Titkok az egészség és a táplálkozás horoszkóp Bak

Egy kicsit a Bak Health

Mindazonáltal, ez a képviselői ennek a jele nagyobb valószínűséggel, mint a többi állatövi, élni egy érett öregség. miközben egy bizonyos tisztaságát szem előtt tartva, egy irigylésre méltó a mobilitás és az egészség.

A leginkább veszélyeztetett területeken, ahol a betegségek és sérülések, amelyek a leggyakrabban találkozunk Capricorns az ő emésztőrendszer, csontváz, térdre. Képviselői ennek a jele gyakran szenvednek a reuma. ízületi gyulladás és a meszesedés, amely akkor fordul elő a háttérben betétek kalciumsók a lágy szövetekben és a különféle szervekben.

Számos betegség és patológiás állapotok miatt keletkezik megsértése összetételének ásványi anyagok a szervezetben. Ez romlásához vezet az egészségügyi a bőrt. problémák az epehólyag, gyulladás a faggyúmirigyek, befolyásolja a feltétele a perifériás idegrendszer, az inak az egészségre, a porc és szerkezete a test egészére.

A vágy képviselői a jele önkorlátozás néha játszik pusztítás Bak. A természetes óvatosság, óvatosság és a rend képesek ösztönözni őket, hogy vértanúhalált szenvedő betegség alatt.

Néhány Capricorns zárva problémák az ő egészségét, eltúlozva a reménytelenség. Nem meglepő, ha egy hosszú ideje ápolja ezeket a gondolatokat, a betegség tényleg mehet a szakaszában megoldhatatlan.

Másrészt, a természetes gondoskodás lehetővé teszi számos Capricorns elkerülni ezt a jellemző jele sérülések - rándulások, sérülések, térd rándulás. csonttörések. zúzódások, zúzódás.

A megfelelő táplálkozás és életmód Bak

Az alapelveket, amelyek hátterében jelen kellene lennie a megfelelő táplálkozás Bak - világosság, érthetőség és áttekinthetőség újra. Kiválasztó (kiválasztó) rendszer Capricorns nem állnak készen a hanyagolja el azt, nyilvánul meg a túlzott alkoholfogyasztás, rendszeres fogyasztása egészségtelen ételek, különböző fűszerek és szószok. Egyes tagjai a védjegy még meglehetősen mérsékelt adag szokásos csokoládé probléma lehet az egészségükre.

Ugyanakkor, hogy serkentik a ellenanyagok termelését Capricorns szükség van a napi fehérje mennyiségét. A diéta képviselői a jel kell jelen lennie ételek gazdag kalcium-foszfát.

A jelenléte ásványi sók, párosulva a fehérje. Ez elősegíti a csont rendszerek a szervezetben. De a hiány ezen elem okozza rossz felszívódása fehérje, amelyet ki a vesén keresztül. oka a betegség, és az ólom, hogy a reumás rendellenességek a sav-bázis egyensúlyt.

Alapvető vitaminok Bak vitaminok A, C és E, amelyek gyakran kell venni továbbá. Az összeg az e vitaminokat a szervezetben - elég kicsi, és nem teszi lehetővé, hogy megkönnyítsék a normális anyagcserét.

Továbbá, Capricorns kell emlékezni, hogy nem nagyon tiszta (főleg klór) és a szénsavas vizet kiüríti a szervezet vitamin Éppen ezért az emberek született alatt ez állatöv jel kell, hogy ez a szabály, hogy inni csak forralt vagy ásványvíz.

Mint már említettük, Capricorns ellenére viszonylag gyenge állóképesség természet képes élni, hogy egy nagyon régi korban, egyre még a hosszú élettartam.

Ebből a célból, továbbá a helyes táplálkozás, a képviselők a jelzést kell fejleszteni a pozitív kilátások a világ körülöttünk. Egészséges humorérzéke, képes elkerülni melankólia és a depresszió. elkötelezettség az egészséges életmód. Különböző gyakorlatok fejlesztése, a szellem és a test (pl yoga), hogy Capricorns élő gazdag, egészséges és hosszú életet.

Alapjai megfelelő táplálkozás Bak

Termékek táplálkozás Bak

Bak napi szükséglet fehérje diéta nem feltétlenül jelenti a zsír és a sült hús a menüben. fehérjeforrás az emberek ennek a jele legyen sovány hús (főleg marha, borjú, pulyka, nyúl).

Ne hagyja ki a lehetőséget, hogy lakomára őz, ha prezentálnak. Tojás, joghurt, túró, lencse. sajtok, kis tenger gyümölcsei is képes, hogy a szervezet a szükséges fehérjét. Hal Capricorns tanácsot tud adni a pisztráng, tőkehal, sügér, vágódurbincs, keszeg, csuka.

Kalcium-foszfát, amelynek szükségességét Bak fent említett, a test képes fogadni a termékek, mint például a bab. zeller. árpa. spárga. káposzta (nagyon különbözik a káposzta Peking), finomítatlan búza. uborka. spenót. áfonya. füge, eper. szilva és a cucc. Ismét, sovány hús, a lencse és a tojássárgája forrása is az ásványi sók.

Kétségtelen előnyök a szervezet számára Bak formájában hasznos és tápanyagok és vitaminok hordozzák a sárgarépa, retek, retek. hagymát. fokhagymát. paradicsom. céklát. zöldbab, brokkoli. kapor. petrezselyem. leveles saláták és más zöldségek és gyógynövények.

Az emberek gyümölcsök védjegy leghasznosabb citrus. Desszert gyümölcs kell cserélni, valamint a mérsékelt mennyiségű méz.

A legmegfelelőbb Capricorns gyógynövények - magas molyhos ökörfarkkóró, vörös cékla, birs. Salamon Seal (aka Salamon pecsét), keserűfű (más néven liba fű vagy csomót-fű).

Hogyan lehet fogyni Bak a táplálkozás?

Válogatás nélküli táplálkozási szokások tele van egészségügyi problémákat Capricorns. Ami a Capricorns akik fogyni szeretnének, válogatás nélküli hálózati (akkor is, ha beszélünk a megfelelő táplálkozás) hozza minden erőfeszítést semmivé. Egy megerősített étrend inkább megzavarják az anyagcserét, nem pedig vezet a kívánt eredményt.

Képviselői a jelölés kiegyensúlyozott étrendet (lehetőleg álló táplálkozási egyénileg), etetés menetrend szerint, szigorúan követve a diéta.

A kezdeti szakaszban a mentesítési súlyok kell csökkenteni a kalóriabevitelt, de nem érik el a kritikus minimális. Azok, akik hajlandók figyelmen kívül hagyni ezt a szabályt, hogy gyors eredményeket, ajánlhatunk megfelelő bevitel multivitamin (kell, hogy konzultáljon szakemberrel).

Mivel az eredmény elérésére kalóriát növelni kell a szokásos szintet. Azt is értelme intézkedik böjt nap (lehetőleg szombat), hogy feladja az alkohol, édességek (cseréld ki gyümölcsöt is), igyon több vizet.

Továbbá, Capricorns megtették a fogyás útra. kell, amellett, hogy a szabályok betartásának a megfelelő táplálkozás, hogy fordítson kellő időben megvalósítható a fizikai tevékenység.

Ez nem csak a fogyni gyorsan és rögzíti az eredményt, hanem erősíti a csontozat, amely a Bak sebezhető terület. Amellett, hogy a testmozgás, a képviselők a védjegy célja, hogy lefogy, akkor van értelme, hogy nézze meg a masszázsszalon.

Étkezés táplálkozás Bak

Étrendi korlátozás, ami mi, az első helyen, minden diéta, lehet még a legvidámabb bak vált hipochonder. Ilyen feltétel lehet a tipikus képviselői e jegyben anyagcserezavarok. Kínálunk a megfelelő menüpont Bak, ami nem hagyja éhes és hogy a híres gasztronómiai élvezeteket.

Leves borjúhús tetején. Borjú forraljuk 40-45 percig forrásban lévő vízben csökkentette. Hozzáadása melkoporezannye zöldség (sárgarépa, piros kaliforniai paprika, fokhagyma, hagyma, zeller). Távolítsa el a héj a leforrázott forró vízzel paradicsom, apróra vágott, és adjunk a serpenyőbe. 20 perc elteltével a főzés, adjuk hozzá a spárgát, és főzzük néhány percig. Végére a főzési elalszik gyógynövények (petrezselyem vagy koriander ehelyett spenót), ismét forraljuk fel. A leves kész.

• Borjú - 450 g;
• Paradicsom - 4 db;
• Hagyma - 1 hagyma;
• Fokhagyma - 2 gerezd;
• Zeller (szár) - 1 egység;
• Sárgarépa - 2 db;
• Paprika (piros) - 2 db;
• Asparagus - 200 gramm;
• Spenót - 150 g;
• Só (ízlés szerint).

Cod gyógynövények a citromlevet, hogy a második. Obsushennoe tőkehal filé vágjuk négy darab. A nagy négyzet fólia A vágott hagymával és laikus tetejére tőkehal. Adjunk hozzá sót, borsot, apróra vágott petrezselymet. Ezután öntsük a frissen facsart citromlevet. Kikapcsolása fólia zsák, majd sült tőkehal egy serpenyőben pároljuk. Süssük 200 fok. Szolgálni kiterjesztett fólia, lefektetett egy tányérra.

• Cod filé - 300 g;
• Hagyma - 1 hagyma;
• Petrezselyem (ízlés szerint);
• Citromlé (friss) - 1 evőkanál;
• Só (ízlés szerint);
• Fehér bors (ízlés szerint).

Sárgarépa rakott sajttal. Mosott és csiszolt sárgarépa dörzsölje egy durva reszelő. Főzés pan szükséges vastag alján. Ebben feküdt a sárgarépa, add alacsony zsírtartalmú tej és a növényi olaj. Addig forraljuk, amíg a fele, alkalmanként megkeverve. Ezután hozzáadjuk a búzadarát és puhára főzzük (lefedjük). Sárgarépa készen kell állnia kihűlni, majd tedd a édesítőszer, kopott sajt és törje össze a tojásokat. Keverés után sütni formában előkent formájában növényi olaj és nagyon puding - alacsony zsírtartalmú tejszínt. Fél óra múlva egy kemencében előmelegített 180 Celsius fok, puding kell kézbesíteni.

• Sárgarépa - 1 kg;
• Alacsony zsírtartalmú túró - 300 g;
• Lefölözött tej - 400 ml;
• Munk - 4 evőkanál búzadara;
• Tojás - 2 db;
• Növényi olaj - 30 gramm;
• Stevia - ízlés;
• Zsemlemorzsa - 2 evőkanál;
• Alacsony zsírtartalmú krém - 150 gramm.

Gyümölcs turmix desszert. Mi őrölni a hozzávalókat turmixgépben simára, öntsük egy pohár, díszíteni mentalevél.

• Alma - 2 db;
• Narancs - 1 db;
• Grapefruit - 1 db;
• Banán - 1/2 darab;
• Lemon - 1/2 darab.

Kapcsolódó cikkek

• A megfelelő táplálkozás az egészség és wellness

• Titkok a megfelelő táplálkozás által Naomi Campbell

• Gránátalma, banán és datolyaszilva, mint hasznos, és hogyan kell kiválasztani a megfelelő élelmiszer, egészségügyi, érveket és tényeket