Gram pogácsákat (pehely) 500 g nemzeti egészségügyi 8800707 52 62
Csicseriborsó hamburgerek, fast food!
Összetétel: Természetes hajdina, árpa pehely természetes.
Elkészítéséhez: szelet, galuska, húsos, húsgombóc, falafel, húsgombóc, káposzta stb
Előfordul, hogy azért, mert az egészségügyi vagy éhezés, vagy talán meggyőződésből, van, hogy feladja a kedvenc ételek. A szakértők a „finom dolgokat” megpróbálták, hogy ismerős ételek nem csak biztonságos, hanem hasznos. Most szelet, galuska, fasírt, töltött káposzta és sok más kedvenc ételek lehetséges, sőt szükséges, mivel gazdag fehérje, rost, vitaminok és nyomelemek.
A pelyhek „fincsi akció” - minden csak a legszükségesebb és hasznos a szervezet számára. Ezek pályázat, ízletes és tápláló, és különben is, könnyen emészthető.
Ők készült környezetbarát nyersanyagokat termesztik Dél-Oroszországban, használata nélkül festékeket, ízesítőanyagokat, tartósítószereket, vagy más mesterséges adalékanyagokat.
Ők lehet enni még egy bejegyzést, a magas koleszterinszint és a sok korlátozás az étrend egészségre, valamint a sportolók és az emberek részt vesznek a nehéz fizikai munka.
Kalória sok gabonafélék és a hüvelyesek körülbelül hasonló. De a fehérjét ezekben termékek sokkal hosszabb, és értékes a fenti okok miatt. Hüvelyesek mindig benne van az étrendben vegetáriánusok, csak azért, mert az a tény, hogy tartalmaz sok növényi fehérje. Például, borsó, bab és a lencse majdnem egynegyede áll fehérjét. Amellett, hogy a fehérje, a bab durva rostok - növényi rostokat. Szükséges, hogy normális működését az emésztőrendszer, valamint, hogy megőrizzék a jóllakottság érzését.
És végül, tanácsot főzés hamburger:
1. Keverjük össze egy tálba pelyhek fűszereket és a sót (reszelt zöldségeket és fűszereket hozzáadni kívánt, különösen a finom kínai kel).
2. Adjunk hozzá forró vizet, tejet vagy savót krém (100g pehely - 200g folyadék), 1 tk .. só, fűszerek ízlés szerint: fekete bors, hagyma, fokhagyma.
3. Keverjük össze jól, és hagyjuk duzzadni néhány percig.
4. formája pogácsákat vastagsága körülbelül 1-1,5 cm.
5. Paneer zsemlemorzsa és sült egy serpenyőben egy jól fűtött olaj, amíg aranybarna (3-5 perc.).
Ready szelet lehet önteni paradicsomszósz.
Töltelék is használható előállítására paszták, tészta nautically, húsgombóc zöldség, tömések a sütemények, gombócok, káposzta, vagy köretként.
500 g pelyhek, így 1,5 kg darált vagy átlagosan 40 szelet.
Tápérték információ 100 g Fehérje - 19,2 g; zsír - 2,2g; szénhidrátok - 54,8g. Energia érték - 307 kcal.