Hogyan kell szeretni magad, audio-konfigurált élet
Az egyetlen dolog, ami gyakran nem beszélnek arról, hogy mi van - a szeretet, sőt maguknak. És valóban, szeretni magad?
És a hurok a következő cikkben szeretném elmondani a megfigyelések ebben a témában.
És az első dolog, amit akartam megjegyezni, hogy a szerelem vagy nem szeretni magad - ez elsősorban a szokás.
Vannak rossz szokások, ami távol a önszeretet:
- leértékelni eredmények (ha van valami nem működik - rossz vagyok (rossz), ha kiderült - ez egy baleset volt);
- Folyamatosan sajnálod magad különböző alkalmakkor (vagyok szerencsétlen, I - a körülmények áldozata, emberek, stb)
- Nevetségessé és vegyen részt önvizsgálat érdekében, hogy megtalálják semmi rosszat;
- keresni külső értékelést is, és attól függ, hogyan értékelik.
Hasznos szokások vezetnek önszeretet:
- hirdetmény és dicsérik magukat a legkisebb siker minden üzlet. Még ha a siker még egyáltalán nem, dicséret magad, amit fejlődik ebben az irányban;
- csak élvezni a létezésüket, és dicsérni magát csak azért,
- ha valami nem működik, hogy tudja, hogy én magam is, mint ez nem történt meg. És ez a szeretet - bennem, és ez egyáltalán nem függ mások véleményét;
- Néha fel magukat a merev keret, és arra kényszeríti, hogy elérjék a kívánt célokat.
Szokások foglalt évek óta - automatikusan működik.
Ha valaki rosszat mondani - ha van egy szokása, lekicsinylő magát - úgy jelennek meg - és azt mondod magadnak: „Ő valószínűleg igaza van. Én semmit. I - A rossz (rossz). Nincs képességét. Minden rossz. „És így tovább.
De lehet kezdeni egy másik. Azt lehet mondani magadnak: „Még mindig nem jó (jó).” És mentálisan pat magad.
Amikor csinálod az első néhány alkalommal, érezte, hogy ezzel valami nevetséges. De ez - működik! És te sokkal könnyebb elfogadni a kritikát.
Hogy fejlesszék a szokás minden szükséges a rendszeres napi ismétlés. Általában hiányzik néhány nap három hétig. Minden attól függ, milyen intenzitással csinálod.
Melyik a pozitív szokások használ, illetve milyen - szeretne kipróbálni?
Milyen más pozitív szokások tudja? És mivel a negatív?