láb kezdeni kicsi - naponta higiénia és rendszeres kozmetikai kezelések. Minden fontos adat: a víz hőmérséklete a mosáshoz, krémek, maszkok, tálcák. Különösen égető szükség van az illetékes napi ellátás láb éreztem 40 év után. Lábak tovább és tovább eltérni az ideális felhalmozni a különböző betegségek, hogy ugyanezek a problémák a hozzá új, növeli a fejlődő visszér, lábak elfárad gyorsabban, és este gyakran duzzadt. Mindezen bajok lehet csökkenteni, ha követi az alapvető szabályok a napi ellátás.

1. Ha a problémák izzadás a lábak vannak, ez elég ahhoz, öblítse le vízzel reggel lábát. Este kell őket arról, hogy mossa le meleg vízzel és szappannal. Ez akkor hasznos, hogy adjunk hozzá vizet mosására lábak 0,2% -os vizes kálium-permanganát-oldatot.

2. 40 év után, a bőr ki van téve a száraz, ezért nem ajánlott, hogy mossa a lábát a szokásos szappan. Folyékony szappan vagy tusfürdő tisztítja láb jobb, mint a szilárd szappan, de nem károsítja a bőrt.

3. Egészséges a talpon kell feldolgozni habkő heti 2-3 alkalommal. Ha a repedések a nyomában a láb és egyéb problémák kell dörzsölni a habkő minden nap.

4. Mielőtt ágyba nem fog felesleges lábfürdő infúziót vagy főzetek a gyógynövények, illóolajok, só, szóda, vagy más adalékanyagokat. Sok recept gyógynövényes fürdők. Jellemzően, ezek előállítási technológiát a következő: 100 g (vagy egy kicsit kisebb, mint 10 csésze evőkanál ..) őrölt növényi nyersanyagot öntjük liter forró vízzel, és párolt 15 percig, majd hagyjuk, hogy átjárja 40-50 percig, leszűrtük, és adunk hozzá 3 -4 liter meleg vízben. Az ilyen fürdő 10-15 percig merített láb.

Az életkor, a nők kerüljék a magas sarkú cipő, cipőt vásárolni valódi bőrből, ahol a láb lélegezni, akkor megszünteti a izzadást és szag.

Tól fáradt lábak segít fürdő kamillavirág, fűvel zsálya vagy zsurló. Súlyos fáradtság hatásos tálcákat bodza virágait.

Emlékeztetni kell arra, hogy a visszér nem használható túl forró víz mosás vagy fürdő.

Hidratáló hatású rendelkeznek kamilla kivonat az anya-és-mostohaanyja.

Gyógynövény tea citromfű, csalán, kamilla és a majoránnát hangok a bőrt és serkenti a vérkeringést.

Feszesítő hatása van a fürdő gyógynövénytea kakukkfű, öröklés, csalán és nyírfalevél.

5. Jó enyhíti a fáradtságot kontraszt fürdők. Öntjük két kismedencei egy hideg, a másik meleg Doi. Ők felváltva merítse lábát forró 2 perc hideg - 5 s. Az eljárást megismételjük 5-6 alkalommal, mindig végződik hideg tálcán.

6. korfüggő hormonális változások gyakran okoznak izzadás láb. Az este a kellemetlen szag láb. Ebben az esetben a lábak kell fordítani a higiénés különösen sok figyelmet. Ahelyett, hogy a szokásos szivacsok láb ajánlott mosni az ecsetet merev sörte. Kezelésére ujjak közötti térben kell egy külön kis ecsettel. Alkalmas, például a fogkefe. Miután a higiéniát, a láb kell meghintjük hintőpor vagy hintőporral.

Éjjel izzadás láb finoman tisztítsa meg a bőrt, és megáll ujjak közötti térben egy vattacsomót mártott 2% szalicil-alkohol oldatban.

Ha lába izzad sokat, célszerű elhagyni a nylon harisnya és szintetikus zokni. Nem engedi a bőr „lélegezni”, izzadás növeli és a lábak gyorsan elkezdik izzad kellemetlen szaga. Jobb vásárolni cipő, bőr talppal.

7. Az egyik gyakori probléma a nők 40 év után - a lábak duzzanata. Az este a boka és a láb dagad, és úgy tűnt, hogy tele ólommal. Számos módja van, hogy megbirkózzon a katasztrófa.

Lábdagadás hasznos, hogy törölje a jég, különösen akkor, ha készül a gyógytea: gyógynövény zsálya, kamilla virág, búzavirág, kupavki festék, cickafark, Arnica montana. Ice masszázs nem csak enyhíti a duzzanatot, hanem tonizálja a bőrt és segít erősíteni érfalakat.

Távolítsuk el a duzzanat segíti egyszerű fizikai gyakorlatok: a körkörös forgás a lábát. Ez végre ülve.

Hogy biztosítsák a normális folyadékáramlás, szükség van éjjel, hogy tegye a lábát a platform: egy kemény párna, egy takaró hengerelt tekercs, és így tovább ..

Duzzanata lábak hasznos, hogy vegyenek részt a vízi sportok. A nők esetében 40 éves kor felett egy csodálatos lehetőség - vízi aerobic. Ez erősíti az izmokat, megakadályozza, hogy a visszértágulat kialakulását, csökkenti a duzzanatot, javítja a bőr állapotát.

Gyakran nő úgy dönt, cipő nem a méretük. Válassza ki a megfelelő cipő délután, amikor a láb megduzzad kissé.

Ödéma lehet tünete a vesebetegségek, szív, nyirokér, vénák. Ezért feltétlenül forduljon orvoshoz, és találja meg az okát a gyakori ödéma.

8. A kor előrehaladtával, a bőr sípcsonton durvul válik mintha pikkelyes. Segít tompítsa a narancs vagy citromlé kevert növényi olajjal egyenlő arányban. Ez kenőcsöt kell dörzsölni a sípcsont naponta.

9. Age hatással van a bőrre és a térd: ő lesz durva. Megpuhuljon, akkor használhatja a citromlevet. Ebből a célból a térd alkalmaznak néhány perc vagy citrom szelet áztatott citrom levét szalvéták. A levet jobban felszívódik, a térdek kell masszírozni. Acid citrom is van egy fehérítő hatást és megakadályozza a bőr pigmentáció. A kezelés után a bőr a citromlevet térd bekent hidratáló krém vagy gél.

10. A durva bőr a láb hasznos műanyag csomagolást. Frissen mosott láb bekent vastag zsírtartalmú tejszínt, csomagolva műanyag borítót, és tedd rá pamut zoknit. Wrap után eltávolítjuk, 2 óra, és éjszakán át állni hagyjuk.

11. 40 év után a program a napi lábápolás kell tartalmaznia masszázs. Ideális esetben, természetesen, meg kell látogatni egy profi masszőr. Ugyanakkor tudjuk korlátozni, és különböző technikákat önálló masszázs. Ezek az eljárások ellenjavallat. Különösen azt nem lehet csinálni masszázs visszerek és kiterjesztését más betegségek a véredényeket, valamint láb sérülések a bőr.

Legs lehet dörzsölni egy durva törölközővel, mozog a lábujjak a csípő. Feet masszírozzák erősen, és a lábszárát, térd és csípő gyengébb.

Ahelyett, hogy törölközőt akkor egy kefe természetes sörtékkel közepes keménységű. Ebben az esetben a lábak dörzsöl körkörös mozdulatokkal. Ugyanabban az irányban: alulról felfelé.

Mindkét típusú masszázs végzik csak száraz bőr és fenntartani, amíg stabil bőrvörösség. A beavatkozás után kenje be a lábát tápláló krémet vagy anti-cellulit szer.

12. Talpmasszázs hasznos kombinálni aromateropiey, t. E. dörzsölje be a lábát és masszázs olajok. Lehetnek vásárolt egy gyógyszertárban, vagy a saját hozzáadásával egy evőkanál meleg növényi olaj (lehetőleg olíva), 3-5 csepp bármilyen illóolaj. Előre meg kell bizonyosodni arról, hogy teszteljék az allergiás reakciók, mint sok illóolajok irritálja a bőrt. Ez elég ahhoz, hogy dörzsölje egy kis illóolaj bőrbe a karjában, és csak 12 és 24 óra között. Ha a allergia, ez idő alatt fog megnyilvánulni.

Különböző illóolajok egy bizonyos hatást. Például, kamilla megnyugtatja, puhítja a bőrt levendula, gerániumolaj és serkenti a vérkeringést.

13. Annak érdekében, hogy fenntartsák az egészséges láb mezítláb a földön, homok, föld, fű. Akkor egy lapos doboz alacsony lökhárítók, töltse meg tiszta homok és rostált minden nap 5-10 percig, hogy „járni” egy ilyen rögtönzött kis strand.

Nő tartja a magas sarkú cipő a nap legnagyobb részében, így a kor előrehaladtával szorosabban kell választani a cipő, hogy elkerüljék a láb betegség.

A láb, sok idegvégződéseket, így a nyár kell séta forró homok, kavics, tűlevél stimulálására idegvégződések, majd a meleg homok, közúti por, reggel és este harmat, hogy nyugodt.

14. A általános erősítése a lábak kell végezni naponta egy egyszerű, négy feladatot, amelyek mindegyike kell ismételni 10-15 alkalommal:

• eltérítés irányában az egyik vagy a másik lábát (a lábát elrablását ne érintse a padlót);

• visszahúzódása az egyik vagy a másik lábát (a lábát elrablását ne érintse a padlót);

• gyalogos emelése a térd magas.

15. 40 év után, a fő szempont kiválasztásának Shine kapja meg a kényelem, nem a szépség. A megengedett maximális magassága Heel - 5-6 cm Minél idősebb egy nő, annál kisebb legyen a sarok .. Azonban nagyon lapos talp nem túl hasznos: a sarok kell legalább kissé emelt, vagy fejleszteni látens lapos. Célszerű, hogy nem vesz túl szűk cipő, bőr talppal. Nyári szandál és szandálok ne dörzsölje vagy nyomja meg combhevederekben.

Share az oldalon

Lábápoló megfelelő lábápolás fontos bármely életkorban, de különösen fontos az idősek számára. Amennyiben nem tesz eleget a higiéniai szabályoknak negatívan befolyásolja, hogy képesek mozogni, és ez döntő szerepet játszik fenntartásában aktív és

NAPI arc- és nyak Nem csúnya emberek, vannak emberek, akik nem tudnak gondoskodni magukról, hogy megtalálja a saját stílusát, és hangsúlyozzák egyéniségét. Nem tudta, hogyan kell megszervezni az életet, és nem tudja az alapvető szabályokat a bőrápolási termékek, azok vagy nem adja magát

Lábápolás First - kényelmes cipő. Cipő kell egyeznie a természetes emelkedés nogi.Vysoky sarok nem teszi lehetővé egyenletesen osztja testsúly a lábakon. Különösen, ha a cipő nélkül sarok és láb nem rendelkezik opory.Ne megy a másik véglet -

Lábápolás bőrkeményedés és a „tyúkszem” kanos hely a lábát, hogy segítsen pakolások és tömöríti az infúziós tea gomba: lefekvés hogy egy meleg fürdő a láb szappannal és vízzel (10 percig), áztassa egy darab rongyot, vagy kötést a 2 hónapos infúziót Kombucha és alkalmazza az

Lábápoló. Egy idős férfi lába - ez a kifejezés ismerős minden. Ez nem meglepő, hiszen a lábak nagyon nehéz teher, miközben a súlya. Futnak több mint egy kilométerre naponta, melyen a hozzánk, táskák, és még nehéz téli ruhákat. Úgy kell elviselniük

Foot Care tálca eltávolítására régóta mozoleyTrebuetsya: 200 gramm vörös vina.Sposob főzés. Bor, hő 60. öntsük egy kényelmes posudu.Sposob alkalmazást. Párolt bort, kukorica doluchasa. Durva bőr eltávolítása egy speciális

Lábápolás A lábak akkor is ezt a fürdőbe főzet a bogyók és gallyak oblepihi.Maski segítségével homoktövis lehet tenni nog.Pomidor héja és cefre, adjunk hozzá 1 evőkanál. l. homoktövis olaj. Alkalmazzuk a maszkot a lábad, és tartsa 10-15 percig,

Gondozó a szemét, hogy glazIzvestny zuhany orvos és gyógyító, Pastor Sebastian Kneipp azt állította, hogy a víz természetes gyógyító erejét. Között a hidroterápiás eljárások közé tartozik a szem zuhany. Lezuhanyozni a szemnek során lehetőleg reggel és este

Care Parisienne láb mondják: Heel igazi nő kell olyan gyengéd, mint arcon mladentsa.O könnyű járás repülő álom minden. Azonban a legtöbb oroszok korlátozott erőforrások, és ezért nem tud részt venni a kozmetikai és gyógyászati

Napi Skin Care - Reggel, öregedő, petyhüdt, porózus bőr hasznos öblítsük le hideg főzet hozott egyenlő arányban orbáncfű, üröm, gyermekláncfű, anya és mostohaanyja, cickafark, citromhéj és a narancs gyümölcs és levél hegyi kőris (főzet 5 evőkanál.

Napi gondozás Napi kozmetikai kezelés áll eljárások végrehajtása során, hogy kell használni minden nap. Ez magában foglalja a tisztító, tonizáló és alkalmazása a nagy kozmetikai

Napi bőrápolási a szem körül mintegy harmada minden ember, nézi a nőt, figyeljen elsősorban a szemét. És nem csoda, mert a szem, a banális hangzik, ez egy lélek tükre. És ki akar látni egy szép lélek tükröződik a homályos tükör

Lábápoló állítás, miszerint lábápolás nem kevésbé fontos, mint az ellátás a kéz és az arc, lábak figyelmet érdemel és időráfordítás, nem valószínű, hogy valaki ma is kétséges. Mintegy lábak, sok mondások. Például a „nincs igazság a lábakban.” Ezzel

Napi gondozás a gyermek 209., fürdés előtt szükség van az anya kormleniem.Obychno célszerűen fürdeni a baba előtt a 10 órás esti etetés. Ugyanakkor lehetőség van fürdeni, mielőtt bármilyen etetés (utána azonban ne, mert etetés után a gyermek általában

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő