Stretching a combizmok okoz, tünetei és kezelése
Ez a sérülés keletkezik a villát, amikor kiegyenesített láb a térd és ugyanakkor az izmok a láb hátsó részén kezd majd csökkenni.
Leggyakrabban nyújtás lehetséges rendellenes, szabálytalan mozgásokat, amikor előfordulnak nagyon gyorsan. Ezek közé oldalán felfújni podvertyvanie láb. A probléma gyakran előfordul, amikor az izmok nem megfelelően felmelegedett.
Nyúlás és nem teljesen megtört húzó közös integritását.
Tünetei stretching a combizmok
Stretching az izmok a comb elülső részébe gyakran nyilvánul akut megbetegedések számát. A vereség a záróizomban reagál erős lágyéki része. Záróizomban csatlakozik a csontokat a lábakban vagy a medencében. Az éles shpagatah vagy gondatlan ugrálás feszültséget elkerülhetetlen. Belső izomláz alatt provokált erős mahah láb és zömök. Továbbá, problémák léphetnek fel, amikor az izmok gondatlanság és hatását.
- nagy sebességű gyakorlása;
- magas terhelési szint;
- szabálytalan mozgások amplitúdója;
- helytelen gyakorlat;
- hiánya bemelegítés.
Bármely hosszabbító hasonló tüneteket. Az a személy fájdalmat érez, és ha hallgat időnként nyújtás során kattintva. Gyakran úgy tűnik, mivel a gyors izomláz és integritásának roncsolását az izom, amely egy 3-as fokozatú rándulások.
Szakító hátsó comb tapintható jelentős duzzanat a sérült rész és az érintett szövetekben. Ezen túlmenően az a lehetőség, erős feszültséget vérzés a szövetekbe.
Amikor ez történik, jelentősen sérti a mozgás az ízületek. Mozgás elkötelezett az áldozatok, nem hoznak neki fájdalmat. A feltételezett nem károsítja a csont, az orvos a röntgen kiegészítő típusú felmérés.
Hogyan kell kezelni nyúlik a comb izmait?
Mértékétől függően a trauma orvos terápiát. 1. és 2. fokú az első helyen van szüksége a teljes izom egyedül.
- 1) nem adható semmilyen stressz a sérült izom. Néha az orvos fogja ajánlani egy mankó lehet eljutni egy ideig, hogy megkönnyítsék a nyomást az érintett végtag.
- 2) Ezen túlmenően, a rándulások használt hideg. Compress jég vagy fagyasztott bogyós gyümölcsök közvetlenül anyagon keresztül, vagy a fűtés fűzhető gépelésre hideg vízzel. A kezelést kell végezni naponta többször 20 percig.
- 3) Azt is szükség nyomás a végtag. Olyan speciális rugalmas kompressziós kötést. Ez biztosítja megelőzésére vérzés és duzzanat.
Miután a duzzanat kerül sor, és az első tünetek, akkor ajánlott fizikoterápia, valamint speciális megelőző gyakorlatok. Ha teljesen visszaállítani az izom ajánlott csak gyakorlat.
Ha van egy harmadik fokú végtag sérülés ebben az esetben az orvos a műveletet. A sebészeti beavatkozás orvos tűzés izmok kerül sor révén különleges ízületek. Néhány évvel később, ugyanazon a módon előírt gyógytorna és fizikoterápiás.
Volt egy szakaszon? Ne aggódj! A probléma az idő halad, az egyetlen alkalom - a gyorsabb felépülést. Tehát gyógyítani a hátsó comb törzs, akkor bizonyos, 20-30 nap, de a kezelés a csípő után nehéz sérülés tarthat akár hat hónapig.
megelőzés
Mielőtt az erős stressz az izmok szükséges gyúrja. Ez lesz elég 15-20 percig. Az izomtónust is rendkívül fontos. Legyengült izmok szenvednek sérüléseket leggyorsabb. Ezért anélkül, mérsékelt terhelés elengedhetetlen. Ezen felül a szabványos erősítő edzés szükséges, hogy építsék be bemelegítő gyakorlatokat a rugalmasság javítására és az izmok rugalmasságát.
Ahhoz, amelyben az orvos kérheti a kezelés?
Ha, miután elolvasta a cikket úgy gondolja, hogy van ez a jellegzetes tünetek a betegség, akkor forduljon podiatrist.
