Táplálkozás a cerebrovascularis betegségek általános tanácsot és a diéta menük
Amellett, hogy a gyógyszeres kezelés, az első dolog, amit meg kell, hogy fordítsanak különös figyelmet az emberek agyi érelmeszesedés - ez a diéta: az étrend legyen gazdag haltermékek, ételek alapuló zöldségek és gyümölcsök, a hüvelyesek és telítetlen zsírok. A test ebben az állapotban nagy szüksége vitamin komplexek. Nem kötelező, hogy kizárják tonik, kofeino- alkogolesoderzhaschie és italok.
Általános tudnivalók a táplálkozás agyi erek
Amikor elégtelenség agyi véráramlás okozta ateroszklerózis, a kezelés saját sajátosságai, és magában foglalja az alacsony kalóriatartalmú étrend (a 26.002.700 kcal naponta) restrikciós állati zsírok.
Amikor tartós mutatók összes vér koleszterin (a fenti 6,2 mmol / l), majd a legalább hat hónappal a háttérben egy szigorú diéta, előírt gyógyszereket, koleszterinszint-csökkentő (sztatinok, fibrátok, nikotinsav és származékai, epesav szekvesztránsok, az omega-3 - többszörösen telítetlen zsírsav, gátolja a bélből történő felszívódását és mások).
Szükséges, hogy korlátozza a folyadék fogyasztás (akár 1-1,2 liter naponta), só, tartalmazó termékek állati zsírok (zsíros hús, máj, tejföl, vaj, tojás, stb), és a magas kalóriatartalmú ételek. A magas kalóriatartalmú ételek mellett zsírok közé alkohol és édességek.
Diéta atherosclerosis agyi erek jelenti eszik 4-5 alkalommal egy nap. Étkezés tanácsos legkésőbb 2 órával lefekvés előtt. Az intervallum között a reggeli és vacsora, nem haladhatja meg a 10 órát.
Általános tudnivalók a táplálkozás során az agyi érelmeszesedés:
- Egyen több halat. Halolaj javítja a szívműködést;
- A diéta agyi arterioszklerózis kezelésére, amely annyi diétás élelmiszerek gazdag kálium. segítenek fenntartani a nyomást a normális állapot, és meggátolja a magas vérnyomás. Ezek közé tartoznak a szőlő, banán, tej, brokkoli, sült krumpli, kiwi, citrusfélék. Szintén hasznos szárított gyümölcsök;
- Az alma gazdag pektinanyag hogy normalizálja az emésztési folyamatot, hozzájárulnak a koleszterin eltávolítása a szervezetből, ezért antiatero szklerózis-hatás;
- Tartalmazza az étrendben az agyi erek több zöldséget és gyümölcsöt;
- Saláták és a főzés használatra telítetlen zsírokat, mint például a növényi (oliva) olaj;
- Az étel érelmeszesedés agyi erek szükséges vitaminokat. mint A, PP, C és E, ezek sok vitamin komplexek, amelyek az alapul élesztő;
- Csökken a húsfogyasztás. Válassza csak sovány húsokat. Dobja az olajban gazdag, állati zsír helyettesítésére növényi olaj;
- Élelmiszerek, mint a bab. bab, zabkorpa, padlizsán, zöld. zöldborsó, sült krumpli, füge. aszalt szilva, képesek kötődni a koleszterin tartalma miatt a szál;
- Tej, tejtermékek, sajt, sajt legyen zsírszegény;
- Ne igyon üdítő, gin és tonik. Előnyben részesítjük a vörös, száraz bor;
- Ha dohányzik, próbálja meg, hogy ezt a rossz szokást.
Diétás menü agyi érelmeszesedés
Nem diétás cerebrovascularis betegség kezelés nem lehet hatékony. Ezért a betegek különös figyelmet fordít a készítmény a napi étrendet.
Az alábbiakban egy menü cerebrovaszkuláris néhány napig.
1 és reggeli: saláta, kikészített napraforgóolaj, a zab tej zabkása, tea.
2. reggeli: friss sajt, alma.
Ebéd: növényi leves (0,5 adag), főtt hús fehér mártás hajdina, befőtt.
Közép-tízórai: egy főzet csipkebogyó pirítóssal.
Vacsora: egy darab főtt hal burgonyapürével, citromos tea és ostya keksz.
1. reggeli: egy gőz rántotta, túrós, tejfölös, tejes tea.
2. reggeli: sütőtök, alma püré, húsleves csípő mézzel
Ebéd: leves, egy alacsony zsírtartalmú gabonafélék hal húsleves, gőz hús szelet főtt karfiol, gyümölcs kompót.
Snack: sült alma, galetnoe cookie-kat.
Vacsora: fasírt krumplipürével és fehér szósz, tea.
1. reggeli: omlós hajdina kása és tea.
Ebéd: árpa leves és zöldség növényi olaj, hús pogácsákat gőz, sárgarépa pörkölt, gyümölcs kompót.
Vacsora: saláta alga és növényi olaj; sült hal mártással és főtt burgonyával; tea.
Diéta 4. számú Gyümölcs és zöldség nap
1. B: 200 gramm forró húsleves csípő, friss saláta, sárgarépa vagy alma 10 g növényi olajat.
2. reggeli: zöldség püré, 100 g gyümölcslevet.
Ebéd: 250 g vegetáriánus levesek, saláta 10 g krém vagy olaj, 100 gramm dió.
Snack: reszelt sárgarépa vagy répát, húsleves csípő.
Vacsora: vinaigrette 10 g növényi olajat, 200 gramm szárított gyümölcs kompót vagy gyümölcslé. Só-szabad kenyeret teljes kiőrlésű - 100 g, a xilit vagy a cukor - 30 g naponta.
Bővebben
Tojás diéta 4 hétig - az egyik legnépszerűbb választás étkezéssel bevitt szénhidrát nélküli technikák. Ez a fehérje a havi ellátási rendszer úgy van kialakítva.
Metabolikus Diet - olyan technika, amelyben a fogyás felgyorsítása révén anyagcsere, illetve az anyagcserét. Úgy működik.
Sok lány a törekvés a kiválóság nem vették igénybe mindenféle áldozatot szépség. Az egyik legnépszerűbb módszerek ezen állandó.
Diet Kovalkova - egy népszerű fogyás rendszer által kifejlesztett egy dietetikus, amely különbözik teljesen új megközelítést csökken.
Sport étrend a nők egy speciálisan kialakított ellátási rendszer, melynek célja a zsírégetést egyidejűleg és készlet.
Létrehozásához izom mentesség csak nem elég gyakorolni, nem számít, mennyire intenzív vannak. Annak érdekében, hogy az izom.
Metabolikus Diet - egy hatalmi rendszer, óvatosan szakértői által kidolgozott, amelynek célja, hogy a normalizáció az anyagcsere folyamatok.
Víz Diet - egy népszerű eljárás, amelynek célja az elhízás elleni küzdelem. Ez vonzza az embereket, akik túlsúlyosak, hogy vele.
Zeller diéta nagyon népszerűvé vált az emberek között a fogyás étrendi tulajdonságai zeller, ami kedvezőtlenül.
- Receptek, alacsony kalóriatartalmú ételek jelzi a kalóriák
A „alacsony kalóriatartalmú ételek,” mondja.
1200 kalóriát egy héten a menü nem teszi lehetővé.
Dr. Bormentalja népszerű diéta magad.
A javasolt diétás menük a héten.
Fogyás anélkül, hogy speciális diéta.
Annak a ténynek köszönhetően, hogy sok ember szereti a csirkét.
Ezzel szemben a rövid távú diéta.
A készítmény a diétás saláták.
Diétás hús recept különböznek.
Diet 1300 kalória naponta csökkentheti.
Növényi diétás ételeket - az alapja.
A napi adag 1400 kalóriát lehetővé.
étrend csillagok
- Diéta Dr. Kovalkova: hatékony áramellátó rendszer
- Elena Malysheva diéta fogyás 5 nap alatt
- Elena Malysheva diéta: alapelvek és menük
gyors diéták
- Víz diéta: azok a szabályok, az előnyök és ellenjavallatok
- Elena Malysheva diéta fogyás 5 nap alatt
- Hajdina diéta 10 napig: a menüt, és a szabályok
- Kefir és hajdina diéta fogyás és tisztító
- Hajdina diéta 3 napig: diéta szabályai
SZPA
- Rosszullét után ülésén hirudotherapy (piócák): mi a teendő
- Fejfájás és migrén: okai és kezelése
- Miért tegye piócák a gerinc
- Magnitopunktura: mágneses kezelés bankok
- Otthon krioterápia hideg terápia
egészséges ételek
- 7 leghasznosabb italok egészségre
- Sajt: hasznos tulajdonságok és az otthoni recept
- Növényi olaj: típusok és hasznos tulajdonságokkal
- Hasznos tulajdonságai gabonafélék a szervezet számára
- Milyen gyümölcslevek a leghasznosabb és miért isznak
terápiás étrend
- Diéta rák Dr. Johanna Budwig
- Könnyű diéta fogyás, és a kezelést a gyomor-bélrendszeri betegségek
- Étrend májbetegségek, menük és receptek
- Diéta szívbetegségben szenvedő és az agy
- Mit főzzön székrekedés: receptek
Fotógaléria
Su-Jok: Spot szív masszázs és Seed Therapy
Mindegyik akkor biztosan van legalább egy alapvető ismereteket akupunktúra.
Violetnotes.com - magazin a táplálkozás, a személyes tanácsadója hatékony fogyás és a táplálkozás. A kiadás csak akkor támogatja a természetes módszerek a fogyás, és ellenezzük természetellenesen gyors fogyás. Végtére is, ez azzal fenyeget, szörnyű következményekkel jár a szervezet számára. Felhívjuk a figyelmét, kísérletezés, különböző Badami és neoprobirovannymi technikákat. Csak a megfelelő étrend és a rendszeres testmozgás segít a fogyásban, és garantált, hogy visszaállítsa az egészségre!