Hogyan kell főzni egy finom tönkölybúza kása, saláta és leves tönkölybúza
Receptek tönkölybúza meglepően egyszerű, mert a termék maga is meglehetősen szerény, ez széles körben elérhető, és rendkívül hasznos.
Kása tönkölybúza klasszikus
Mielőtt szakács írta, ajánlott, hogy áztassa hideg vízben vagy joghurt éjjel. Ezután a zabkása volt különösen érzékeny. Elvezetését a folyadékot, amelyben a beáztatott tönkölybúza, tedd lassú tűzön 40-60 percig. Ha szükséges, akkor lehet, hogy egy édes kása hozzáadásával tejet, cukrot és fűszervajjal.
Írásmódja multivarka
Jó tönkölybúza, hogy ő receptek alkalmas és a poszt, és diéta alatt, és csak a minden nap. De a modern technológia is egyszerűsíti a főzési folyamatot. Írásmódja multivarka kap levegőt.
Mert ez az étel lesz szüksége:
- hagyma 1 db
- sárgarépa 1 db
- Emmer 1 st,
- 2 evőkanál vizet,
- Növényi olaj 2 evőkanál. l.
- só ízlés szerint.
Reszelt sárgarépát és az apróra vágott hagymát a szakács mód „sütés” és a „sütés” 10-15 percig, adjuk hozzá a tönkölybúza és felöntjük 2 csésze víz, kapcsolja az üzemmód a főzéshez gabonafélék és állítsa be az időzítőt 40 percig. Miután a sütés vége, lehetővé teszik az edényt, hogy átjárja 30-40 percig.
Tönkölybúza saláta paradicsommal
Ha érdekli, hogyan kell főzni tönkölybúza, akik nem szeretnek gabona, akkor tudja, hogy ő receptje sokkal több, mint amit el tud képzelni. Köztük vannak saláták.
- Emmer 1 evőkanál.
- Paradicsom 3-4 db
- uborka 1 db
- lilahagyma 1 db
- borecet 2 tk
- zöldek,
- olívaolaj tankolás és fűszerek ízlés.
Tönkölybúza felforraljuk a klasszikus recept, vágjuk a hagymát, és hagyjuk páclében a ecetet. Míg árpa lehűl, vágott zöldségeket és a zöldek, mint a rukkola, keverjük össze az összes hozzávalót, és a szezonban olívaolajjal.
Előnyök tönkölybúza nagyon magas, így a saláta is hozzá polbyanye hajtások helyett főtt gabona.
Régi orosz leves tönkölybúza
Recept leves tönkölybúza - kiváló alternatívát a hús levesek.
- Emmer - 1 evőkanál.
- vöröshagyma - 1 db
- vaj
- marhahúsleves - 1 liter.
Vegyünk egy serpenyőben, és fűtött vaj megsütjük a hagymát, amíg aranybarna. Majd öntsük egy pohár serpenyőben előzőleg kimosott tönkölybúza és öntsük húslevest. Hozzáadjuk a fűszereket ízlés szerint, és főzzük a levest alatt alacsony lángon 45 percig, időnként megkeverve. Leves ideális házi krutonnal.
Tönkölybúza aszalt gyümölcs
Tovább ideális Főzni tönkölybúza kevés erőfeszítéssel. Rich és hasznos az emésztés recept tönkölybúza aszalt gyümölcs.
- Emmer 1-2 evőkanál.
- 500-600 g keveréket a szárított gyümölcs (sárgabarack, aszalt szilva, füge, mazsola, körte / alma)
- méz 100 g
- fahéj 1 tk
- sót.
Forraljuk a tönkölybúza sós vízben puhára. Mossuk ki a szárított gyümölcsök, távolítsa el magokat dátumot, és töltse forró vízzel, és hagyjuk duzzadni. Mix tönkölybúza szárított és a hő át alacsony hő körülbelül 15 percig, alkalmanként megkeverve. Töltsük fel a kapott müzli mézzel.