Diéta zsíros hepatosis máj (példaértékű menü)
Okai gepatoza:
- alkohol, zsíros ételek;
- hosszú távú antibiotikumok és mérgező gyógyszerek;
- betegségek a belső szervek, metabolikus rendellenességek zavarok az endokrin rendszerben.
Az orvosok szerint a diéta és a zsírmáj gepatoze - alapján a kezelés nem fog működni, hogy elérjék a kívánt eredményt áram nélkül Javítás. Diétás táblázat kijelölt orvos után a pontos diagnózis, társbetegségek meghatározása.
Miért diéta?
Mint már említettük, az étrend zsír gepatoze - a fő orvostudomány, hogy az orvos hozzáteszi gyógyszereket, vitaminokat, népi receptek. Speciálisan kiválasztott menü több probléma.
- Először is, a stabilizációs a normál zsíranyagcsere, csökkenti a vér koleszterinszintjét, májfunkció hasznosítás.
- Másodszor, az élelmiszer-zsírsavakkal hepatosis máj glikogén sebességgel kell tartalmaznia ellátó glükóznak a szervezetbe.
- Harmadszor, a termék használata nem stabilizálja az összeg generáló epe semlegesítő méreganyagok a szervezetben.
Ha a diagnózis zsírmáj napi dózis korlátozza a zsír mennyisége '70 menü úgy van kialakítva, hogy azon a napon a beteg megkapja a 120 gramm fehérje, az összes termék mentesnek kell lennie a koleszterin, purinok. Vegye élelmiszer frakcionált - kis és gyakran. A nap ajánlott osztani az étkezések 5 részre.
Dystrophiában olyan veszélyes, mint az elhízás. A máj nem tetszik szélsőségeket. Ezért annak szükségességét, hogy állítsa vissza a tömeg fokozatosan, legfeljebb 700 g hetente. Főtt ételek szinte nincs só és cukorral édesített. Élelmiszer tartalmaznia kell szénhidrátot normát ösztönözte rengeteg rostot és pektint. Amikor májbetegség diétát igényel fogyasztani legalább 2 liter folyadékot naponta.
Diétás étel gepatoze
Egyél meleg étel, nem megfeledkezve az étkezések között, vizet inni, és egészséges italok orvos javasolta. Ha követed a diétát, a zsírmáj nem zavarja sokáig.
Amikor a máj gepatoze ajánlott étrend №5 - menü által tervezett szovjet táplálkozási Manuel Pevzner. Minden sikerült fejleszteni 15 hatékony diéták különböző típusú betegségek. Mert gepatoza alkalmas népszerű diéta №5, amelyhez gyakran használják a fogyás.
Előnyök technikák kipróbált, bizonyított hatékonyságát. Az ötlet az, hogy feladja az ételeket, hogy tartalmaznak nagy mennyiségű illóolajok és anyagok, amelyek okoz megnövekedett szekrécióját a hasnyálmirigy, a gyomor. Grillezett ételek tiltott, nagy mennyiségű koleszterin és magas olvadáspontú zsírok.
A fő elv az étrend - élelmiszerek egyensúlyt. Kiválasztja a következő érték fehérjét, zsírt és szénhidrát - 110 g / 80 g / 300 g, ill. Ha nem szünteti meg a só, akkor fogyaszt akár 10 gramm naponta. A folyadék mennyisége, hogy kell fogyasztani a beteg súlyától függ - minél több vizet igényel nehezebb a beteg, hogy megtisztítsák a testet a toxinok.
Gasztronómia lehet 5-7 alkalommal egy nap, egy ilyen osztott étel hozzájárul a normalizálására anyagcserét, megszünteti a megjelenése az éhség, és vele együtt a szorongás és az azt követő túlevés. Víz helyett lehet inni gyógyteákat gyógynövények ajánlott az orvos, természetes gyümölcslevek, infúziós csipkebogyó, és így tovább.
Minta menü gepatoze
A zsírmáj gepatoze példaértékű menüt készített a héten. Ennek tartalmaznia kell a levesek, hal és hús, könnyű köret, gabonafélék, tojás, tejtermékek. Az alábbi lista az élelmiszerek, hogy lehet és kell használni, ha a zsír gepatoze.
- Első tanfolyamok kerülnek bemutatásra zöldséglevesekhez azzal a kiegészítéssel, gabonafélék. Azt lehet enni tej leves tésztával, rizzsel.
- A húst meg kell választani az alacsony zsírtartalmú, nincs porc, inak és filmek. Melléktermékek nem lehet használni, kivétel - nyelvet.
- Baromfi lehet használni eltávolítjuk a zsír sütés előtt és a bőrt. Csirke tojás megengedett, de az egy dolog, egy nap. Ha csak tojásfehérjét használt az étel, akkor korlátozás nélkül használható.
- Friss kenyér betiltották. Meg kell, hogy tegnap, rozs vagy búza. Friss pékáru nem helyette - sós kekszek, sütemények galetnoe.
- mindenféle alacsony zsírtartalmú, beleértve sajt a tejtermékek megengedett.
- Gabona lehet fogyasztani formájában kása, saláta leves, puding.
- Makaróni szabad csak durumbúzából korlátozott.
- Bármilyen gyümölcs megoldódott függetlenül és saláta. Lehetővé tette hozzá egy kis mézet, a cukrot, és néha - édességet és lekvárt.
- Spice megengedett gepatoze tekinthető petrezselyem, babérlevél, kapor. Nem ajánlott a szezon ételek szegfűszeg, fahéj, vanília.
- Tea és kávé megengedett, de nem erős. Jobban használható csipkebogyó tea és gyógynövények, friss gyümölcslevek a gyümölcsök és zöldségek. Hasznos cukrozatlan kompót bogyók.
- Napraforgó olajat használnak csak egy salátát vagy adalékanyagok a cellulóz.
Hogyan készüljünk diétás ételek?
Ahhoz, hogy egy kis ízelítőt a diétás ételek, meg kell ügyesen ötvözik fűszerezés, köret. Például, levesek tökéletesen egészíti keverékei szárított gyógynövények. Mert burgonyapüré, akkor küldjön egy karfiol, vagy zöldbab. Brokkoli vagy karfiol lehet főtt, majd kemencében sült alatt a krém, felső hozzátéve reszelt sajtot. Különböző gabonafélék, hogy gazdagabb és érdekesebb menü zöldséges rizs - finom étel.
A boltok, az élelmiszerek és félkész termékek meg kell szüntetni, személyesen főtt ételek kiderülhet egészségesebb és ízletesebb. Sőt, főzés - kreatív folyamat, jótékony hatással van az általános egészségi állapotának.
Receptek a gepatoze
Az eredeti omlett zöldséggel. Nyáron és ősszel, amikor van egy csomó zöldséget, akkor vegye ki őket, és előkészíti finom ételeket. Akkor tegye meg a cukkini, paprika, karfiol, zöldborsó. Minden zöldség forraljuk körülbelül 10 perc, a víz elvezetését. A zöldségeket vezetni egy nyers tojást, egy kevés sót, keverjük. számos fehérjét adhatunk kívánt esetben. Az így kapott keveréket lehet tölteni az élelmiszer csomag (hüvely sütés), hogy rögzítse és forró vízbe mártott egy serpenyőben. 5 perc múlva a fény és a finom omlettet kész.
A húst a sütőben fog derülni egy finom, ha előre elkészített ez. Válasszon sovány darab marhahús vagy sertéshús eldörzsöljük fűszernövények - rozmaring, oregánó, bazsalikom. Egy lezárt tartályban maradt húst egy napra a hűtőszekrénybe.
Majd sózzuk hús, a hozzáadott darab sárgarépa, levelek, fóliába csomagoljuk, és egy kemencébe helyezik. Egy kilogramm hús készül körülbelül 1 óra. Akkor nem csak a hús körettel - szelet borjúkaraj és keverjük össze zöldségek (padlizsán, burgonya, sárgarépa, tök), öntsünk tejszínes gyógynövények és süssük egy zárt tartályban.
Ezek a receptek - csak egy példa arra, hogyan kell elkészíteni élelmiszerek anélkül, hogy káros sütéshez és a fűszereket. Diéta lehet és kell is finom, ebből megjelenés és a jó közérzet javul ember, biztos, hogy jöjjön vissza a normális testsúly és steatosis megállítani aggasztó.
Hasonló bejegyzések
gyomor-és bélrendszeri dyspepsia
Krónikus gastroduodenitis gyermekeknél
ascariasis kezelés felnőtteknél
Flatulentia: tünetei és kezelése