Hogyan lehet eltávolítani a zsírt gyorsan
Vannak különböző elméletek arról, hogy miért a zsír halmozódik fel a szervezetben. Egyesek azt mondják, hogy a zsír halmozódik fel, mert az élet egy kis életet, ami mozgás. Az ilyen elméletek javasoljuk hosszabb távon. A gyakorlat azonban azt mutatja, hogy a zsír nem megy el a távon. Apám évtizedekig futott 80 km egy hét volt, de 20 kg felesleges zsírt. Csak most a súlya normális, és ő tudja, hogy ez annak köszönhető, hogy a diéta. Milyen tulajdonságokkal kell lennie az étrendben, hogy távolítsa el a zsír gyorsan?
Táplálkozási már régóta ismert, hogy az élelmiszer lehet nagyjából osztva fehérjék, zsírok és szénhidrátok. Fehérje - műanyag, ami az építőanyag izmokat. Alig energiává alakul át, még nehezebb letétbe a bőr alatti zsír. Éppen ezért sok fehérje teoretikus azt mondják, hogy ehet, amennyit csak akar. Továbbra is úgy zsírok és szénhidrátok.
Táplálkozási Montignac írta, hogy nem lehet keverni zsírok szénhidrátok. Miért? Mivel az inzulin van szükség nem csak a szénhidrátok emésztését, hanem a zsír lerakódását. Ha vannak zsírok szénhidrátok, az inzulin, amely elkötelezett az asszimiláció a szénhidrátok megy a zsír lerakódását. egy szó
Szénhidrát-mentes diétát fogyaszt áramot. Azok, akik megpróbálták a szénhidrát-mentes diéta tudja, hogy a lábáról a gyapot és egyedül élni kívánatos. Emellett van egy kellemetlen szaga acetonos lehelet. Így az illata ketonok különleges fajta mérgek a vérben, amelyek abból erednek, gyors csökkenését a szénhidrátok az étrendben. Röviden, a problémák elkerülése érdekében, akkor csökkenteni kell a szénhidrátok lassabban, de ez megnehezíti, hogy megoldja a kérdést „hogy távolítsa el a zsírt gyorsan”
Azt is felismerték, hogy szükség van, hogy lassan hozzá fizikai aktivitás; Lassan vágott vissza szénhidrát a diéta; de. Tudjuk bystroubratzhir élelmiszerek fogyasztása!
Tehát, nem sok ambíció ad tanácsot napon Lev Goncharov:
A gyakorlatban ez úgy néz ki, könnyű. A legtöbb étel lesz, hogy készüljön el. Azok, akik nem volt ideje, talán gyorsan megoldja más problémák, de nem lesz képes eltávolítani a zsír gyorsan.
Távolítsuk el a zsírt a konyhában a fő, de nem az egyetlen szabály, a zsírégetés. Ha azt szeretnénk, hogy zsírt éget gyorsan és sikeresen, akkor írj. és jobb hívást.