Premenstruációs szindróma és extra kiló
Igazgatója Kutató Intézet Samara
táplálkozás és dietetika,
MD
orvos táplálkozási és pszichoterapeuta
MM Ginsburg
Egyidejűleg, egy pár ösztrogén-progeszteron ciklikusan működnek és az agyalapi mirigy hormonok, serkenti az ivarmirigyek (gonadotropinok) és emlőmirigy (prolaktin), valamint a biológiailag aktív ágensek, mint például a szerotonin és az endorfinok szabályozó agyműködést, és befolyásolják, beleértve a viselkedés, a hangulat és a táplálékfelvételt. A feladat ugyanaz, mint a női test előkészítése elképzelni az első fázisban a ciklus, és hozzon létre az összes feltételt a kedvező terhesség lefolyására, a második. Például, hogy végezzen a második fázisban a ciklus teljesen természetes, hogy egy nő vágya a magánélet, valamint a megnövekedett étvágy és a vágy, hogy aludni késő.
PMS tünetek
De néha ez kényes és érzékeny mechanizmus ideges, majd a második felében a ciklus, egy nő kezdi érezni a fájdalmas tüneteket, egyre közelebb hónapban.
Van ingerlékenység, agresszivitás, a tendencia, hogy a depresszió, gyengeség érzése reggel visszatérő fejfájás. Csökkent koncentráció és a szellemi teljesítmény. Gyakran jelölt vérbőség és emlőfájdalom, kellemetlen húzza hasi fájdalom, gyakori vizelés. Ezek a tünetek lehetnek többé vagy kevésbé súlyos, enyhe rosszullét, hogy elég súlyos állapotban kíséretében szinte teljes elvesztése keresőképesség.
A szakértők szerint ebben vagy abban a formában PMS megfelel nem kevesebb, mint 30% -a nő. Vannak még pesszimistább becslések, hogy az időszakos rendellenesség fogékony nők 50% -a és így tovább.
Az a tény, hogy ez a szindróma lehet elég jó, hogy az élet nehéz, és a statisztikák szerint. Köztudott, hogy a második szakaszban a ciklus, a nők gyakran bejutni autóbalesetek átlagban rosszabb menetben vizsgálatokat elvégeztük és nagyobb valószínűséggel, hogy kötelezzék jogellenes cselekmények.
Pohudologichesky mi érdekel ez a téma abból a tényből fakad, hogy a legtöbb nő szenved PMS, többek között a tünetek jegyezni megnövekedett étvágy különleges tolóerő az édes és finom. Egyértelmű, hogy ha fogyni, vagy legalábbis nem jobban, így nehéz rendszeresen ellenőrizni fokozott étvágy nagy megállítani őket.
Az okok és mechanizmusok fejlesztése PMS
Okai szindróma esetében nem teljesen telepítve. Ott endokrin elmélet, mely szerint a betegség alapja egy egyensúlytalanság a termelés a nemi hormonok a petefészkek - ösztrogén és a progeszteron. Bizonyíték ez a koncepció, hogy a PMS gyakran alakul ki a gyulladásos nőgyógyászati megbetegedések, az abortusz, valamint a ciklus rendellenességek. A bizonyíték az a tény is, hogy közben a szindróma jelentős mértékben javítható alkalmazásával gyógyszerek női hormonok.
Együtt endokrin létezik és pszichogén fogalom. Úgy véljük, hogy a PMS gyakoribb neurotikus nők. Sőt, sok nő azt mondják, hogy a PMS tüneteit, mint például ingerlékenység, a konfliktusok, depresszió léphet fel őket során a ciklus, de a második szakaszban a súlyossága ezek a tünetek jóval nagyobb lesz. Ahol van egy konfliktus a munkahelyi vagy otthoni közben PMS jelentősen romlik. De a konfliktus megoldását gyakran megfigyelhető, és javítja a szindróma áramlását, amíg a teljes remisszió. A pszichogén elméletet támasztja és a jó gyógyító hatása a pszichoterápia PMS.
Lehetőség van arra, hogy gyakran előfordul, az igazság valahol a közepén. A test, endokrin és pszichogén szabályozási feladatot, mint általában, szorosan összefügg egymással. Hormonális állapot befolyásolja a személy viselkedését, és önkép, hangulat és a viselkedés a részéről aktívan befolyásolja a hormon szint és azok hatásait. Nagyon valószínű, hogy a premenstruációs szindróma bizonyos esetekben az eredménye egy konfliktus a véleményét nők róla helye az életben és biológiai természetű. Valóban, a szindróma felismerni a jeleit egy ilyen konfliktus. A természet egy nő a második szakaszban a ciklus, amikor a terhesség lehetőségét igényel gondos hozzáállás, a magánélet és a békét. És az élete helyzet arra készteti őt, továbbra is vezeti a cég, a hívásokat, a találkozókon való részvétel, hogy a fontos döntéseket, autót vezetni, hogy hogyan reagál a udvarlás a férfiak, és így tovább. Mindez természetesen köze (és mit kell csinálni?!), De állandóan le kell küzdenie a belső ellenállás. Ezért ingerlékenység, gyakori változások a hangulat. Ezért kiegyensúlyozatlanság hormonális szabályozás. Mivel a hormonok biztosítaniuk kell a szembenálló viselkedés. Egy gyengéd, megőrzését célzó terhesség lehetőségét, a másik célja a folytatása az aktív, tele harc és pszichológiai konfliktusok az élet. Ezért is, és a változás az étkezési szokások, fokozott étvágy, különleges tolóerő a finomságok. Végtére is, az élelmiszer javíthatja a hangulatot, segít, hogy valaki több pozitív és lakk élelmiszer lehet, hogy sokkal gyorsabb és hatékonyabb, mint a naponta.
PMS kezelésében
Szóval, mit kell tennie egy nő, aki úgy érzi, a PMS tüneteit? A legfontosabb, hogy minden esetben lehetetlen kezelni ezeket a tüneteket, mivel egyes szeszélyei és megnyilvánulásai mentális gyengeség. Ez egy olyan betegség, és kezelni kell. Különösen, hogy a nőgyógyászok és endokrinológusok hatékony rendszerek kezelésére PMS. Ezek közé tartozik az enyhe nyugtatók, drogok hormonális jellegű.
A felfedezés a szerepe életkörülmények kialakulását a szindróma, hogy nagyon kívánatos lenne, hogy részt vegyenek a terápia és a terapeuta. Megismételjük, pszichoterápia nagy százalékában az esetek PMS okozhat hosszú távú pozitív hatása. És nem csak. A pszichoterápia segíthet egy nőt, hogy megoldja a belső konfliktusok, hogy megszabaduljon a komplexek neuroticitás, az önbecsülés. Ez pozitív hatással van rá az egész jövő életet, ami még inkább sikeres.
Súlykontroll PMS
Természetes, hatékony kezelés premenstruációs szindróma, és megkönnyíti súlykontroll. Times kevésbé lelki kényelmetlenség és az ingerlékenység, az azt jelenti, kevesebb szükség étel volna letelepedni, és vezet az idegeket érdekében.
És még néhány kívánságait célja, hogy megkönnyítse a testsúly megtartásának a háttérben a PMS:
MD, táplálkozási Michael Ginsburg, a helyszín a jobb fogyás d-slim.ru
Ahhoz, hogy játszani más anyagok ezen az oldalon, vagy más módon, előzetes írásos megállapodás.
Köszönjük megértésüket!
Az oldal generálva: 0,2138 s