Háztartási tisztító terhesség alatt, hogy tisztaság, veszély nélkül

Takarítás terhességben: helyreállítani a tisztaság nem kiteszik magukat veszélyben

Amikor egy nő abban a szerencsés helyzetben várja a baba, hogy a lista a vele gond új üzleti és feladatait. De a szokásos házimunkát szükség új megközelítés, gondos és megfontolt. Például, takarítás a lakásban - ez elég gyakori, hogy az anya néha fordul át egy veszélyes kaland. Hogyan lehet megbirkózni a házimunkát, és hogy megvédje magát a kellemetlen következményekkel jár?

Tisztítás terhesség alatt: biztonsági szabályok

A rendszeres takarítást igényel némi fizikai erőkifejtés. Ami a mérsékelt terhelés, akkor is hasznos, ha nincsenek speciális szabályok orvos kockázatát növelik a terhesség. De a lényeg itt - ez a moderálás. Ha nyilvánvaló jelei a fáradtság, a legkevésbé fájdalmas érzés fontos megállítani az időt. A jobb dolog az lenne, hogy megvitassák a vezető terhességi orvos milyen szinten és milyen terhelés megengedett.

Vannak általános iránymutatások a háztartási munka a normális terhesség:

• gravitáció nem mozog, és minden esetben, hogy ne növeljék
• nem működik magasság (fennáll annak a kockázata, hogy leesik mérleg)
• ne emelje fel a kezét magasra emelkedik (ezt okozhatja a feszültség a hasi izmok)
• elkerülése érdekében intézkedéseket okozó nyomás a gyomorban
• Kerülje a hirtelen mozgásokat és hajlamait.

A lejtők - meglehetősen veszélyes terület a kismama. Ahhoz, hogy megfelelően hajlik, szüksége van egy kis kanyar a térd és újrafelosztásuk súly, majd egy enyhe lejtőn előre, és vedd fel, amire szüksége van. Még jobb, ha elkerüljük a lejtőkön, és vegye fel egy tárgyat az alsó, állni egy térd. A szex jobb, hogy mossa a rongykorong, a munka négykézláb veszélyes lehet terhes nők számára.

A szilárd terhesség ajánlott viselni speciális kötszerek, hogy támogatni fogja a has és a különösen fontos lesz a fizikai aktivitás során a várandós anya.

Tisztítás lakás: milyen gyakran?

Milyen gyorsan koszos lesz a szoba, attól függően, hogy az éghajlat, helyét a lakásban, hogy hány ember él, és sok más tényező. Minden nő könnyű megérteni, ha a ház meg kell tisztítani. Átlagban, a következő ajánlásokat gyakoriságát takarítás:

• tényleges tisztítására porszívóval - egy nap
• Nedves tisztítás - hetente kétszer.

Ebben az időszakban a kockázati SARS nedves tisztítás előnyösen úgy végezzük, amilyen gyakran csak lehetséges, és biztos, hogy szellőztetni a szobát.

Ahhoz, hogy a higiéniai szabályok betartásával, és nem tenni magát veszélyben, nem adja fel sem a tervezett támogatás, különösen, ha a tisztítási okoz fáradtságot, és bármilyen fájdalmas érzéseket. Az ideális az lenne, hogy igénybe vehetik a takarítási ügynökségek, de a lehetőség nem mindig, de általában van néhány a rokonok és barátok, akik készek segíteni. Nem minden nő Könnyen belátható, hogy a területén a tisztítást még a legközelebbi embert, de ebben az esetben az egészségre a várandós anya és a gyermek kell eljönnie. Sok nő a terhesség alatt át egy részét a hazai felelősségi házastársa. Néha segít ajánlat in-law, és nincs semmi baj vele is, ő várandós és érti a helyzetet. Nem lehet figyelmen kívül hagyni a segítséget szeretteit, akik törődnek a te és a jövő baba.

Az arany átlagos: detergensek

A vegyi tisztító- és mosószerek a terhesség alatt, sok negatív. Érthető - a kevésbé aktív kémiai komponensek lélegezni, és érintse meg a kismama, annál jobb. Nélkül azonban ezek az alapok gyakran válik a túlzott tisztítás és modern háztartási vegyszerek súlyosan megkönnyíti az életet minden háziasszony.

Ezért kismamák gyakran megy a vegyi anyagok tisztítására, hanem a választott háztartási vegyszereket kell kezelni nagyon komolyan. Mosószerek. terhes nőknél alkalmazzák, meg kell felelnie az alábbi követelményeknek:

• hiányában egy része a klórt. Klór, áthatoló a bőrt és a légzőrendszert, káros hatással van mind a test sejtjeit, allergiát okozhatnak
• hiányában foszfátok. Sok országban a foszfátok háztartási termékek tilos. Kapcsolat az ezekkel az anyagokkal kockázatot jelent fogamzóképes
• hiánya triklozán. Ez az aktív antibakteriális komponenst megöli szinte az összes baktérium, beleértve a hasznos, zavarja a természetes mikroflóra a szervezet
• háztartási vegyszerek ne legyen szúrós szaga. Még parfüm kellemes illatú érhető el használatával észterek veszélyes abból a szempontból allergia. Ha az ágensnek egy éles kellemetlen „kémiai” szag, előfordulhat, hogy egyszerűen veszélyes a nyálkahártyák, a bőr és a légutakat.
• nem ajánlott használni a forrásokat az aeroszolok és spray. A túlnyomó többsége az ilyen termékek tartalmaznak illékony okozó anyagok bővítése az agyi erek. Ez vezet a hányinger, fejfájás, allergiás reakciók.

súly
terhesség