Mit kell tudni a koleszterin, lookbio magazin azok számára, akik keresik a bio
Koleszterin - fontos része az emberi test, és nem veszélyes anyag, amelyből gyorsan szeretne megszabadulni. Akkor miért félünk tőle, és az orvosok támogatják a félelem? Beszéljünk erről bűnbak a modern orvostudomány, amely ma ijeszteni az idősek, teljes, dohányzás, mozgásszegény és úgy tűnik, az egész nép általában.
Mi a koleszterin?
Koleszterin - egy olyan szerves vegyület, zsíralkohol (a kémiai értelemben, természetesen, és nem a háztartásban, ha egyáltalán lehetséges), amelyet a máj által termelt, és - meglepetés! - megtalálható szinte minden sejt az emberi szervezetben. Igen, valamilyen okból úgy véli, hogy a koleszterin - egy gonosz, hogy eljutunk a szervezetben csak valami merész és káros, míg van egy születésnap, mondhatnánk, teljes koleszterin.
A „koleszterin” kifejezés magában foglalja két gyökér - „lobby” (ókori görög „epe.”) És a „sztereó” (ókori görög „szilárd”.) - így nevezték a nyitó izolált vegyületet epekő. A nyugati országokban, kivéve Németországban és néhány más koleszterin nevezett koleszterin (tükrözve ezzel a kötődés alkoholok), de az orosz nyelv megőrizte régi nevét.
Miért testünk koleszterin?
A koleszterin membránjában megtalálható - membránok - a sejt nem csak az ember, hanem minden eukarióták, azaz lények a sejtekben, amelyek magok. Ő a felelős, lényegében a stabilitást a sejtek, megtartja alakját, az a tény, hogy ez „nem terjed.” El tudja képzelni, mi történne, ha a koleszterin a testtől? Csak elolvadt, morzsolódik.
Koleszterin elengedhetetlen az anyagcserét a zsírban oldódó vitaminok köztük vitaminok A, D, E és K, átalakítja napfényt D-vitamin
A koleszterin nélkülözhetetlen alapanyag, „tégla” építeni számos hormon, beleértve a szexuális (nő az ösztrogén és a progeszteron és a férfi tesztoszteron), a kortizol felelős szénhidrát-anyagcsere, és mások.
Jó és rossz koleszterin
Tehát, ötperces kémia! Koleszterin nem oldódik vízben. Emberi vér víz alapú. Ezek két állítás könnyen következtetni, hogy a koleszterin, tiszta formában nem oldódik a vérben, azaz Nem lehet szállítani szervekben és szövetekben. De valahogy, ahol szükség van rá, ő kapja! Az a tény, hogy a különleges molekulák szállítására használt koleszterin a vérben - lipoprodeidy (LP). Ezek a molekulák állnak, amint lehet kitalálni zsír (lipo) és fehérje (-proteidy). Kiderült, hogy a lipoprotein - egy komplex, amely szerkezetben tartalmazza a koleszterin.
Lipoproteinek három csoport van:
- lipoprodeidy kis sűrűségű (LDL);
- lipoprodeidy nagy sűrűségű (HDL);
- trigliceridek.
A trigliceridek most nem érdekel - ez a forma, amelyben a legtöbb zsír létezik az élelmiszer-, valamint a szervezetben, és abban a formában, hogy a testünk energiát tárol, amit kapott az élelmiszerek fogyasztása (zsírok és szénhidrátok).
Ahhoz, hogy foglalkozik a „rossz” és „jó” koleszterin, szükségünk van a másik két csoport - LDL és HDL.
Az LDL-koleszterint a májból sejtek más sejtek a szervezetben, és hogy keletkezésénél a hajók formájában „plakkok”. Az utóbbi akkor jelentkezik, ha túl sok koleszterint át - több mint a sejt képes használni. Ez lipoprotein növelheti kialakulásának kockázatát a szív- és érrendszeri betegségek, különösen atherosclerosis, ha a szervezetben túl sok. Kiderült, hogy az LDL - ugyanazt a „rossz koleszterin”.
HDL-koleszterin át a sejtekből vissza a májba, azaz végrehajtsa az inverz függvény. A májban, mint a fő szűrőtest, koleszterin kerül hasításra, és eltávolítani a szervezetből. Ez a csoport tekinthető a „jó koleszterin”, mert szerint egyes szakértők, hogy segít csökkenteni a szív-és érrendszeri betegségek, sőt, a magas aránya a HDL általában jellemző egy egészséges test.
Az okok a magas koleszterinszint
A dohányzás, az elhízás, a túlzott evés, a mozgásszegény életmód, valamint a túl nagy mennyiségű „rossz” szénhidrátok (cukor, sütemények, fehér kenyér, sütemények, stb), és a „rossz” zsírok (hidrogénezett és transz zsírok), valamint a különböző endokrin zavarok és a hiányzó termelési bizonyos hormonok, növeli a szintet a „rossz” koleszterin szintjét.
Mi a normális koleszterin szintet?
Ki van veszélyben?
Leginkább hajlamos emelkedett a koleszterin a vérben, azok, akik vagy volt szoros rozhstvenniki súlyos szív- és érrendszeri betegségek (pl, stroke túlélők), valamint az idős emberek, különösen a férfiak és a nők egy korai menopauza.
Hogyan lehet csökkenteni a koleszterin gyógyszeres kezelés nélkül?
Hírek partner
Beauty-teszt: Tinta PuroBio
Szerencsém volt az egyik első, hogy megpróbálja az újdonság olasz kozmetikai PuroBio - Tinto, hogy a márka nemrég bemutatott Sana kiállítás Bolognában. Néhány nappal ezelőtt Tinta megjelent Oroszországban, hanem azért, mert itt az ideje, hogy megosszák a benyomásokat az új terméket. Mint megtudtam, a Tinta különbözőek. Például, a film-TINT. Szárítás után a képződött film az ajkak, a pigment felszívódik, több
Magazin azoknak, akik keresik a Bio