Fekete kenyér vissza
Úgy tűnik számomra, hogy a modern kenyeret, hogy fehér vagy fekete hizlaló! Mi ez mesterséges fly, levegő, nem tetszik valami, eszik li.V Ideális esetben, természetesen kenyeret sütni magam. (Álmodom, hogy vesz egy kenyérsütő és kenyér sütő is) A magát Me valódi fekete (rozs) kenyér hasznos fehér, hogy gazdag esszenciális aminosavakat, vitaminokat (a, B, E, PP) ásványi anyagok, rostok, és a mikro makroelementami.Chorny kenyér csökkenti a kockázatot a cukorbetegség és a rák sokszor. Rozskenyér hasznos a diéta az emberek, akik szenvednek a vérszegénység, erőtlenség, a vér alacsony hemoglobin. De a használatát rozskenyér néhány ellenjavallat: nem szükséges, hogy az emberek, akik fokozott savassága gyomornedv, gyomorfekély és nyombélfekély kishki.Tak hogy melyik az a kenyér-fehér vagy fekete.
Fekete kenyér táplálkozási még mindig sokkal jobb, mint a fehér. A fekete kenyér sok B-vitamint, valamint vannak olyan szálak (diétás rost).
A fehér kenyér tartalmaz szinte semmilyen hasznos összetevőket. Mellesleg, a fehér kenyér emésztjük gyorsabb, jobban felszívódik - így a betegek akut gyomor-bél betegség, ha a visszanyerés ajánlott a szárított fehér kenyér.
A fekete kenyér valamivel kevesebb kalóriát, mint a fehér. Így, 100 gramm fehér kenyér tartalmaznak 230-290 kcal, és a fekete - 180-220 Kcal.
Mégis kalória és a fehér és a fekete kenyér elég nagy, így az emberek, akik fogyni szeretnének, tisztában kell lennie a kenyeret.
A leghasznosabb teljes kiőrlésű kenyeret.