Magasugrás - egy lenyűgöző látvány

előző ◈ a következő

Az egyik nyilvános féle atlétika - ugrik. Elmondása szerint a verseny kerül megrendezésre a szakemberek körében, de aki középiskolás volt, emlékszem, hogy testnevelő tanár kénytelen átugrani a bár és a leszállási jogot a trambulinon. Talán nem mindenki megértette a fontosságát egy ilyen feladatra, de valójában a nagy ugrás hagyjuk teljesen kifejlődni teste, legalábbis a középiskolai évek.

A lényeg a nagy ugrások

Ez a sport nagyon fejleszti a rugalmasság és ugrás. Ezért szerepel a tananyagban, és minden hallgató legyen képes ugrani magas.

Ennek lényege, hogy a gyakorlat egyszerű: meg két függőleges rúd, amelyek között a vízszintes sáv, amelynek magassága állítható. Ehhez a kivitelezéshez, a szőnyeg vannak elhelyezve, amelyek lehetővé teszik, hogy enyhítse ugrás az őszi és sérülések megelőzése. A megközelítés a folytatásban vesszük át a bárban, előtte sportoló kell nyomni kemény, mint lehetséges, hogy repül át a lécet, hogy ne ejtse le. Ez nem könnyű feladat, de ha állandóan képzés, akkor javítja a test és eléri mindig új magasságokba.

Faj és funkciók

Vannak különböző módon ugrás magassága, de hivatalosan elismert csak kettő.

Ők lettek a legnépszerűbb, és ma már akár a nemzetközi versenyeken. Magasugrás módon „lépés alatt” a leggyakoribb rajongók körében, hiszen nagyon egyszerűen elvégezhető. A rendszer segítségével a képzés az iskolákban, de hosszú ideig nem használják a verseny, hiszen nem ad megfelelő eredményeket. Jelentése abban a tényben rejlik, hogy miután a futás ugrás közben sportoló első átmennek a bárban egy lábbal, majd a másik. Semmi bonyolult, de a szükséges magasság a nemzetközi versenyben, ez egyszerűen lehetetlen elérni. Ezért a próba és tévedés módszert találták egy másik stílus, amely nevezték „Fosbury Flop”. A sportoló vesz távon nem közvetlenül a diagonális, és az ív, míg a folytatásban tükrözött vissza a földre, és mozog fokozatosan teste fölé, kezdve a fejét, és befejezve a lába. Ez a nézet lehetővé teszi, hogy ugrani sokkal magasabb, mint amikor egy lépésben véget ér, így ez messze a leggyakoribb a szakemberek körében.

Hogy vannak a versenyek

Magasugrás versenyeken saját rendszere, ami nem is olyan könnyű megérteni.
Meg kell kezdeni azzal a ténnyel, hogy a párt mindig három próbálkozás, és kiesett a versenyből csak abban az esetben nem egyértelmű magasságban háromszor egymás után. Tudja átadni bármilyen magasságban, hogy az, hogy ugrik 1,70, 1,80, és ugorjon azonnal ugrik 1,90. De emlékeznünk kell arra, hogy ha nem lesz képes, hogy három alkalommal a magassága 1,90, akkor ez azt eredményezi, a magassága 1,70. Így lehetőség van arra, hogy energiát takarítson meg, de a kockázat ugrott élesen új magasságokba, vagy lehet folyamatosan és megbízhatóan megy a sikerhez, ugrás az összes magassága és következetesen biztosítva magának egy jó eredmény. Ezek a megoldások a sportolók és a make ugrik nagyon izgalmas sport.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő