Aki számít kalóriát szerint hány kalóriát egy nap enni, Forum
GostEfa
Oo n mi is, hogy milyen keveset.
alacsony kalória, mintha az étel mennyiségét, hogy - nos, ez csak azt nizkokaloriynayaOzvuchte menü pliiiz
Nos, például tegnap
Reggeli - jellemek. Kávé + kalóriatartalmú joghurt h. Kanál zabpehely
12:00 - az átlagos tányér saláta kínai kel, paradicsom és uborka, fűszerezett szójaszósz csak
16 óra - egy nagy tál leves káposzta, sárgarépa, hagyma, édes paprika, Zel. bab, paradicsom pasztát hozzáadjuk egy kicsit kefir + (Well típusú tejföl helyett)
19 óra - egy nagy saláta tányér bálna. káposzta, uborka, zeller, paradicsom, fűszeres joghurttal és a szója. mártás
várható időpontjáról
És tényleg azt hiszem, nagyon finom!)
Ja, és hol van a hús? Ahol a fehérje? Egy káposzta nem megy messzire.
Nem ragaszkodik a speciális diétát (enni csak édes sütemények). Én kb 1000-1400 kalória naponta kapunk.
Ja, és hol van a hús? Ahol a fehérje? Egy káposzta nem megy messzire.
Leírtam csak egy nap
Én minden nap különböző ételeket, és a hús is (sovány, természetesen)
Én vagyok az út, a hús teljesen közömbös
Nos, például tegnap reggeli - jellemek. Kávé + h kalóriatartalmú joghurt kanál zabpehely 12 óra -. Átlagos tányér kínai fejes saláta, paradicsom, uborka, fűszeres szójaszósz csak 16 óra - egy nagy tál leves káposzta, sárgarépa, hagyma, édes paprika, Zel. bab, paradicsom pasztát hozzáadjuk egy kicsit kefir + (Well típusú tejföl helyett) 19 órán át - egy nagy tál saláta kit. káposzta, uborka, zeller, paradicsom, fűszeres joghurttal és a szója. mártás nehéz időszakon
Nem vicc, nem puchit?
És tényleg tele van ez?
Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”
Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]