Csirke diéta fogyás - diétás menü csirke
Csirke diéta fogyás az, hogy egy speciális diétás menü csirke, ahol egyébként nem tartalmazza csirkemellet és a csirke sült ananász vagy alma. A csirke diétát, akkor csirkemell csirkemell, de ha úgy dönt, hogy megvásárolja vse0taki egész hasított baromfi, jobb megvenni a piacon, és nem egy boltban, hogy eladja brojlercsirkék termesztett mesterségesen.
Csirke diéta menüpont №1
Ez a változat a diéta magában foglalja a különböző élelmiszerek, nem csak csirke. Apropó csirke - diétás főzés csirke kell forralni a tetemet és sózott húst. Időtartam csirke étrend 1 teljes hét. A diéta is gyümölcsök, gabonafélék, zöldségek, friss gyümölcslevek, terjesztése és előkészíti a menü tervezett függetlenül. Az ivóvíz az étrendben közé tartozik a zöld tea cukor nélkül és a víz. Ha csak a diétát és a rend, majd miután csak egy hét, akkor fogyni 3-5 kg.
Csirke diéta menüpont №2
A második kiviteli alak kezdődik diéta három napig kirakodás a testet, akkor csak kezdődik hosszas étrendet kell követni 2-6 hetet, attól függően, hogy a sebesség az eredmény elérésére. Felkészülés étrend napi tápláléka kizárólag csirkemellet, főtt és itatni pár citromlevet. Szóval, minden nap van a menü 700 gramm csirkehús, amelyet fel kell osztani 5-6 étkezés, hogy közöttük volt 2-3 órás szünetet, és van ideje megemészteni az ételt. Amellett, hogy főtt csirkehús az étrendben a víz és a zöld tea cukor nélkül.
Mikor lesz a három napos diéta, akkor kezdődik a második szakasz hosszabb fogyás. Ennek lényege a szakaszban az, hogy továbbra is enni a tetemet egy csirke, de azzal a kiegészítéssel, egyéb termékek. Így kalória napi étrend legyen 1200-1500 kcal. Úgy véljük, hogy a főtt csirke levest lehet inni, és akkor nem kell számolni a kalória.
Tehát a diéta hozzá zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék mennyiségét egy adagot naponta. Figyelemmel a második szakaszban a diéta lehet inni kávét, teát, de az összeg naponta két csésze. Hetente egyszer, lehetőleg szombaton, akkor is gondoskodik a böjt nap és 500 gramm csirke, 300 g kockára vágott ananászt és saláta zöldségek, étrend ötszörös.
Diet tyúkhúsleves
Egyes emberek, főleg a finom levesek csirke, mert kifejezetten egy adott változata egy csirke diéta. Ez a technika is elég hatékony, és azt ígéri, fogyás 10 kg, és javítja az anyagcserét, ha tudja, hogy az megfeleljen az előírt étrend diéta egy hétig.
Tehát 7 napon belül lesz naponta két főtt csirkemellet három liter vizet, de a kiegészítéssel, fűszerek és só. Minden kapott leves kell osztani 3-5 alkalom, hogy meg kell inni egy nap. El tudod képzelni, a levest kell inni kenyér nélkül, és egyéb termékek.
A lejárati e heti étrendet, fontos, hogy mentse az eredményt, és nem hízik újra. Ebből a célból az elkövetkező héten a diéta, adjuk hozzá a húslevest adag csirke. Kiderült, hogy az étrend a húslevest csirkemellet folytatódni fog még egy hétig.
A második héten az étrend ajánlott az alábbi menüből:
- Nap: főtt tojás, csirke húsleves és a savanyú káposzta.
- Nap: rizs vagy hajdina kása, leves szolgáló csirke.
- Harmadik nap: egy narancs vagy egy almát.
- A negyedik nap: 100 g párolt zöldség, leves naponta egyszer ebédre 2 evőkanál. l. kása.
- Nap: 100-200 gramm alacsony zsírtartalmú natúr joghurtot és a friss zöldségek.
- A hatodik nap: a saját belátása szerint lehet enni akár hal vagy csirke.
Figyelemmel minden diéta tilos alkoholt inni.
- Diet Diet csirke és zöldségek csirkemell és zöldségek szánt húsevők, amelyeket nehéz étrend kivéve az állati fehérje, valamint a csirke és zöldségek ...
- Csirke diéta 7 napon csirke diétát 7 napig, és annak menü - ez egy másik módszer a fogyás, nagyon egyszerű a használata, olcsón ...
- Kefir diéta 5 napig kefir diéta 5 napig tartják hasznosnak és hatékonynak - ez segíthet csepp sok extra kiló egy meglehetősen ...
- Tojás diéta 7 napig, tojás diéta 7 napig lehetővé teszi, hogy lefogy, és ugyanabban az időben, hogy visszaállítsa a szükséges ásványi anyagok és vitaminok 1 hét ...
- Hatású színész étrend diéta 4 vagy 5 napon megjelent a 70-es években annak érdekében, hogy fenntartsák a szép alak vált népszerű ...
- Diet Diet Osama Hamdy Oszama Hamdy ismerteti a menü által létrehozott kémiai reakciók a szervezetben előforduló eredményeként megkapta a termékek és azok kölcsönhatásainak ...
- Diéta Narancs és tojás diéta narancs és tojás kiváló fogyás megoldás a nők számára, akik nem rendelkeznek ideje főzni, vagy csak lustaság, valamint ...
- Menü kínai diétás menüt 13 napig a kínai étrend 13 napig, hogy nehéz az alacsony kalóriatartalmú fogyás módszerek. Ez alapján az előnyös tulajdonságait a rizs. Kínai táplálkozási javasoljuk ...
