Az előnyök a banán és banán juice
Kezdőlap Cikkek NUTRITION
Banán: A legfinomabb antidepresszánsok
Banánfa kategóriájába tartozik lágyszárú növények, így a gyümölcsök, banán tartják bogyók. Hazánkban több közös különféle sárga banán, annak ellenére, hogy a piros és zöld. Minden évfolyam - különleges íze. Stabil sztereotípia és hogy a szállítás során a külföldi banán elveszítik hasznos tulajdonságait, akkor nincs alapja. Összegyűjtött és import zöld bogyók érlelt. A szállítás során érésűek fokozatosan átalakítja a keményítőt cukorrá. Ugyanakkor az összes előnyös tulajdonságait banán tárolják.
Érett banán 75 százalék vizet és 20 százalék cukor. A fennmaradó 5 százalék - keményítő, a nitrogén és a pektin, a cellulóz, a szerves savak. A banán is tartalmaz vitaminokat, pro-vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Sok ott a C-vitamin, amely antioxidáns hatású, B-vitamin, E, PP, K és a kalcium, magnézium, kálium, foszfor, nátrium és nyomelemek - vas, fluorid, cink, mangán, szelén. Egy banán az étrend teszi ki a napi emberi norma magnézium és kálium. Ezek az ásványi anyagok szükségesek az emberi csontok, az izmok normális működését az agy, a szív és a máj. A banán jótékony hatással fogászati egészség.
Banana úgynevezett legfinomabb antidepresszáns mert tartalmazott B6-vitamin segíti elő a szervezet szerotonin - hormon a boldogság, ami játszik nagyon fontos szerepet az idegrendszerben.
Az emberek, akiknél a krónikus fáradtság, állandó fáradtság, az orvosok azt javasolják eszik két banán naponta. A bogyók van egy egyedülálló anti-aging hatás: azok kiküszöbölik szem alatti karikák, bőrpír, hámlás és a túlzott bőrszárazság. Kálium, amely megtalálható a banán, normalizálja a láb és az ízületek, felgyorsítja a eltávolítása folyadék a szervezetben, nem tekinthető hatékony megelőzési visszér ven.Prisutstvie banán az étrendben a sportolók és mindenkinek, aki éli intenzív fizikai aktivitás, természetesen. A trópusi bogyós azonnal pótolja elfogyasztott energia. A szervezet gyorsan bontja le a banán, így az érzés a gravitáció ilyen élelmiszer nem marad. A tudományos vizsgálatok azt mutatják, hogy a banán - természetes alternatívája a gyógyszereket a magas vérnyomás. A banán segít megbirkózni a stresszel, álmatlanság és más neurológiai betegségek.
A banán ellenjavallt szenvedők koszorúér-betegség, cukorbetegség, thrombophlebitis. Ne feledje, hogy a banán - kalória. Éretlen gyümölcs is okozhat erjedés, hólyagosodás, gázképződés. Ennek oka az a kellemetlen jelenség - nem oldott állapotban keményítő, amely tartalmazza a szerkezetükben. bél rendszeri rendellenességek lehet kiváltani egy banánt tejjel.
Hasznos tulajdonságai banánlevet
A fő előnye banánlevet, hogy felgyorsítja a kiválasztást a felesleges folyadékot, pozitív hatással van az általános állapota a személy és az idegrendszert. Banánlevet tápanyagokban gazdag. Az orvosok javasoljuk eszik banán juice érelmeszesedés, vesekő, máj patológiák, magas vérnyomás, gyomorhurut, gyomorfekély, megfázás, fertőző betegségek, tartós álmosság és ingerlékenység. Banánlevet hasznos tanulók, diákok és az emberek részt szellemi munkát. Ez tartalmazza az efedrin, ami növeli a hatékonyságot, Segíti a koncentrációt, javítja gondolkodási folyamatok. Drink banánlevet ajánlott enni.
Szöveg: Irina Akimova
Hogyan szeretne harcolni őszi depresszió?
1. aktívan részt vesz a sport. Támogatja nekem jó állapotban 2. Minél több időt töltök a friss levegő, a fogást minden napsugár 3. Vegye le a vitaminokat, nézem egy teljes és egészséges étrend 4. Kap elég alvás! A jó orvosság a depresszió - az egészséges, pihentető alvás 5. Nem harcolni. Élek a hatalom a blues 6. És mi az őszi depresszió? Úgy érzem, fitt és boldog!
1. aktívan részt vesz a sport. Támogatja nekem jó állapotban 38
2. Minél több időt töltök a friss levegő, a fogást minden napsugár 19
3. Vegye le a vitaminokat, nézem egy teljes és egészséges étrend 5
4. Kap elég alvás! A jó orvosság a depresszió - az egészséges, pihentető alvást 27
5. Nem harcolni. Élek a hatalom a blues 30
6. Mi az őszi depresszió? Úgy érzem, fitt és boldog! 56
Sport és kikapcsolódás Csita
Zab-active.ru - média regisztrációs igazolást (bővebben). Az anyagok felhasználása nélkül aktív link tilos. [email protected]
Website Promotion - zab-net.ru.
Partnereink: az üzleti csal.