Hogy hogyan lehet a lába karcsú és szép
Ha a lábak elvesztették szimmetria és a vonzerő, a lényeg az, hogy ne essenek kétségbe, megragadva az ellenszenv, mint egy szelet tortát, és megközelíteni a megoldás, hogy a komplex problémák komolyan, és nem a lehető leghamarabb.
Kezdeni, hogy válaszoljon a kérdésre: „hogyan lehet a lába karcsú és szép?”
Általános szabály, hogy a fiatal, bőrünk meglehetősen rugalmas, az izmok tónusú és kalória gyorsan kiégett, és nem rakódik le a felesleges zsírt. Az aktívabb életmód, a hosszabb tested nagy alakja szigorodtak, és a szervezet nem képes megbirkózni a negatív hatása, amely a nem megfelelő táplálkozás és a rossz szokások. De az idő múlásával, kezdjük, hogy lusta, kevésbé aktív, nem veszik a fáradságot, hogy a sport, ez fátyolos „időhiány”. Csakúgy, továbbra is nem enni jobb, egyre követői junk food (de nagyon finom), és gyakorlatilag nem adja fel a rossz szokások, mint az alkohol és a dohányzás.
Ennek eredményeként, a szervezet egyre nehezebb megbirkózni a következményeit „boldog élet” kezd el kell halasztani a túlsúly, a bőr meglazul, elveszti rugalmasságát, és a vonzerő, fenék és a lábak nem olyan okos, és nem karcsú.
A zsír lerakódását a láb és a fenék lehet egy genetikai hajlam (a kialakulását testzsír nagyobb mértékben ebben a zónában), és az eredmény nem a megfelelő módon az élet (a fent említett).
Mindenesetre, a változó életmód, aktívabb (végző formás lábak gyakorlatok) + megfelelő táplálkozás (zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonák, diófélék, hal, fermentált tejtermékek), szinte mindig lehet vizuálisan állapotának javítására a problémás terület.
Elvégzése mellett gyakorlatok formás lábak (példák néhány általam oldalon lent), nem lehet baj, hogy adja át az anti-cellulit masszázs tanfolyam problémás területek (lábak és a combok), akár egy integrált egész testet. Akkor érezni a hatását a végén egy tanfolyam masszázs és a duzzadás után eljött a szervezetben. Ez egy nagyon hatékony módja annak, hogy lefogy, és harci megereszkedett bőr a lábak és a combok. Masszőr keze vagy különleges eszközök masszázs a problémás területek a test, javítja a vérkeringést és gyúrás testzsír a lábakon, és a külső és belső comb. Ennek eredményeképpen a bőr lesz rugalmasabb, és a csípő és a lábak vizuálisan csökken.
Arról sem szabad elfelejteni egy ilyen látszólag primitív módon, hogy a lába karcsú és szép, mint a kerékpározás, katamarán, a görkorcsolya és a síelés. Minden fajta szabadidős jó a maga módján, minden attól függ, annak érdekében, hogy tetszik. És ha tölti a szabadidejét, így rendszeresen, akkor mielőtt hosszú, karcsú, szép lábak és a fenék meghúzni akkor garantált.
Ezen felül, ha lehetősége van arra, hogy részt vegyen a gyógyfürdőben, győződjön meg róla, használja azt. Ezek általában kínálnak egy meglehetősen széles körű szolgáltatásokat a fogyás, és bőrápolási termékeket. Látogasson el a zuhany „Sharko”, nyirokmasszázs, algapakolásokkal és csokoládé (a haszon és öröm).
Módon, hogy a lábak vékony és szép, sok, minden attól függ, a pénzügyi lehetőségek és a személyes preferenciák. By the way, megfelelően készült egy egyszerű törölköző, vagy túl kemény sörtéjű kefével ön-masszázs után vesz egy zuhanyzó is lesz pozitív hatással a harmónia a lábad, a lényeg az, hogy nem ülnek tétlenül.
Az alábbi példák néhány gyakorlat, amely segít, hogy a lába karcsú és szép comb. Gyakorlat kívánatos elvégezni a napi vagy 4-5 alkalommal egy héten. Minél többet izmaid, hogy a kívánt eredményt hamarosan.
Gyakorlatok, hogy karcsú és szép lábak
Ne feledje: „út gyalog!”. Ön sem kivétel, ami a legfontosabb, higgy magadban, és soha nem adja fel.