A japán technika ujj masszázs
Natalia Shamova
A japán technika ujj masszázs.
Japán technika ujj masszázs
Japán tudós Namikoshi Tokuhiro úgy véli, hogy a masszázs minden ujját pozitív hatással van a speciális szerv:
* Masszázs hüvelykujj - növeli az agyi aktivitást;
* Masszázs a mutatóujj - serkenti a gyomor és a hasnyálmirigy;
* Masszázs a középső ujj - javítja a bél
* Masszázs a gyűrűsujj - serkenti a májat;
* Masszázs a kisujj - javítja a szívműködést, oldja a lelki és idegi feszültséget.
Mivel az idegvégződések az ujjak közvetlenül kapcsolódó agyban,
- Working Hands elősegíti a mentális nyugalom (kötés);
- Ez megakadályozza a fáradtság az agyban központok (kínai szokás megérinteni dió);
- Hozzájárul a nyugtató hatást (japán kereskedők dörzsölni a kezüket karbantartási problémás ügyfelek).
Ha a gyerekek aggódnak a beszéd és vacakol a dolgok, nem ezeket a dolgokat, hogy megragad a kezét. mert a gyermek testének visszaállítja izgalom.
Egy japán tudós Yoshiro Tsutsumi kifejlesztett egy rendszert a gyakorlatok önálló masszázs:
1. Masszázs az ujjaival. kezdve a hüvelykujj és kisujj fel. Eldolgozunk első labdát az ujját. majd lassan felemelte a földre. Ez a masszázs kívánatos kísérő vidám rím.
Megyek a felső (bal oldali, hogy magunkat egy függőleges síkban, ujjait. Hüvelyk- és mutatóujjával a jobb kéz, hogy masszírozza ujjait a bal kezével. Kezdve a kisujj, mintha a lépcsőn)
Lementem (hüvelyk- és mutatóujjával a jobb keze „lemenni” masszírozó ujjak.) Ismételje meg ugyanezt a másik kezével.
„Barátunk - kert»
Mi nőtt fokhagyma, (index)
Paprika, paradicsom, cukkini, (alacsony)
Tök, káposzta, burgonya, (meg nem nevezett)
Hagyma és egy kis borsót. (Kisujj)
Zöldség megyünk (kisujj)
A barátaik kezeltek (névtelen)
Kvasz, luc, sós, (alacsony)
A kertben otthon elvitték. (Index)
Búcsú az adott évben (bal hüvelykujj)
Barátunk - a veteményeskert! (Jobb hüvelykujj)
2. Masszázs dió:
- lovagolni két anya között a tenyerek;
- Egy anya tekercs ujjaink között;
- tartani néhány dió a szétálló ujjak a domináns kéz. mindkét kezét
Ön is használja a labdát Su-Jok (tüskék a felszínen, a kapcsolat a labdát felezi hegek, fém gyűrű belsejében a labdát, hogy próbálja meg az összes ujját a gyermek).
Azt javasoljuk, a labda tekercsek körül, (a labda két tenyere között)
Oda-vissza üldözi őt. (Cserélt gazdát)
Ezek poglazhu I pálma, (sorrendben)
Ha morzsa. (Cserélt gazdát)
És nyomjuk meg egy kicsit, (nyomja a labdát)
Hogyan tömöríteni egy macska mancsa. (Cserélt gazdát)
Minden ujját, azt nyomja lefelé (sorrendben)
És a másik kézzel kezdeni. (Cserélt gazdát)
És most az utolsó ütést. (Feldobás a labda
A labda repül a kezét! kézről kézre)
Vannak még labdákat Su-Jok és felnőtteknek.
3. Masszázs hatszögletű ceruza:
• Ugrás a ceruzát egy-két vagy három ujját;
• Tartsa egy bizonyos helyzetben a jobb és bal kéz.
- shuffling gyöngyök alakul ujjaival. Ez megnyugtatja az idegeket.
- shuffling együtt a fiók, előre és hátra.
