Közös módszerek fizikai rehabilitáció

A fő állvány jellemzi viszonyítva szimmetrikus helyzetben tartja a gerinc testrészeket. Ezzel állvány egyenes, függőleges helyzetben a fej, az álla kissé emelt. Vonal vízszintes vállöv. Heel az alap állvány zárt, zokni elválasztjuk egymástól a szélessége a lábát. Kezét az oldala (különböző kéztartást meg kell adni).

A leírás ezen állványok jelzik változás csak a helyzetben a lábak és egyéb testrészeit - nincs változás.

Elülső láb mellett - egy oldalsó lábak a távolságban ismert lépést (váll szélessége egymástól).

Széles talpak kivételével - a szög a lábak között 90.

Keskeny elülső láb mellett - a lábak közötti távolság kétszer keskenyebb, mint a rack lábait (fél váll szélessége).

Stand lábait a bal - a bal lábát kiállított egy lépéssel a jobb lábát.

Állvány skrestnye balra - a bal lábát elé a jobb kezed, és megérinti a térdét, kívül a láb szembe egymással (belső).

A tömörség a stand - láb zárva.

Állás zokni sarka eltekintve - nagylábujj zárva van, és a nyomában vannak elválasztva egymástól a szélessége a lábát.

Fontos: Ha végre a fent említett oszlopok a lábujjakon vagy a sarkon az alapvető kifejezést hozzáadjuk a „lábujjhegyen”, vagy „a nyomában.” Amikor az egy lábon állni jelzik, például a „stand a jobb oldalon.” Ebben az esetben, továbbá meghatározott a helyzet a másik láb, törzs és karok.

Stand a térd - a rack támogatást a térd, láb és a lábfej felső.

Állj a bal térd - stand támogatásával bal térd, sípcsont és a lábfej felső, jobb lábát hajolt, és tegye fel a comb a bal lábát a 90 és a jobb lábszár merőleges a földre.