A hagyományos receptek szilvát
Mindannyian, az biztos, hogy hallotta, hogy a szárított gyümölcs - ez nem csak egy ízletes csemege, hanem egy hasznos termék. Ma beszélünk, talán az egyik leghasznosabb szárított gyümölcsök - szilva és jótékony tulajdonságai aszalt szilva.
Aszalt szilva - szárított gyümölcs fekete szilva. Igazából, hogy őszinte legyek, nem világos, hogy mikor és ki találta ki aszalt gyümölcs, de ez az ember megérdemli a hála nevében az egész emberiség. Szárított gyümölcs gyakran hasznos a friss társaik. A régi orvosi kézikönyv, megtalálja rekordokat aszalt szilvát szomjat, van hashajtó tulajdonságai, segít a hányinger és hányás.
De valójában nem sokan tudják, az összes előnyös tulajdonságait aszalt szilva.
Hasznos tulajdonságai aszalt szilva
Szilva - kiváló forrása a kálium, létfontosságú a szívünkben. Kálium ismert, hogy javítja a víz-só egyensúlyt, és ebből a vesék függ
Nagyon hasznos szilvát szenvedők thrombophlebitis. Csökkenti a véralvadást. Prune hasznos szív- és érrendszeri betegségek, a psoriasis, a lupus erythematosus, reuma, köszvény, vesebetegség, használják memória javítására és a növekedés potencia, javítja a bőr állapotát.
Aszalt szilva védi a fogakat a fogszuvasodás
Táplálkozási javasoljuk, különös figyelmet szentelve a hasznos tulajdonságai aszalt szilva. Szárított gyümölcsök megőrzik az összes csodálatos tulajdonságai a friss gyümölcsök, és a tetején, hogy megvédje a fogakat a kár, különösen az üregekbe.
Az aszalt szilva javítja a munka a gyomor
Hasznos tulajdonságai aszalt szilvát is befolyásolja a működését az emésztőrendszer. Aszalt szilva egy must a gyomor-bél traktus, köszönhetően a magas tartalma benne szálastakarmány, elengedhetetlen megbetegedések a gyomor. Elég enni 4-6 gyümölcsöt naponta.
A tudósok a Mexikói Autonóm Nemzeti Egyetem, Mexikóban. (Nemzeti Autonóm Egyetem Mexikó, Mexico) arra a következtetésre jutott, hogy aszalt szilvát tartalmaz antibakteriális anyagokat. Párolt gyümölcs vagy kompót szárított gyümölcsök fekete szilva kiváló orvosság székrekedés, valamint javítja annak működését szilvát teljes emésztőrendszert. A tudósok a University of Texas (University of Texas at Austin) azt találta, hogy az egyik szilva tartalmazza az azonos mennyiségű antioxidánst, mint egy marék áfonya, amely a jótékony tulajdonságai tartják a „gyümölcsök királynője”. Ezen túlmenően, a szilva tartalmazza fitonutriensek, amelyek megakadályozzák a mellrák kifejlődésének.
Az aszalt szilva Diet
Ha azt szeretnénk, hogy lefogy - Nem ajánlom sovány szilvát. Kalória 100g aszalt szilva - 244 kcal. Ezért ahhoz, hogy enni 5-6 naponta. Ez az összeg elég ahhoz, hogy egy része a vitaminok és a „bust” kalóriát.
Mivel a magas kalóriatartalma aszalt szilva (ez több, mint 4-6-szor kalória friss gyümölcs szilva) nem tanácsos az emberek az elhízás és a diabétesz kezelésére.
Ahhoz, hogy megszabaduljon a plusz kiló, táplálkozási tanácsot, hogy összekapcsolják a szilvát zöldséggel (reszelt nyers sárgarépa vagy főtt cékla), töltse ki a citromlevet vagy alacsony zsírtartalmú joghurt, só és cukor hozzáadása nem szükséges.
Szoptatós anyák ne egyen aszalt szilva, mert ez okozhat csecsemő hasmenés, hasi morajlás és kólika.
Köszönhetően a jótékony hatása, szilva - kiváló diétás termék. Ezért ez egy összetevője sok diéta.
Hogyan válasszuk ki a aszaltszilva?
- Az íze aszalt szilva legyen édes, de enyhén savanykás. Ez ezekben a bogyók leginkább C-vitamin;
- Ez feketének kell lennie. Aszalt szilva árnyalatú kávé valószínűleg telt el a forró vizet a kezelés, és keserű ízt. Ő már nem a korábbi hasznos tulajdonságait;
- Fényes fényét bogyók jelenti előkezelés glicerin ilyen aszalt szilvát alaposan le kell öblíteni.