Hogyan lehet megbirkózni emetofobiey
Emetofobiya, vagy a félelem a hányás - nem a legismertebb fóbia, de ez érinti egyre több az élet, akik szenvednek tőle, mint amilyennek kívülről látszik. Az emberek szenvednek emetofobiey gyakran megpróbálják elkerülni a rengeteg helyzetekben, például, kipróbálni új ételeket, repülni, vagy egy autó, a gyógyszer szedését, akkor is, ha ez szükséges, hogy igyon a cég, stb Még ennél is rosszabb, akkor is, ha az a személy, szenvedés emetofobiey kissé émelygett, ez okozza neki, hogy a pánik, ami viszont növeli a hányinger, hogy kezdetben okozott pánikot, stb
szerkesztés lépései
Tanulni, amennyit csak lehet a hányás elleni gyógyszerek. Kérdezd meg a helyi gyógyszertárban, milyen gyógyszereket lehet kapni recept nélkül. Úgy véljük, hogy a gyömbér antiemetikus hatása van, nem beszélve az egyéb hasznos tulajdonságokkal.
Tudja meg, mi a test hányást. Lehet, hogy ez a szag a salátaöntet. Bármi is volt - próbálja a maximális elkerülni.
Ha gyakran megingott, kérdezze meg orvosát, hogy tanácsot ad hányáscsillapító gyógyszereket, így biztonságosan utazni.
Ha azt szeretnénk, hogy biztonságosan inni a cég, megtudja a normális, és nem haladja meg. Ha úgy érzi, hogy Ön „részeg”, akkor hagyja abba az ivást. Ez egy konzervatív módon, hogy elkerüljék a hányás vagy hányinger.
Ne feledje, hogy szinte minden gyógyszer mellékhatásaként hányás. Ne hagyja, hogy a fóbiák zavarja a kezelést. Konzultáljon orvosával a valószínűsége megnyilvánulása ez a mellékhatás. Ha ez a valószínűség magasabb lehet kockáztatni, megvitassák a lehetséges alternatívákat, valamint a előnyeiről és hátrányairól gyógyszereket. Talán van valami sokkal alkalmasabb a gyomorban.
Ha szed gyógyszert, biztos, hogy csinálni szerinti jelzéseket. Bizonyos gyógyszerek kell bevenni. Néhány - éhgyomorra. Ha a jelzések használata nem mond semmit, kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét.
Ismerje relaxációs technikák megbirkózni pánikrohamok, amely kiváltja a fóbia. Mélyen belélegzi az orron keresztül és kilégzés a szájon keresztül. Pihenjen minden izom a szervezetben. Azt mondod magadnak: „Minden rendben lesz, jó leszek.” Vagy bármely más szavakkal, hogy megnyugodjon.
Vannak, akik a emetofobiey észre, hogy ha tesz kezét egy hideg felületre, ha hányingere, könnyebbé válik.
Ha a emetofobiya tényleg szörnyű, konzultáljon orvosával a tablettákat, hogy segít megelőzni a hányingert és hányást. Ezek a tabletták általában vett, átesett betegek kemoterápiás kezelés, de akkor segít, ha úgy érzi, különösen rossz.