Miért a gyermek abban az évben, és fél nem alszik éjjel és nappal
Szerint az orvosi statisztikák szerint mintegy 20 százaléka éves gyermekek 1-2 éves korig szenved betegségek vagy csökkentik a minősége a nappali és éjszakai alvás. És néhány gyerek ugyanaz a probléma jelenik meg időszakosan - nem több, mint 3-szor egy héten. Egyéb babák felébredhet rendszeresen, ami tele van veszélyes szövődmények és késedelem a testi és lelki fejlődését. Ha a gyermek 1,5 éve nem alszik éjszaka, telepíteni kell a kiváltó oka ennek a jelenségnek, hogy optimális feltételeket teremteni gyors alvás és nyugodt alvást.
Miért gyerekek aludni?
Gyermekek nőnek, amikor alszanak. Mindannyian hallottunk ilyen nyilatkozatot, és ez száz százalék igaz. Az a tény, hogy a növekedési hormon (a természetes hormon, amely felelős az organizmus növekedését), szintetizált és gyártott alvás közben. Ha a minőség az éjszaka vagy a pihenőnapot csökken, akkor automatikusan lassítja a termelés e hormon. ez lesz az eredmény:
- lassú szellemi fejlődés;
- mentális hanyatlás;
- lassítja az agy;
- megkésett válasz a kérdésekre;
- kommunikáció problémáit, és így tovább.
Ha a gyermek hat éves, ő rendszeresen felébred éjszaka, és nem tud elaludni sokáig, meg kell, hogy konzultáljon egy gyermekorvos. Annak szükségességét, ez jelezheti a közvetett tünetei étvágytalanság, egy gyermek, levertség, ingerlékenység és a szorongás. Az orvos segít létrehozni a kiváltó oka a problémát, és azt, hogyan kell helyesen működtetni a szülőket, hogy a baba aludt több mint a zavartalan éjszakai alvás.
lehetséges okok
Az első és leggyakoribb oka - túl hosszú alvások. Abban az esetben, ha a napi mértéke a gyermekek alvás oszlik tévesen, megsértette a optimális arányát pihenőidő és az ébrenlét. Ezért egy jó éjszakai alvás a nap folyamán, a gyermek nem kell lefeküdni, amikor lemegy a nap. Elvégre ő jól érzi magát pihent és tele van energiával.
Ahhoz, hogy a baba normálisan aludt éjjel, nem lehet túl késő telepíteni. A túl hosszan tartó ébrenlét okoz érzelmi izgalom. Ennek eredményeként - az idegrendszer nem képes megnyugodni.
Az orvosok megállapították, hogy a legmélyebb és elhúzódó alvási szakaszok előfordulnak intervallum 19,00-24,00. Mivel a gyerek kell feltétlenül legalább 3 óra alvás éjfél előtt (ez a garanciája a mély alvás).
Ha a gyermek megy aludni sokáig, majd felébred az éjszaka közepén, esetleg a hibás, a szakmai képzettség önálló alvás. Úgy látszik, csak aludt segítségével mások (a kezében az anya vagy apa). Meg kell tanítani a lehető leghamarabb az ágyába.
Meg lehet említeni, vágófogak, kólika és egyéb betegségek, mint a tisztán fiziológiai okokból. Legtöbbjük kíséri kellemetlen és egyenesen fájdalmas. Megszüntetésére, és a baba többet alszanak mélyen.
Glycine - mint azt, hogy javítja az alvás
Elég gyakran, a gyermekek neurológusok felírni a glicin. Ez egy aminosav, amely, ha felszabadul a szervezetben a gyermek gyorsan és kíméletesen távolítja el az hatásait ideges overexcitement. A működés elve abban áll, blokkoló glicin neurotranszmitterek - bioaktív vegyi anyagok, amelyek továbbítására használjuk idegi impulzusok. Ennek eredményeként, a gyermek hamar megnyugszik, szorongás és izgalom eltűnnek.
Ez az aminosav képes:
- gyorsan megszünteti alvási rendellenességek;
- normalizálják anyagcserét;
- aktiválja agyműködés;
- jelentősen csökkenti az érzelmi terheket;
- javítja a mechanizmus az memorizálása;
- megelőzik a neurózisok és más hasonló betegségek;
- biztonságosan törli a szervezet a mérgek és szennyező anyagok.
A gyógyszer értékesített minden gyógyszertár formájában tabletták felszívódást. Egészséges gyerekeket nélkül eltéréseket kell fogyasztani egy tablettát naponta háromszor 2-4 hétig (a képzés időtartamára határozza meg a végső eredményt a kezelés).
Ha a gyermek nem alszik éjjel, ajánlott, hogy egy aminosav-on 20 percig, mielőtt lefekszik. Ebben az esetben a hatás a legerősebben.
Hasznos tippek szülőknek
Azt szeretné, hogy javítsa a gyermek alvás? Akkor figyelj az alábbi hasznos tanácsokat.
- Hogy kedvező légkör a házban. Az elalvás és éjszakai alvás nagyon a helyzet a család érintett. A szülőknek meg kell folyamatosan bizonyítják, hogy a szeretet gyermeke. Nem beszél emelt hangon, és még kiabált, a baba szükségleteinek hogy biztonságban érezze magát.
- Hozzon létre egy óvoda optimális mikroklímát. Először is, nagyon fontos, hogy a levegő hőmérséklete a 20 és 23 fokos. Így a morzsát fogja érezni a legjobban. Másodszor, biztosítja a tökéletes szintet a páratartalmat a tartományban 55 és 80 százalék.
- Ne használja fűtőberendezések, mert nagyon száraz levegő. Rendszeres használata az ilyen eszközök vezet szárazra az orrnyálkahártya és az orális. Ezért visszatérő köhögés vagy tüsszentés a baba. Gyakran szellőztesse ki a helyiséget, ne felejtsük el, időről időre, hogy végezzen nedves tisztítás nélkül a háztartási vegyszerek (hogy ne okozzon allergiát).
- Próbálja tartani az utolsó nap a baba nem jön be a kora esti órákban. Valószínűleg a gyerek egyszerűen nem lesz elég ideje, hogy fáradt, és kezdjük el cselekedni, mielőtt az ágyba. És akkor is, ha nem sikerül neki, hogy aludni, akkor valószínű, hogy ő felébred az éjszaka közepén, és sírni.
Nem létezik semmilyen korlátozást, így bátran kísérletezni. Például egy rituális állhat a következő egymást követő lépéseket tartalmazza:
- csendes játék a gyerek;
- fürdés a fürdőben azzal a kiegészítéssel, növényi nyugtatók;
- öltözködés pizsamában;
- szóló, egy ágyban;
- Kolybelnaya vagy mese;
- elalvás.
Mint látható, semmi bonyolult. Azonban a rituális tartják az egyik leghatékonyabb módja, hogy gyorsan megnyugtatja a babát és tegye rá az ágyba.
Megtanítjuk a morzsákat, hogy elalszik, és egyedül aludni
Az orvosok azt tanácsolják, hogy tanítani a baba aludni a saját, 6 hónaptól. De fél év alatt még mindig nem késő, hogy lelkére köt a szokás (bár a folyamat lesz bonyolultabb, és talán néhány késni fog).
Fontos feltétele az önálló alvás - szigorú szabályozás. Ha a gyerek lefekszik egy és ugyanazon időben aludni sokkal könnyebbé válik.
Ne felejtsük el, hogy amellett, hogy az alvó üzemmódba. Nagyon fontos etetési rendbe. Ahhoz, hogy a baba átaludta az éjszakát, megszervezzük tápláló étel elegendő mennyiségben (de nem túltáplál). Ez megakadályozza, hogy az éhség, és a baba békésen alszik reggelig.
Nagyon jó javítják a speciális tulajdonságai alvás. Először is, ez egy puha játék, amely kapcsolatban van a baba alszik. Ez nem lesz nehéz vagy éles részei. Ez a játék nem ad a baba úgy érzi, magányos. Ez egy nyugtató hatása, és segít, hogy gyorsan elaludni.
Ha meggyőzés nem segít a szülők és a baba még mindig nem tud aludni segítsége nélkül a szülők, akkor próbáljon meg egy keményebb Ferber módszer. E szerint a módszer, meg kell határozni a baba egy külön szobában, majd azonnal távozzon. Természetesen a baba sírni és szeszélyes. De ne rohanjunk azonnal menjen vissza, és várjon egy percet, írja be a szobába, és csendesen mondja meg neki, hogy meg kell, hogy ágyba (a gyerekkel a kezében, ugyanakkor nem veszi).
Fokozatosan növelje a tartomány és hozza a 3 perc. Akkor próbáld 5 percig. A végén, a baba abbahagyni a sírást, és elalszik fokozatosan. visszatérő anyák a szobába ad morzsákat megérteni, hogy biztonságos, akkor minden rendben, és ő nem dobták. Növelése időközönként szükséges a gyermek hozzászokott ahhoz, hogy a szobában egyedül.
Minden gyerek más és egyedi. Ezek a módszerek, hogy a munka az egyik esetben nem feltétlenül működik egy másik. Így néz ki elképzeléseit a gyerekeket. Ezután a közös erőfeszítések akkor elaludni, hogy felgyorsítsa és javítsák aludni.
Miért a hét hónapos baba nem jól aludni éjjel?
Mi van, ha a baba nem alszik?