Hogyan gyors helyesen
Az első héten a nagyböjt, amely különösen szigorú. 46 nappal előre, különösen fontos a lelki élet a keresztények. Az alapja a böjt tartózkodás ételtől, de ettől eltekintve bravúr a bűnbánat és az ima, a böjt csatolni kell a többi áldozat az Úrnak.
A formális kizárása a menü az állati eredetű élelmiszerek még nem post vallásos értelemben. Arról, hogy milyen állást általában, és különösen nagyböjt, a levelező NashGorod.ru mondta a szóvivő egyházmegye Tobolszki és Tyumenba pap Gregory Mansurov.
Elmondása szerint, a poszt - ez a mi áldozat, mi ajándékba az Istennek, az önmegtartóztatás, elsősorban éhgyomorra (kalória) ételt. Az önmegtartóztatás - az első parancsolat, mely adott Ádámnak és Évának. A hozzászólás kell csatlakoztatni az ima, mert ha valaki böjtöl, csak ez olyan, mint egy felszántott és bevetett területen.
Tartózkodva táplálkozás - ez csak része a nagyböjt, de az egyik legfontosabb. A mértékletesség megköveteli a test és a lélek - az szórakoztató és egyéb bűnök, szenvedélyek. Mi lehet szórakoztató? Például, televízió, számítógépes játékok, színház, mozi, olvasás fény, vidám zene. „Ahhoz azonban, hogy élni egy bűntelen ember mindig, nem csak a nagyböjt” - Apa mondta Gregory.
A böjtölés lehet és kell minden ember számára, és milyen mértékben - arányban kell lennie az egészségügyi, de a legfontosabb dolog -, hogy a vágy. „Tudom, hogy sokan, akik élnek ortodox keresztények élnek és dolgoznak az órán az északi, megtalálja a lehetőséget, hogy gyorsan - mondta apám. - Még az arcát, amit készítünk egyáltalán az ebédlőben. Mindenesetre, hogy a keresett ilyen módon, amennyire csak lehetséges, tekintve vendéglátó. "
Ugyanakkor, ha egy személy egy fizikai betegség, ami miatt a koplalás egészségügyi jelentősen gyengült, azt kell menni egy pap, és megkapja az áldást egy kevésbé szigorú böjt.
Ha valaki még soha nem volt böjt, akkor ne keressen egyszerű módon. De ha nehéz lesz, az első bejegyzést tud lemondani a hús, a második - a hús és a tejtermékek, és így tovább. Ha egy személy nem áll készen a poszt - ez korlátozza az életkörülmények, baráti kör, család - legalábbis tartózkodjanak a húst, és az Úr elfogadja ezt az elkötelezettséget.
Vannak extrém, ha valaki azt mondja: „Nem hiszem, hogy mit eszem. Kit érdekel, én egy kicsit”, és így könnyen fogyasztható hús-és élelmiszer; egy másik ember úgy véli, a csomag a cookie-k, keres, ahol a komponensek a tej - ez rossz, alaposság - is bűn. A középső legyen e két véglet között. Nem lehet sokat eszik, mint nagyböjti étel és ital egy kicsit skoromnogo.
Nehéz hozzászoktatni magukat az irodában, de ha ez megtörtént, nincs vágy. A lélek a test azt mondja: „Meg kell gyors”, és gondolatok, fantáziák a gasztronómiai téma merül fel.
Mi gyors ahhoz, hogy ne teljesítse a vallási kötelezettség és a kullancs - „mi otpostilis”. Amikor valaki azt mondja, „én böjt,„tette leértékeli ezt a bejegyzést. Más emberek talán azt mondják: „Amit tett, azt találtuk, az erőt, hogy” dicsérni és büszke lehet az a személy belülről. Vannak szavak, az evangéliumban: „És ha gyors, kend meg a fejedet, és mosd meg az arcodat, hogy a böjt nem az embernek, hanem a te Atyád, a ki titkon van; és a te Atyád, a ki titkon néz, megfizet néked nyilván” (Máté 6. 16-18)
Általában büszkék - ez bűn, ez egy féreg, amely viszont egy kígyó. Ha valaki nem teszi a dolgát kedvéért hiúság - bárhol, legyen az ima vagy a szeretetszolgálat - ha egy személy kap jutalmat Istentől. A böjt - nem rituális és rejtély az emberi lélek, amely az Úr azt parancsolja, hogy elrejtse a többiek. Félünk feltárva minden különbözőségük másoktól, és hogy képes elrejteni őket a bravúr és nélkülözés.
A kérdés, hogy milyen korú a gyermek meg kell, hogy tartsa a böjt, a családon belül megoldani magát. Ha ez egy tinédzser, a szülők is felajánlotta, hogy tartózkodjanak a számítógépes játékok, baby - csokoládéból, részben rajzfilm. Tartózkodik a cukorkák, a televízió, a számítógép - amelyek közül az első kerülniük kell a gyermek-tini.
„Az Úr azt akarja, hogy nem vagyunk büszkék, nem hiúság voltak arrogáns, élt egyszerűen, ezzel az üzleti, tedd az ügyeletes, és ugyanakkor nem szabad elfelejteni, Istenről. Ezzel vagyunk mentve. A post - ez az üdvösség eszközévé „- arra a következtetésre jutott Gregory apja.
Az orvosok különvéleményemben böjtöt. Mint mondta Tatiana Vasilkova, dietetikus „Limfomed” multidiszciplináris klinika, meg kell emlékezni, hogy a post - ez mindenekelőtt fenntartása érzelmi egyensúlyt.
Amint az étel, ebben az esetben van szükség, hogy folytassa a tény, hogy a diétát kell egyensúlyban mind a fogyasztás a fehérjék, zsírok és szénhidrátok, valamint nyomelemek és vitaminok. Adjon abból a szempontból hétköznapi emberek tekinthető egyfajta kirakodó diéta, de nagyböjt nagyon szigorú, így a szigorú tiltások vezet hiány alapvető makro ásványi anyagok és vitaminok, amelyek negatívan hatnak az egészségre.
Kell kiválasztani, külön-külön. Például, az emberek a csontritkulás, a betegségek a csontok és ízületek semmilyen esetben nem adja fel tejtermékek, tartózkodva a húsevés teljesen lehetséges. Gyermekek, terhes nők, a személyek, a posztoperatív időszakban, a rákos és nem kell korlátozni magát termékét választotta, de nem szabad enni.
Sokan próbálják egyesíteni az üzletet a szórakozással és a böjt, hogy lefogy. Azonban a nagy mennyiségű szénhidrátot tartalmazott a nagyböjti menü - burgonya, gabonafélék, kenyér, ha van túlzott fogyasztása, amelyek együtt a fogyasztás nagy mennyiségű növényi olaj beszélni a tömeg csökkentése aligha lehetséges. Akkor fogyni, ha kizárják a diéta burgonya, szőlő, banán, de ez az erő kifejezett fehérje hiány, ami csökkenéséhez vezet izomtónus.
Ami a száraz étrend - fogyasztása termikusan feldolgozatlan élelmiszerek nélkül vaj, hideg italok, majd tartsa ezt a fajta poszt orvos nem javasolja az emberek csinálnak intenzív fizikai vagy szellemi munkát.
A választás a gyors, akár nem, ne felejtsük el, hogy a célja a böjt -, hogy megkönnyítsék és megnyugtatni a testet, hogy korlátozzák a kívánságait, és hatástalanítja a szenvedély, és a választás, hogy hogyan kell csinálni, csak rajtad áll, és a szellem útmutatók.