Meleg saláta koktélparadicsommal, titkok egészségi 40 év után
Meleg saláta cseresznye paradicsom, zöldbab, zeller
Üdvözlet, barátaim! Kérésére kinyitom a szakasz „Az én erőm.” amelyben fogom megosztani veletek a diéta és a receptek diétás ételek. Annyi érdekel, hogyan eszem magam, hogy mit eszem. Végtére is, az élelmiszer hagy az én '52, hogy van egy egészséges test és a 30 éves nő.
Tehát reggel volt egy turmix banán és zöld. Ez az ital tökéletesen megtisztítja a testet, beleértve a beleket. És éppen kitölti a sok hasznos vitaminokat és ásványi anyagokat.
Aztán ott volt az ebéd - len gabona tökmag, napraforgómag, szezámmag. Finom!
Ebédre volt egy meleg saláta paradicsom cseresznye. zeller és zöldbab. És természetesen - mint mindig - egy tál saláta.
Nassolás két zöld alma.
És vacsora - része „görög” saláta sajttal szerb.
Recept egy meleg saláta koktélparadicsommal:
(Prescription változatban a meleg saláta paradicsom az interneten egy csomó, hozok a recept)
1 Cherry Paradicsom
2. Zöldbab
3. lilahagyma
4. Zeller
5. Szezámmag
6. Növényi olaj, só
Zöldbab és a hagymát eloltani egy serpenyőben 7-10 percig (én fagyasztott bab). Adjuk hozzá a zeller, paradicsom (felére csökken), keverjük, és tegye a forró sütőben további 7-10 percig. Ready saláta só, adjunk hozzá szezámmagot és a kedvenc fűszerekkel, borssal, és így tovább.
Meleg saláta koktélparadicsommal. zöldbab, zeller tökéletes az étrend, valamint azoknak, akik szeretnék, hogy a súlycsökkentés.
By the way, paradicsom hasznos, ha azok hőkezelt, nem nyers. Ha a paradicsomot legalább 2 perc melegítési (a sütőben vagy pan), amelyben nagy mennyiségű likopin. Ez az anyag egy erőteljes antioxidáns. Kombinálva egy növényi olajat, hogy a likopin jobban felszívódik.
Nem lehet egy salátát, és meleg, és hideg, még mindig lesz finom.
És itt egy másik érdekes:
- Ízletes zöldség vacsora 10 perc alatt
- Melyik étel esztek?
- Egészséges ételek minden nap
- egészséges ételek
- A cukor felhasználásával: minél ez veszélyes?
