Hogyan kell elkészíteni a házi joghurt fagylalt, diéta
- A sütés után, akkor kap 6 részletben 130 g
- Elkészítési idő: 15 perc + fagyasztással idő
Olvassa el itt, hogyan kell elkészíteni a házi joghurt fagylalt: Fagyasztott yogur t - egy csökkentett kalóriatartalmú, de finom fagyit! Egy nagyon egyszerű recept. 7 tipp, hogy meg!
I. Alapvető recept jégkrém joghurt
Termék 6 részletben 130 g
1 vaníliarúd (vagy vanília cukor / vagy vanília kivonat)
750 g joghurt (3,5% zsír) *
2 evőkanál cukor (40 g)
½ citrom vagy lime
1 lap zselatin
méz ízlés
* A joghurt lehet egy zsiradékot, például: Görög joghurt 10% zsírtartalmú. Ez a te döntésed!
1 vaníliarúd vágott hosszában és kaparjuk ki a magokat.
2. Vanília joghurtot és tegye egy tálba. Add cukrot és keverjük, amíg a cukor feloldódik.
3. Lime (vagy citrom) mossuk forró vízzel, egy finomra vágott héja, nyomja össze a levet ½ mész / citrom.
4. Áztassa zselatint.
5. Melegítsük fel a lime levét. Add zselatin lé - nem forró -, hogy feloldja a zselatin.
6. Zselatin mix 2 evőkanál joghurt, keverjük össze joghurttal.
Kinek van fagyasztó - fagylalt, majd főzzük az utasítások szerint! Aki nem -, akkor olvass tovább!
II. Hogyan kell elkészíteni a házi joghurt fagylalt jégkrém nélkül
Mass formába öntjük, és tegye a fagyasztóba.
Minden 20 perces keverés habverővel vagy kézi mixer.
2-3 óra lehet kézbesíteni fagylaltot.
Fagylalt kell egy krémes állagú.
A kész fagylalt tárolja a fagyasztóban.
Mintegy benyújtása díszíteni citrus héját.
III. Hogyan kell elkészíteni a házi joghurt fagylalt eperrel
300 g fagyasztott eper (vagy más bogyós gyümölcsök)
3-5 evőkanál méz vagy porcukor
150 g joghurt
Ahhoz, hogy küldje el a kedvenc süti morzsákat.
Bogyók és tegye pyurirovat mixer simára. Nagyon fontos: hogy egy erős keverő vagy egy élelmiszer-feldolgozó!
Add más termékek és addig keverjük, amíg a jégkrém nem krémes.
Adj azonnal.
Hozzászólás meghintjük süti morzsákat.
Tárolható a fagyasztóban.
Hét jó tipp, hogyan kell készíteni házi készítésű fagylalt joghurt
1. ezt a receptet használja zsírszegény joghurt.
Alkalmas joghurt 1,5-3,5%! - És nem veszélyezteti a szám!
2. A természetes alapanyagokból.
Nem ízfokozókat és a konzervatívok - de a szezonális gyümölcsök és bogyók, diófélék és a méz!
3. Vegyél egy fagyasztó!
Olvastam egy blog, „otzhaleyte pénz” a jobb - ha szereted fagylalt, és gyakran szeretné főzzük.
Akkor jégkrémet nélkül -, de ez gyorsabb és egyszerűbb, és időt takaríthat meg!
4. Citromlé - az egyik a szükséges összetevőket.
Ez felfrissíti az íz, savtartalom hangsúlyozza a jégkrém.
5. alkalmazni - a legjobb a friss gyümölcsök és bogyók.
Fagylalt lehet kézbesíteni bármilyen finom dolgokat - csokoládé, keksz, különböző öntettel ...
De a friss gyümölcsök és bogyók - ez vitaminok és karcsú alak! Ízletes meggy, málna, áfonya, ribizli.
6. homoktövis -, amire szüksége van!
Püré friss homoktövis ad egy különleges ízt és fagylalt is ez extra adag vitamint. Tálaláskor a kész jégkrém homoktövis püré!
7. A bal pitét?
Aki nem fél a dereka, fel lehet használni, hogy táplálja a szeretett torta morzsákat, vagy a cookie-kat, vagy sütit.
- Kalória: 100 g jégkrém 159 kcal
- Zsír: 6 g
- Szénhidrát: 24g